ვარჯიში

ბოლო მასალები

5 მარტივი ვარჯიში მათთვის, ვისაც სპორტდარბაზში სიარულის დრო არ აქვს 30 Jan. 2026, 11:15 5 მარტივი ვარჯიში მათთვის, ვისაც სპორტდარბაზში სიარულის დრო არ აქვს
რამდენი ნაბიჯი უნდა გადადგა დღეში, თუ სულ ზიხარ? 29 Jan. 2026, 12:00 რამდენი ნაბიჯი უნდა გადადგა დღეში, თუ სულ ზიხარ?
ქვიზი: გჭირდება თუ არა ვარჯიშის დაწყება? 29 Dec. 2025, 17:34 ქვიზი: გჭირდება თუ არა ვარჯიშის დაწყება?
გადახედვა
რას ჭამს დღეში მეცნიერი, რომელიც ცილასა და ჯანსაღ დაბერებას იკვლევს 16 Dec. 2025, 18:05 რას ჭამს დღეში მეცნიერი, რომელიც ცილასა და ჯანსაღ დაბერებას იკვლევს
გადახედვა
როგორ ამცირებს ვარჯიში სიმსივნის რისკს? — კვლევა 10 Dec. 2025, 19:12 როგორ ამცირებს ვარჯიში სიმსივნის რისკს? — კვლევა
გადახედვა
4 რჩევა, რომელიც გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ 27 Aug. 2025, 18:55 4 რჩევა, რომელიც გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში დაგეხმარებათ
გადახედვა
დოზირება, უსაფრთხოება და ეფექტიანობა — ყველაფერი, რაც კრეატინის შესახებ უნდა ვიცოდეთ 13 Aug. 2025, 19:55 დოზირება, უსაფრთხოება და ეფექტიანობა — ყველაფერი, რაც კრეატინის შესახებ უნდა ვიცოდეთ
გადახედვა
კვირაში მხოლოდ ორი დღის ვარჯიში ნაადრევი სიკვდილის რისკს 21%-ით ამცირებს — კვლევა 29 Jul. 2025, 17:51 კვირაში მხოლოდ ორი დღის ვარჯიში ნაადრევი სიკვდილის რისკს 21%-ით ამცირებს — კვლევა
გადახედვა
ვარჯიში მენტალურ ჯანმრთელობას აუმჯობესებს, მაგრამ არა ყოველთვის — რა უნდა გავითვალისწინოთ 14 Jul. 2025, 14:17 ვარჯიში მენტალურ ჯანმრთელობას აუმჯობესებს, მაგრამ არა ყოველთვის — რა უნდა გავითვალისწინოთ
გადახედვა
კარდიოს გაკეთება წონებით ვარჯიშამდე ჯობია თუ მის შემდეგ? — მეცნიერების პასუხი 17 Jun. 2025, 17:00 კარდიოს გაკეთება წონებით ვარჯიშამდე ჯობია თუ მის შემდეგ? — მეცნიერების პასუხი
გადახედვა
სტრესის მართვის ხუთი გზა — ქცევითი ფსიქოლოგიის ექსპერტისგან 14 May. 2025, 17:20 სტრესის მართვის ხუთი გზა — ქცევითი ფსიქოლოგიის ექსპერტისგან
შეავსე ქვიზი და გეტყვით, რომელი შეთავაზება შეგეფერება 14 Apr. 2025, 14:46 შეავსე ქვიზი და გეტყვით, რომელი შეთავაზება შეგეფერება
გადახედვა
ფიზიკური აქტივობა ნეირონების გაზრდაში გვეხმარება — კვლევა 13 Nov. 2024, 18:41 ფიზიკური აქტივობა ნეირონების გაზრდაში გვეხმარება — კვლევა
გადახედვა
მხოლოდ 5-წუთიან ფიზიკურ აქტიურობას სისხლის წნევის შემცირება შეუძლია — კვლევა 8 Nov. 2024, 11:33 მხოლოდ 5-წუთიან ფიზიკურ აქტიურობას სისხლის წნევის შემცირება შეუძლია — კვლევა
გადახედვა
ლიზო წონის კლების ფოტოებს ავრცელებს— ნახეთ მისი პროგრესი 24 Sep. 2024, 17:55 ლიზო წონის კლების ფოტოებს ავრცელებს— ნახეთ მისი პროგრესი
გადახედვა
როგორ მოქმედებს ვარჯიში ტვინზე — კვლევა 19 Jul. 2024, 16:01 როგორ მოქმედებს ვარჯიში ტვინზე — კვლევა
გადახედვა
ვარჯიში დროის აღქმას ცვლის — კვლევა 17 May. 2024, 17:54 ვარჯიში დროის აღქმას ცვლის — კვლევა
58 წლის ქალმა 4,5-საათიანი სტატიკური გაჩერებით მსოფლიო რეკორდი დაამყარა (ვიდეო) 11 Apr. 2024, 16:00 58 წლის ქალმა 4,5-საათიანი სტატიკური გაჩერებით მსოფლიო რეკორდი დაამყარა (ვიდეო)
გადახედვა
მეცნიერები ვარჯიშის ეფექტის მქონე აბს ტესტავენ — კვლევის შედეგები დამაიმედებელია 22 Mar. 2024, 15:52 მეცნიერები ვარჯიშის ეფექტის მქონე აბს ტესტავენ — კვლევის შედეგები დამაიმედებელია
გადახედვა
მეცნიერები მუშაობენ აბზე, რომელსაც ვარჯიშის ეფექტი ექნება 28 Sep. 2023, 21:40 მეცნიერები მუშაობენ აბზე, რომელსაც ვარჯიშის ეფექტი ექნება