სოციალურ ქსელებში სხვადასხვა ანონიმურ ჯგუფებში ხშირად წაიკითხავთ, რომ ფეხმძიმობის შემდეგ ან ასაკის მატებასთან ერთად ვაგინალური მგრძნობელობის დაქვეითება ხდება , რაც კლავს ლიბიდოს.

სამწუხაროდ, ახლო წარსულის ტაბუები დღევანდელ დღეს ცნობიერების დაბალი დონის გამომწვევია. ბევრისთვის ასეთ თემებზე საუბარი კვლავაც უხერხულია, რის გამოც არ მიმართავენ სექსოლოგს და უბრალოდ ისე უყურებენ საკითხს თითქოს ასაკის მატებასთან ერთად ამ მოცემულობას უნდა შეეგუონ. რეალურად, ეს ასე არ არის.

ვაგინალური კედლები არის კუნთები. კუნთებს კი სჭირდებათ ვარჯიში. ვაგინალური კუნთების ვარჯიშებს კეგელის ვარჯიშები ეწოდება. საამისოდ არსებობს სპეციალური ბურთულები, რომლებიც ტამპონივით თავსდება ვაგინაში. სპეციალური ვარჯიშები ხდება კუნთების დაჭიმვა-მოშვებით, თუმცა ესეც არ წარმოადგენს აუცილებლობას. უბრალოდ დღის განმავლობაში სხვა აქტივობების პარალელურად კეგელის ბურთულების ტარება საკმარისია კუნთების გავარჯიშებისთვის, რაც თავის მხრივ უზრუნველყოფს მეტ კონტროლს კუნთებზე და სასიამოვნო გრძნობას აქტისას ორივე პარტნიორისთვის. მარტივია - ნავარჯიშებ კუნთს უკეთესად გრძნობ და აკონტროლებ.

დასავლურ ქვეყნებში კეგელის ბურთულებს აფთიაქებში ხშირად იხილავთ, თუმცა საქართველოში ასეთი ბურთულების შესაძენად შეგიძლიათ მიმართოთ სექს შოპ კიკუს.