ქვიზი: მითია თუ ფაქტი? — ყველაფერი ჰიდრატაციის შესახებ

გავრცელებული ფაქტია, რომ ორგანიზმისთვის საჭირო წყლის მიღება კარგი ჯანმრთელობის საფუძველია. თუმცა, ჯანსაღი ცხოვრების წესის შესახებ უამრავ რჩევაში, რთულია ნამდვილი, მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტების გარჩევა გავრცელებული მითებისგან. ალბათ გსმენიათ დღეში 2 ლიტრი წყლის დალევის აუცილებლობის და დეჰიდრატაციის შედეგების შესახებ.

ეს ქვიზი დაგეხმარებათ, რომ გაიგოთ, რომელი მოსაზრებაა ჰიდრატაციის შესახებ ფაქტი და რომელი — მხოლოდ მითი.

ქვიზი: მითია თუ ფაქტი? — ყველაფერი ჰიდრატაციის შესახებ

ტესტის დაწყება

1 / 10 თუ არ გწყურია, ეს ნიშნავს, რომ დეჰიდრატაცია არ გჭირს

2 / 10 მცირე დეჰიდრატაციამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა და კონცენტრაციის დაქვეითება

3 / 10 წყალი არასდროსაა ზედმეტი — რაც მეტს დალევ, მით უკეთესი

4 / 10 ძილის ნაკლებობამ შეიძლება დეჰიდრატაცია გამოიწვიოს

5 / 10 ყველა ადამიანმა დღეში 2 ლიტრი წყალი უნდა დალიოს

6 / 10 მარილიანი საკვების მიღება დეჰიდრატაციას იწვევს

7 / 10 ჰიდრატაციაში მხოლოდ სასმელი გვეხმარება

8 / 10 წყლის დალევა კანის სიჯანსაღისთვის სასარგებლოა

9 / 10 კოფეინი დეჰიდრატაციას იწვევს

10 / 10 დეჰიდრატაცია ერთ-ერთი ყველაზე ხშირი მიზეზია, რის გამოც საღამოობით არაფრის ენერგია აღარ გვაქვს

ერთი წუთით...

ქვიზი: მითია თუ ფაქტი? — ყველაფერი ჰიდრატაციის შესახებ

ჰიდრატაციაში ჯერ კიდევ ახალბედა ხარ — სწორად უპასუხეთ %c კითხვას %t-დან

0 სწორი 0 კითხვიდან

Giphy

ნუ იდარდებ! ეს ქვიზი იმისთვის იყო, რომ გესწავლა. როგორც ჩანს, ჰიდრატაციას მეტი ყურადღება უნდა დაუთმო. გახსოვდეს — ჰიდრატაცია სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია შენი ენერგიის, კონცენტრაციისა და ჯანმრთელობისთვის.

ჰიდრატაციის ნამდვილი ექსპერტი ხარ! — სწორად უპასუხეთ %c კითხვას %t-დან

0 სწორი 0 კითხვიდან

Giphy

შესანიშნავი შედეგია! შენ კარგად იცი, რამდენად მნიშვნელოვანია ჰიდრატაცია შენი სხეულისა და გონებისთვის. უკვე გესმის, რომ წყალი არის გასაღები მაღალი ენერგიის, შესანიშნავი კონცენტრაციისა და ჯანმრთელობისთვის. იმედია, ამ ცოდნას პრაქტიკაშიც იყენებ და ყოველდღე იღებ საჭირო ოდენობის წყალს!

ბოლო ამბები:

გირჩევთ