ვარჯიშის დაწყება ცხოვრებაში ერთხელ მაინც ყველას გვიცდია. ზოგს გამოგვსვლია გაგრძელება, ზოგს არა, თუმცა ვარჯიშთან დაკავშირებული მითები სხვადასხვა ფორმით მაინც ყოველდღიურად იჭრება ჩვენს გონებაში. მეტიც, ზოგიერთი მათგანის გამო ვარჯიში შეიძლება ნაკლებად მიმზიდველიც გვეჩვენოს.

მოდი, ვნახოთ, რამდენად არჩევ მითებსა და რეალობას ერთმანეთისგან — ვინ იცის, იქნებ ზოგიერთი მითი ერთადაც გავაქარწყლოთ.

ქვიზი: რამდენად არჩევ ვარჯიშთან დაკავშირებულ მითებს რეალობისგან

ტესტის დაწყება

1 / 9 მითია თუ არა, რომ ვარჯიშით შეგვიძლია ცხიმი კონკრეტული ადგილებიდან (მაგ., მუცლიდან) მოვიშოროთ?

iStock

2 / 9 მითია თუ რეალობა, რომ წონებით ვარჯიშმა ქალი შეიძლება კაცს დაამსგავსოს?

Gymshark

3 / 9 მითია თუ არა, რომ კუნთის ზრდა დაბალი წონებითაც შეიძლება?

Bony to Beastly

4 / 9 მითია თუ არა, რომ ვარჯიშამდე გაწელვები დაზიანებებს აგვარიდებს თავიდან?

iStock

5 / 9 მართალია თუ არა, რომ მაქსიმალური შედეგისთვის ჯობია ყოველდღე ივარჯიშო?

Getty Images/ PeopleImages

6 / 9 მართალია თუ არა, რომ დაღმართზე სიარული უფრო იწვევს კუნთების ტკივილს, ვიდრე — აღმართზე?

Stocksy

7 / 9 მითია თუ რეალობა, რომ, ვარჯიშის მერე კუნთები თუ არ გტკივა, ანუ კარგად არ გივარჯიშია?

iStock

8 / 9 მითია თუ რეალობა, რომ ვარჯიშის გარეშე წონაში ვერ დაიკლებ?

Shutterstock

9 / 9 ცილა ვარჯიშიდან მართლა 30 წუთის განმავლობაში უნდა მიიღო, რომ კუნთები გაგეზარდოს?

Africa Studio | Shutterstock

იტვირთება...
ერთი წუთით...