ჯანსაღი ცხოვრება და ვარჯიში ზოგიერთი ჩვენგანისთვის ყოველდღიურობის განუყოფელი ნაწილია. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგჯერ ფეხს ვითრევთ და ყველა შესაძლო ხერხს მივმართავთ, რათა სპორტდარბაზში წასვლას თავი ავარიდოთ, ადრე თუ გვიან ამ გადაწყვეტილების სისწორეში ვრწმუნდებით.

ვარჯიში განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია წელიწადის ამ დროს, როცა საახალწლო სუფრა შორიდან გვიცქერის, ხოლო ჩვენ ერთი სული გვაქვს 31 დეკემბერს 12 საათი შესრულდეს და ბებოს მომზადებულ საცივში თავი ჩავყოთ.

შეავსე ქვიზი და გაიგე, გჭირდება თუ არა ვარჯიშის დაწყება.

როგორ გრძნობ თავს, გრძელი და რთული სამუშაო დღის შემდეგ?

Giphy

როგორია შენი და კიბეების ურთიერთობა?

Giphy

როცა ვინმე სასეირნოდ გასვლას გთავაზობს, შენ...

Giphy

როგორ გამოიყურება შენი იდეალური "ვარჯიში"?

Giphy

რამდენად ხშირად ეუბნები შენს თავს, რომ "ვარჯიშს მომავალ კვირას" დაიწყებ?

Giphy

დღის განმავლობაში, რამდენ დროს ატარებ ტელეფონთან?

Giphy

როგორ გრძნობ თავს გაღვიძების შემდეგ?

Giphy

როგორ გძნობს თავს დიდხნიანი ჯდომის შემდეგ?

Giphy

სიმართლე თქვი — დღეს რომ ვინმემ სავარჯიშოდ დაგპატიჟოს, რას ეტყვი?

Giphy