თუ ეს თვისება არ გაქვთ, სახლიდან მუშაობა არ გამოგივათ
ხანდახან საოფისე აურზაურს მოშორება და სახლიდან მუშაობა ახდენილი ოცნებასავითაა: შეგიძლია შინ პიჟამათი იარო, მუშაობის პროცესში შინაურ ცხოველს მოეფერო, ჯანსაღი საჭმელი მოიმზადო და მუშაობის პროცესში მიირთვა. ამ შემთხვევაში კომფორტულ ზონაში ყოფნას ის პლიუსიც აქვს, რომ ადამიანებთან ურთიერთობაში ნაკლებ დროსა და ენერგიას ხარჯავ და საქმესაც მეტი ყურადღებით შეასრულებ, თუმცა, ამ მყუდრო სიტუაციამ შესაძლოა ბედნიერად არც ისე დიდხანს გასტანოს და ამაში შენივე ხასიათი იყოს დამნაშავე.
შრომისა და ორგანიზაციის ფსიქოლოგიის ევროპულ ჟურნალში გამოქვეყნებული ახალი კვლევის მიხედვით, კონკრეტული მახასიათებლების არქონის შემთხვევაში, სახლიდან მუშაობის პროცესმა დამატებითი სტრესი შეგიქმნას.
გამოკითხვაში 403-მა დასაქმებულმა მოზრდილმა მიიღო მონაწილეობა. მკვლევარებმა მათი დამოუკიდებლობის ხარისხი, დაძაბულობის (გადაღლა, უკმაყოფილება, დაუინტერესებლობა) მაჩვენებელი და ემოციური მდგრადობა შეამოწმეს.
როგორც მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, სახლიდან წარმატებულად მუშაობა იმ ადამიანებს შეუძლიათ, რომელთაც მაღალი ემოციური მდგრადობა აქვთ და თვითმენეჯმენტსაც კარგად ახერხებენ.
ის, ვინც სამსახურს პასუხისგებლობის გრძნობით უდგება, თუმცა ემოციურ სტაბილურობას სტრესულ სიტუაციებში ვერ ინარჩუნებს, სახლიდან მუშაობის პირობებში მაღალი სტრესის ქვეშ ექცევა.
"თუ თანამშრომელი საოფისე სიტუაციაში სტრესს კარგად ვერ უმკლავდება, ის იგივეს სახლშიც ვერ შეძლებს", - ამბობს კვლევის ავტორი სარა პერი.
მკვლევარის სიტყვებით, ის ადამიანები, რომლებიც სტრესულ სიტუაციაში პოზიტიურობასა და ემოციურ მდგრადობას ინარჩუნებენ, პრობლემების გადაწყვეტასა და სამუშაოს შესრულებას უკეთ ახერხებენ.
"ის ადამიანები, რომლებიც იმედგაცრუებასა და უმოტივაციობას განიცდიან, დიდ ენერგიას ხარჯავენ საკუთარი ემოციური სტაბილურობისთვის, ამიტომ მათ დავალების შესასრულებლად საკმარისი ძალა აღარ რჩებათ", - დასძენს მეცნიერი.
ასე რომ, შეიძლება სახლიდან მუშაობა ბევრად უფრო მოქნილად გეჩვენებათ, მაგრამ ჯობს, დააკვირდეთ, როგორ მოქმედებს ის თქვენს ემოციურ ჯანმრთელობაზე. თუ სახლიდან მუშაობთ და პროფესიულ სტრესს განიცდით, კარგი იქნება, თუ მიზეზებს დააზუსტებთ და ამის შესახებ დამსაქმებელსაც აცნობებთ.
