დღეში 25 ჭიქა ყავაც კი უსაფრთხოა გულისთვის – ახალი კვლევა
ყავის მოყვარულებს შეუძლიათ, შვებით ამოისუნთქონ - ახალი კვლევის თანახმად, თუნდაც დიდი რაოდენობით ყავა არტერიულ სისტემას არ ვნებს.
აქამდე ყავასთან დაკავშირებით ურთიერთგამომრიცხავი ცნობები ვრცელდებოდა: ზოგიერთი კვლევა მის სარგებლიანობაზე მეტყველებდა, სხვა მკვლევრები კი გვირჩევდნენ, ყავის რაოდენობა მკვეთრად შეგვემცირებინა. არსებობდა აზრი, რომ ყავა არტერიების ელასტიურობას ამცირებდა, რაც გულის შეტევის რისკს ზრდიდა.
ბრიტანეთის გულის საზოგადოების მიერ ჩატარებული კვლევით ეს აზრი არ დასტურდება. 8 000-ზე მეტი ადამიანზე დაკვირვებით დადგინდა, რომ ისინი, ვინც 25 ჭიქას სვამენ დღეში, გულის შეტევის რისკის ქვეშ იმაზე მეტად არ დგანან, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც ერთ ჭიქაზე ნაკლებს სვამენ.
კვლევის მონაწილეების გულის მდგომარეობას მეცნიერები პულსის ინფრაწითელი ტესტებითა და მაგნიტორეზონასული ტომოგრაფიით აკვირდებოდნენ. გათვალისწინებული იყო ასევე სხვა ფაქტორები: ასაკი, სქესი, წარმომავლობა, სიგარეტთან დამოკიდებულება, წონა, წნევა, კვების რაციონი და ა.შ.
მიუხედავად იმისა, რომ გამოკითხულ ადამიანებს შორის ზოგიერთი 25 ჭიქა ყავას სვამდა, ყავის მოხმარების საშუალო მაჩვენებელი 5 ჭიქა იყო.
"მთავარი გზავნილი, რაც ამ კვლევიდან გამოვიტანეთ ისაა, რომ ყავა შეიძლება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნაწილი იყოს და ყავის მოყვარულებს შეუძლიათ, გულის მდგომარეობაზე აღარ იდარდონ", - ამბობს კენეტ ფუნგი, ლონდონის უნივერსიტეტის ანალიტიკოსი, - "რა თქმა უნდა, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ 25 ჭიქა უნდა დალიოთ. თუ რეკომენდებულ რაოდენობას დაიცავთ, არანაირი გართულება არ გექნებათ".
ასე რომ, ამ სტატიის შემდეგ თამამად შეგიძლიათ დაისხათ ყავა. მეცნიერებიც თანხმდებიან, რომ ამით არაფერი დაგიშავდებათ.
-
გადახედვასანქციები ივანიშვილს და უვიზო რეჟიმის პუნქტების გადახედვა — ევროპარლამენტმა საქართველოზე რეზოლუცია შესწორებებით მიიღო სანქციები ივანიშვილს და უვიზო რეჟიმის პუნქტების გადახედვა — ევროპარლამენტმა საქართველოზე რეზოლუცია შესწორებებით მიიღო
-
გადახედვა"ლგბტ პროპაგანდის ამკრძალავი" კანონის გამო, რუსეთში პაზოლინის ბიოგრაფიულ წიგნის ნაწილს ცენზურა დაადეს "ლგბტ პროპაგანდის ამკრძალავი" კანონის გამო, რუსეთში პაზოლინის ბიოგრაფიულ წიგნის ნაწილს ცენზურა დაადეს
-
გადახედვატროლები და ბოტები: როგორ გამოვააშკარაოთ ყალბი პროფილები — ინტერვიუ ანი ქისტაურთან ტროლები და ბოტები: როგორ გამოვააშკარაოთ ყალბი პროფილები — ინტერვიუ ანი ქისტაურთან
-
გადახედვავენეციაში შესასვლელად €5 უნდა გადაიხადოთ ვენეციაში შესასვლელად €5 უნდა გადაიხადოთ
-
გადახედვადააკავეს საქართველოს 4 მოქალაქე, რომლებმაც ევროკავშირის ქვეყნების ბიბლიოთეკებიდან ძვირადღირებული წიგნები მოიპარეს დააკავეს საქართველოს 4 მოქალაქე, რომლებმაც ევროკავშირის ქვეყნების ბიბლიოთეკებიდან ძვირადღირებული წიგნები მოიპარეს
-
გადახედვაორბანი მიიჩნევს, რომ კობახიძე პოლიტიკაში დიდი მოჭადრაკეა, მას გროსმაისტერის უნარები აქვს — რა თქვეს ლიდერებმა უნგრეთში, კონფერენციაზე ორბანი მიიჩნევს, რომ კობახიძე პოლიტიკაში დიდი მოჭადრაკეა, მას გროსმაისტერის უნარები აქვს — რა თქვეს ლიდერებმა უნგრეთში, კონფერენციაზე
-
-
გადახედვარამ გამოიწვია ათენის ცის გასაოცარი მოწითალო შეფერილობა რამ გამოიწვია ათენის ცის გასაოცარი მოწითალო შეფერილობა
-
გადახედვახატია დეკანოიძე: 29 აპრილს იქნება აქცია "რუსული მარში" რუსული კანონის დასაცავად ხატია დეკანოიძე: 29 აპრილს იქნება აქცია "რუსული მარში" რუსული კანონის დასაცავად
-
გადახედვაროგორი ამინდი იქნება საქართველოში უქმეებზე როგორი ამინდი იქნება საქართველოში უქმეებზე
-
-
-
-
გადახედვადაკავებული აზერბაიჯანელი ჟურნალისტი ამბობს, რომ პოლიცია მას სცემს და აწამებს — რა ვიცით იმრან ალიევზე დაკავებული აზერბაიჯანელი ჟურნალისტი ამბობს, რომ პოლიცია მას სცემს და აწამებს — რა ვიცით იმრან ალიევზე
-
-
გადახედვარა ასაკში მიაჩნიათ ადამიანი ხანდაზმულად რა ასაკში მიაჩნიათ ადამიანი ხანდაზმულად
-
გადახედვამკვლევრებმა კოსმოსში ახალი მოლეკულა აღმოაჩინეს მკვლევრებმა კოსმოსში ახალი მოლეკულა აღმოაჩინეს
-
გადახედვამოლაპარაკებები არ დაიწყება, ვიდრე ეს კანონი დღის წესრიგშია — ევროპარლამენტის რეზოლუციის საბოლოო პროექტი მოლაპარაკებები არ დაიწყება, ვიდრე ეს კანონი დღის წესრიგშია — ევროპარლამენტის რეზოლუციის საბოლოო პროექტი
-
გადახედვაშესაძლოა, პაციენტებს გადარჩენის მეტი შანსი ჰქონდეთ, თუ მათი ექიმი ქალია — კვლევა შესაძლოა, პაციენტებს გადარჩენის მეტი შანსი ჰქონდეთ, თუ მათი ექიმი ქალია — კვლევა
-
-
გადახედვაბორელი: ჩვენი კარი ღიაა, მოვუწოდებ საქართველოს ლიდერებს, გამოხატონ მოქალაქეების მოლოდინები და ქვეყანა ევროკავშირის გზას არ ააცდინონ ბორელი: ჩვენი კარი ღიაა, მოვუწოდებ საქართველოს ლიდერებს, გამოხატონ მოქალაქეების მოლოდინები და ქვეყანა ევროკავშირის გზას არ ააცდინონ
კომენტარები