სანამ სადმე გაემგზავრებოდეთ, ჭამა დანიშნულების ადგილის დროით დაიწყეთ
თუ გიმოგზაურიათ, ალბათ, თქვენც გიგრძვნიათ, რა რთულია ახალ დროზე გადაწყობა. თითქოს ფრენის დისკომფორტი საკმარისი არ იყოს, ჩასვლიდან პირველ დღეს გამოფიტულობა და თავბრუსხვევა გარანტირებულია. აკლიმატიზაციის გასაადვილებლად ერთი კარგი ხერხი არსებობს: დაგეგმეთ თქვენი კვების გრაფიკი დანიშნულების წერტილის დროის შესაბამისად.
საკვების მიღება არეგულირებს ორგანიზმის ბიოლოგიურ რიტმს. ასე რომ, ეცადეთ, წინასწარ მოამზადოთ თქვენი სხეული ახალი პირობებისთვის. თვითმფრინავში დაიძინეთ და დალიეთ ბევრი წყალი. მოერიდეთ ალკოჰოლს, რადგან დამატებითი მიზეზი დაღლილობისთვის არაფერში გჭირდებათ. თუ ფრენა ღამე გიწევთ, არ შეჭამოთ (სამშობლოში რომ იყოთ, ხომ არ შეჭამდით ამ დროს?). თვითმფრინავის მომსახურე პერსონალს შეგიძლიათ სთხოვოთ, საკვები შეგინახოთ და მაშინ მოგაწოდოთ, როდესაც გაიღვიძებთ. ამგვარად თვითმფრინავის კვება "საუზმედ" ჩაითვლება და თქვენს ბიოლოგიურ რიტმს უხეშად არ შეცვლის.
თუ ამ რჩევებს გაითვალისწინებთ, მოგზაურობა ბევრად სასიამოვნო გახდება. მით უმეტეს, ახლა, როცა საქართველოს მოქალაქეებს უვიზოდ შეუძლიათ მოინახულონ ევროპის ქვეყნები.
-
გადახედვარა ასაკში მიაჩნიათ ადამიანი ხანდაზმულად რა ასაკში მიაჩნიათ ადამიანი ხანდაზმულად
-
გადახედვამოლაპარაკებები არ დაიწყება, ვიდრე ეს კანონი დღის წესრიგშია — ევროპარლამენტის რეზოლუციის საბოლოო პროექტი მოლაპარაკებები არ დაიწყება, ვიდრე ეს კანონი დღის წესრიგშია — ევროპარლამენტის რეზოლუციის საბოლოო პროექტი
-
გადახედვაშესაძლოა, პაციენტებს გადარჩენის მეტი შანსი ჰქონდეთ, თუ მათი ექიმი ქალია — კვლევა შესაძლოა, პაციენტებს გადარჩენის მეტი შანსი ჰქონდეთ, თუ მათი ექიმი ქალია — კვლევა
-
-
-
გადახედვაბორელი: ჩვენი კარი ღიაა, მოვუწოდებ საქართველოს ლიდერებს, გამოხატონ მოქალაქეების მოლოდინები და ქვეყანა ევროკავშირის გზას არ ააცდინონ ბორელი: ჩვენი კარი ღიაა, მოვუწოდებ საქართველოს ლიდერებს, გამოხატონ მოქალაქეების მოლოდინები და ქვეყანა ევროკავშირის გზას არ ააცდინონ
-
-
გადახედვამესტიის მერი დეკლარაციაში ქონებას მალავს — TI მესტიის მერი დეკლარაციაში ქონებას მალავს — TI
-
-
-
-
-
გადახედვაროდის გაჩნდნენ დედამიწაზე მანათობელი ცხოველები? — კვლევა როდის გაჩნდნენ დედამიწაზე მანათობელი ცხოველები? — კვლევა
-
გადახედვაბრძოლა გრძელდება, აქციებზე შევხვდებით — ლაზარე გრიგორიადისის პირველი განცხადება გათავისუფლების შემდეგ ბრძოლა გრძელდება, აქციებზე შევხვდებით — ლაზარე გრიგორიადისის პირველი განცხადება გათავისუფლების შემდეგ
-
გადახედვალაზარე გრიგორიადისი თავისუფალია ლაზარე გრიგორიადისი თავისუფალია
-
გადახედვაშეიმუშავეს ხელოვნური ინტელექტი, რომელსაც ადამიანის დნმ-ის რედაქტირება შეუძლია შეიმუშავეს ხელოვნური ინტელექტი, რომელსაც ადამიანის დნმ-ის რედაქტირება შეუძლია
-
-
-
-
გადახედვასალომე ზურაბიშვილმა ლაზარე გრიგორიადისი შეიწყალა სალომე ზურაბიშვილმა ლაზარე გრიგორიადისი შეიწყალა
-
გადახედვა"იდენტიფიცირებულნი იქნებიან ის პირები, რომლებიც აქციის მონაწილეებს საავტომობილო გზების პარალიზებისკენ მოუწოდებენ" — შსს-ს განცხადება "იდენტიფიცირებულნი იქნებიან ის პირები, რომლებიც აქციის მონაწილეებს საავტომობილო გზების პარალიზებისკენ მოუწოდებენ" — შსს-ს განცხადება
კომენტარები