-
გადახედვაბოკუჩავა: პირადად პრემიერთან გვაქვს კითხვა — რა იწვევს იძულებით ემიგრაციას? კითხვაზე, სავარაუდოდ, კვლავ მივიღებთ დუმილს ბოკუჩავა: პირადად პრემიერთან გვაქვს კითხვა — რა იწვევს იძულებით ემიგრაციას? კითხვაზე, სავარაუდოდ, კვლავ მივიღებთ დუმილს
-
-
გადახედვა"ეს თემა დახურულია ჩვენთვის" – კობახიძე ვეტინგის შესახებ "ეს თემა დახურულია ჩვენთვის" – კობახიძე ვეტინგის შესახებ
-
-
გადახედვაპინოქიო, მძინარე მზეთუნახავი და ბემბი საშინელებათა ფილმის გმირებად იქცევიან პინოქიო, მძინარე მზეთუნახავი და ბემბი საშინელებათა ფილმის გმირებად იქცევიან
-
-
გადახედვაკობახიძის თქმით, საპატრიარქოს მიერ დაფუძნებული სასწავლებლებისთვის 35-მილიონიან დაფინანსებას არჩევნებთან კავშირი არ აქვს კობახიძის თქმით, საპატრიარქოს მიერ დაფუძნებული სასწავლებლებისთვის 35-მილიონიან დაფინანსებას არჩევნებთან კავშირი არ აქვს
-
გადახედვადააკავეს 2 პირი, რომელიც საქართველოში ამზადებდა ევროპის ქვეყნების მართვის მოწმობებს და სხვა ყალბ საბუთებს დააკავეს 2 პირი, რომელიც საქართველოში ამზადებდა ევროპის ქვეყნების მართვის მოწმობებს და სხვა ყალბ საბუთებს
-
გადახედვაპრეზიდენტი: ბედნიერი ვარ, რომ დავიბადე 18 მარტს და არა 5 მარტს, თორემ ვიღაც-ვიღაცები კიდევ რაღაცას დამაბრალებდნენ პრეზიდენტი: ბედნიერი ვარ, რომ დავიბადე 18 მარტს და არა 5 მარტს, თორემ ვიღაც-ვიღაცები კიდევ რაღაცას დამაბრალებდნენ
-
გადახედვაპუტინმა ჩეჩნეთში ხმების 99% მიიღო პუტინმა ჩეჩნეთში ხმების 99% მიიღო
-
გადახედვაგზამკვლევი — როგორ შეგიძლია მიიღო იურიდიული დახმარება, თუ ამის ფინანსური შესაძლებლობა არ გაქვს გზამკვლევი — როგორ შეგიძლია მიიღო იურიდიული დახმარება, თუ ამის ფინანსური შესაძლებლობა არ გაქვს
-
გადახედვაგამოიყვანეს გენმოდიფიცირებული ძროხა, რომელსაც ადამიანის ინსულინის შემცველი რძე აქვს გამოიყვანეს გენმოდიფიცირებული ძროხა, რომელსაც ადამიანის ინსულინის შემცველი რძე აქვს
-
გადახედვაროცა შიმშილი გვემუქრება — რა კავშირია კლიმატის კრიზისსა და სურსათის შემცირებას შორის როცა შიმშილი გვემუქრება — რა კავშირია კლიმატის კრიზისსა და სურსათის შემცირებას შორის
-
გადახედვადიუნის კლიმატი — რამდენად შესაძლებელია არაკისის მსგავს პლანეტაზე სიცოცხლე დიუნის კლიმატი — რამდენად შესაძლებელია არაკისის მსგავს პლანეტაზე სიცოცხლე
-
გადახედვაშესაძლოა, მარსზე ერთ მეტეორიტს 3 მილიარდამდე კრატერი წარმოექმნა შესაძლოა, მარსზე ერთ მეტეორიტს 3 მილიარდამდე კრატერი წარმოექმნა
-
-
გადახედვანანა ჯორჯაძის მორიგი შედევრი ქართველი ხელოვანების მძიმე ხვედრზე ნანა ჯორჯაძის მორიგი შედევრი ქართველი ხელოვანების მძიმე ხვედრზე
-
გადახედვამეტყველების ეს მახასიათებელი შესაძლოა, დემენციის ადრეული ნიშანი იყოს მეტყველების ეს მახასიათებელი შესაძლოა, დემენციის ადრეული ნიშანი იყოს
-
გადახედვაპიკესთვის ჩემი კარიერა გვერდით გადავდე — შაკირა ყოფილ ქმართან ურთიერთობაზე პიკესთვის ჩემი კარიერა გვერდით გადავდე — შაკირა ყოფილ ქმართან ურთიერთობაზე
-
გადახედვაგზა ვირთხებით სავსე "კომუნალკიდან" მეხუთე ვადით რუსეთის პრეზიდენტობამდე — რა ვიცით პუტინის ცხოვრების შესახებ გზა ვირთხებით სავსე "კომუნალკიდან" მეხუთე ვადით რუსეთის პრეზიდენტობამდე — რა ვიცით პუტინის ცხოვრების შესახებ
-
დისკუსია: როგორი ხმაურიანიც არ უნდა იყოს საოფისე სიტუაციები, იქნებ ჯობდეს, სახლი იმ უსაფრთხო ადგილად დავტოვოთ, რომელიც სტრესისგან დაცლილი უნდა იყოს? თქვენ როგორ ფიქრობთ?