მცირე დოზით ნერვიულობა მეხსიერების გაუმჯობესებაში გვეხმარება
შფოთვა და ნერვიულობა უამრავ ადამიანს ურთულებს ჩვეულებრივ, მარტივ საყოფაცხოვრებო საკითხებთან გამკლავებას. ყველაზე ცუდ შემთხვევაში, მღელვარების სიმპტომები უძილობას, გულისცემის დარღვევას, კარჩაკეტილობასა და ასოციალურობას იწვევს. თუმცა, მცირე დოზით ღელვას თავისი პოზიტიური მხარეც აქვს: ის მოვლენების დამახსოვრებაში გვეხმარება.
ბოლო კვლევა, რომელიც Brain Sciences-ში გამოქვეყნდა, სწორედ ამაზე მეტყველებს.
კვლევის ავტორებმა ექსპერიმენტში 80 სტუდენტი ჩართეს, რომლებიც დეპრესიისა და მღელვარების შკალით, DASS-ით შეაფასეს. სტუდენტები ორ ჯგუფად დაყვეს და მათ სხვადასხვა დავალება მისცეს.
სტუდენტებს შემაწუხებელ თუ ნეიტრალურ ფოტოსურათებზე დატანილი 72 სიტყვა უნდა გაეანალიზებინათ. ზედაპირული დაკვირვების ჯგუფს სურათებზე დატანილ სიტყვებში ასო ა უნდა ეპოვა, ღრმა დაკვირვების ჯგუფის წევრებს კი უნდა ეთქვათ, სიტყვა სულიერ ობიექტს აღნიშნავდა თუ უსულოს.
მოგვიანებით ექსპერიმენტის მონაწილეებს სთხოვეს, ნაჩვენები სიტყვები გაეხსენებინათ. ცხადია, მათ, ვისაც შინაარსზე დაფიქრება მოუწია, სიტყვები უფრო ადვილად დაასახელეს, ხოლო იმ ადამიანებს, რომლებსაც უბრალოდ კონკრეტული ასო უნდა ეპოვათ გამოსახულებაზე, მნიშვნელობის დამახსოვრებით თავი არ შეუწუხებიათ. თუმცა არის ერთი "მაგრამ".
როგორც ზემოთ ვახსენეთ, სურათების ნაწილზე შემაწუხებელი გამოსახულება იყო დატანილი (ავარიები, დასახიჩრებული სხეულები). ზომიერად მშფოთვარე ადამიანებმა, გაწონასწორებულ მონაწილეებთან შედარებით, უფრო მარტივად გაიხსენეს სიტყვები, რომლებიც ნეგატიურ ფოტოებზე ეწერა.
"მცირე დოზით შფოთვა მეხსიერებისთვის სასარგებლო შეიძლება იყოს", - ამბობს მირა ფერნანდესი, ფსიქოლოგიის დეპარტამენტის პროფესორი და კვლევის ერთ-ერთი ავტორი, - "თუმცა უკონტროლო მღელვარება ადამიანისთვის დამღუპველიც კი შეიძლება აღმოჩნდეს".
მომავალი კვლევები შეიძლება ფობიებით შეპყრობილი ადამიანების რეაქციას ეხებოდეს იმ სიტყვებზე, რომლებიც მათთვის საშიშ ფოტოებზეა დატანილი. სავსებით დასაშვებია, რომ არაქნოფობიით შეპყრობილ ადამიანებს უკეთ დაამახსოვრდეთ უცხო სიტყვები, რომლებიც ობობების ფონზე წერია.
-
გადახედვაკინოცენტრმა დაფინანსება შეგვიწყვიტა — თბილისის საერთაშორისო კინოფესტივალი კინოცენტრმა დაფინანსება შეგვიწყვიტა — თბილისის საერთაშორისო კინოფესტივალი
-
გადახედვასააკაშვილი ენმ-ს პარტიის ბორდის შექმნას და თავმჯდომარედ მისი კანდიდატურის განხილვას სთხოვს სააკაშვილი ენმ-ს პარტიის ბორდის შექმნას და თავმჯდომარედ მისი კანდიდატურის განხილვას სთხოვს
-
გადახედვაოზურგეთის საკრებულოს თავმჯდომარის, დავით დარჩიას შვილი: არა რუსულ კანონს! ოზურგეთის საკრებულოს თავმჯდომარის, დავით დარჩიას შვილი: არა რუსულ კანონს!
