გავრცელებული ფაქტია, რომ ორგანიზმისთვის საჭირო წყლის მიღება კარგი ჯანმრთელობის საფუძველია. თუმცა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ უამრავ რჩევაში, რთულია ნამდვილი, მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტების გარჩევა გავრცელებული მითებისგან. ალბათ გსმენიათ დღეში 2 ლიტრი წყლის დალევის აუცილებლობის და დეჰიდრატაციის შედეგების შესახებ.

ეს ქვიზი დაგეხმარებათ, რომ გაიგოთ, რომელი მოსაზრებაა ჰიდრატაციის შესახებ ფაქტი და რომელი — მხოლოდ მითი.

მითია თუ ფაქტი? — ყველაფერი ჰიდრატაციის შესახებ

ტესტის დაწყება

1 / 10 თუ არ გწყურია, ეს ნიშნავს, რომ დეჰიდრატაცია არ გჭირს

Giphy

2 / 10 მცირე დეჰიდრატაციამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და კონცენტრაციის დაქვეითება

Giphy

3 / 10 წყალი არასდროსაა ზედმეტი — რაც მეტს დალევ, მით უკეთესი

Giphy

4 / 10 ძილის ნაკლებობამ შეიძლება დეჰიდრატაცია გამოიწვიოს

Giphy

5 / 10 ყველა ადამიანმა დღეში 2 ლიტრი წყალი უნდა დალიოს

Giphy

6 / 10 მარილიანი საკვების მიღება დეჰიდრატაციას იწვევს

7 / 10 ჰიდრატაციაში მხოლოდ სასმელი გვეხმარება

Giphy

8 / 10 წყლის დალევა კანის სიჯანსაღისთვის სასარგებლოა

Mederma

9 / 10 კოფეინი დეჰიდრატაციას იწვევს

Giphy

10 / 10 დეჰიდრატაცია ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია, რის გამოც საღამოობით არაფრის ენერგია აღარ გვაქვს

Giphy

იტვირთება...
ერთი წუთით...