-
გადახედვაკვლევის თანახმად, მელიები ადამიანების "საუკეთესო მეგობრები" იყვნენ კვლევის თანახმად, მელიები ადამიანების "საუკეთესო მეგობრები" იყვნენ
-
გადახედვალაზარეს განაჩენის სარეზოლუციო ნაწილი პრეზიდენტს ჯერ არ მიუღია — მის მოსამზადებლად, მოსამართლემ 14-დღიანი ვადა აიღო ლაზარეს განაჩენის სარეზოლუციო ნაწილი პრეზიდენტს ჯერ არ მიუღია — მის მოსამზადებლად, მოსამართლემ 14-დღიანი ვადა აიღო
-
გადახედვალავროვი ოცნების რუსულ კანონზე ამბობს, რომ "ძალიან რბილია" ლავროვი ოცნების რუსულ კანონზე ამბობს, რომ "ძალიან რბილია"
-
გადახედვადეა მელაძე: არა რუსულ კანონს! გელით რუსთაველზე დეა მელაძე: არა რუსულ კანონს! გელით რუსთაველზე
-
გადახედვავახტანგ გომელაური: აქციის მონაწილეები სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებდნენ პოლიციას, ამის შემდეგ მოხდა დაპირისპირება ვახტანგ გომელაური: აქციის მონაწილეები სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებდნენ პოლიციას, ამის შემდეგ მოხდა დაპირისპირება
-
გადახედვახაბეიშვილი: ელისაშვილის ცემა იყო მიზანმიმართული, საზოგადოებას უთხრეს — თუ პარლამენტარს ასე ვექცევით, თქვენ უარესად მოგექცევით ხაბეიშვილი: ელისაშვილის ცემა იყო მიზანმიმართული, საზოგადოებას უთხრეს — თუ პარლამენტარს ასე ვექცევით, თქვენ უარესად მოგექცევით
-
გადახედვარა ეწერა რუსთავი 2-ის საინფორმაციოს უფროსის Whatsapp სტატუსში, რომელიც დღეს გამოქვეყნდა და მალევე წაიშალა რა ეწერა რუსთავი 2-ის საინფორმაციოს უფროსის Whatsapp სტატუსში, რომელიც დღეს გამოქვეყნდა და მალევე წაიშალა
-
გადახედვაოცნების დეპუტატის, გია ცაგარეიშვილის შვილი: მედვედევს რაც მოსწონს, დუგინს რაც მოსწონს — ჩვენ ავტომატურად არ მოგვწონს, 2x2 ოცნების დეპუტატის, გია ცაგარეიშვილის შვილი: მედვედევს რაც მოსწონს, დუგინს რაც მოსწონს — ჩვენ ავტომატურად არ მოგვწონს, 2x2
-
გადახედვაახალგაზრდების ორგანიზებით, პარლამენტთან საპროტესტო აქცია დღეს 19 საათზე იგეგმება ახალგაზრდების ორგანიზებით, პარლამენტთან საპროტესტო აქცია დღეს 19 საათზე იგეგმება
-
-
გადახედვატაბიძეზე მომხდარი დაჭრის ფაქტზე ერთ პირს ბრალი წარუდგინეს ტაბიძეზე მომხდარი დაჭრის ფაქტზე ერთ პირს ბრალი წარუდგინეს
-
გადახედვასაფრანგეთმა აზერბაიჯანიდან კონსულტაციებისთვის ელჩი გაიწვია საფრანგეთმა აზერბაიჯანიდან კონსულტაციებისთვის ელჩი გაიწვია
-
გადახედვაოცნება ოფშორებთან დაკავშირებულ კანონს ივანიშვილს არგებს, იზრდება კრიმინალური და რუსული კაპიტალის შემოდინების რისკიც — TI ოცნება ოფშორებთან დაკავშირებულ კანონს ივანიშვილს არგებს, იზრდება კრიმინალური და რუსული კაპიტალის შემოდინების რისკიც — TI
-
გადახედვასადგური, რომელსაც ჩინეთის მთავრობა აშენებს, ინტერნეტმა ჰიგიენურ საფენს მიამსგავსა სადგური, რომელსაც ჩინეთის მთავრობა აშენებს, ინტერნეტმა ჰიგიენურ საფენს მიამსგავსა
-
გადახედვაპარლამენტში გომელაურის მოსმენისას ხმაური იყო — პაპუაშვილმა სალომე სამადაშვილს დარბაზი დაატოვებინა პარლამენტში გომელაურის მოსმენისას ხმაური იყო — პაპუაშვილმა სალომე სამადაშვილს დარბაზი დაატოვებინა
-
გადახედვაევროკავშირს კი არა, ყველანაირ დასავლეთს დაგვავიწყებენ, არც ვიზალიბერალიზაცია შეგვრჩება — რას ამბობს ოპოზიცია ოფშორების კანონზე ევროკავშირს კი არა, ყველანაირ დასავლეთს დაგვავიწყებენ, არც ვიზალიბერალიზაცია შეგვრჩება — რას ამბობს ოპოზიცია ოფშორების კანონზე
-
გადახედვაპარლამენტმა ე.წ. ოფშორების შესახებ კანონი დაამტკიცა პარლამენტმა ე.წ. ოფშორების შესახებ კანონი დაამტკიცა
-
გადახედვავენერას ატმოსფეროდან კოსმოსში ნახშირბადი და ჟანგბადი ჟონავს ვენერას ატმოსფეროდან კოსმოსში ნახშირბადი და ჟანგბადი ჟონავს
კომენტარები