10 რჩევა იმისთვის, რომ სახეს ნაკლებად შეეხო
კორონავირუსის პრევენციისთვის ხელების ხშირად დაბანის გარდა ისიც მნიშვნელოვანია, რომ სახეს იშვიათად შევეხოთ. ხშირად ვერც კი ვაცნობიერებთ, როგორ ვისრესთ შუბლს ან ნიკაპს, როცა რაიმეზე ვფიქრობთ. ეს ჩვენს კანსაც უქმნის პრობლემას და, როგორც აღმოჩნდა, ზოგად ჯანმრთელობასაც.
გთავაზობთ 13 ხერხს იმისთვის, რომ სახესთან ხელების კონტაქტი მინიმუმამდე დაიყვანოთ.
1. გახსოვს, ადრე რომ fidget სათამაშო იყიდე და მერე რომელიღაც უჯრაში ჩააგდე? მოძებნე და ხელების დასაკავებლად გამოიყენე
სპინერი და მისი მსგავსი სათამაშოები დაგეხმარება, რომ ხელში მუდამ რაღაც გეჭიროს და სახეს ინსტინქტურად არ შეეხო.
2. სანამ სახესთან ხელს მიიტანდე, გაანალიზე, რამდენ რამეს ეხები დღის განმავლობაში და რეალურად რამდენად ჭუჭყიანი ხელები გაქვს
ყოველდღე რამდენი ადამიანი ეხება კარის სახელურებს, რომელთაც მერე შენ ხელს კიდებ? რამდენი ადამიანი ტოვებს საკუთარ კვალს მეტროში ბოძზე? მას შემდეგ, რაც გააანალიზებ რომ შენი ხელები ვირუსებისა და ბაქტერიების მაგნიტია, ნაკლები შანსია, რომ მათი პირთან მიტანა მოგინდეს.
3. და თუ ცხვირი მოგექავება? გამოიყენე მაღალყელიანი სვიტერის შიდა მხარე
ცხვირი გეფხანება? შეგიძლიათ პირდაპირ კონტაქტს თავი აარიდო და შიდა ნაჭერი გამოიყენო. ნაკლები შანსია, რომ საყელო დაბინძურებული იყოს.
4. თუ მაინც უნდა შეეხო სახეს, გამოიყენე ხელსასახოცი
ფოტო: Akif Kyner
წამწამის მოშორება გინდა? მაშინ სჯობს, რომ ხელსახოცი გამოიყენო და მიკრობებით სავსე თითი თვალთან ახლოს არ მიიტანო.
5. სათვალის შესწორებისას შეეხე მის "ყურს" და არა ჩარჩოს
ამ ჩვევის გამოსამუშავებლად საკუთარი თავის გადაპროგრამება მოგიწევს, მაგრამ, სამაგიეროდ, თავს უკეთ დაიცავ დაავადებებისაგან.
6. თუ მაკიაჟს გამოიყენებ, ნაკლები შანსია, თვალები ისრისო
ფოტო: Kayla Suazo / BuzzFeed
ვის უნდა, რომ იდეალური Smokey Eyes ხელის შეხებით გააფუჭოს?
7. თუ ფრჩხილებსაც იკვნეტ, ამ ძნელბედობის ჟამს კარგი დროა, რომ თავი დაანებო: ამაში მწარე ლაქი დაგეხმარება
ფოტო: Mavala
ხელებს საგულდაგულოდაც რომ იბანდე, ფრჩხილების ქვეშ მაინც ყველაზე ვერაგი ბაქტერიები იყრიან თავს. ასე რომ, ფრჩხილების კვნეტა არა მხოლოდ ცუდი, არამედ სახიფათო ჩვევაა.
8. რეზინის სამაჯური გაიკეთე და ყოველ ჯერზე, როცა სახეს შეეხები, დაატკაცუნე
ასე შეგიძლია შენი თავი დააპროგრამო და შენი სახის კანიც მადლობას გეტყვის.
9. გამოსაჩენ ადგილას სტიკერები მიაკარი
ფოტო: Emma Lord / BuzzFeed
სტიკერები შეგიძლია ყველგან გააკრა, მათ შორის ტელეფონზე, ლეპტოპზე და სხვა ყოველდღიურ ნივთებზე.
10. ეს საიტი დაგეხმარება იმის აღმოჩენაში, რამდენად ხშირად ეხები სახეს
ფოტო: Valentin Popescu
როგორ მუშაობს?
- ატრენინგებ ალგორითმს, რომელიც შენი ვებკამერით "გაკვირდება";
- საიტი გატყობინებს, როცა სახეს ეხები;
- დროთა განმავლობაში სახესთან შეხებას წყვეტ.
-
გადახედვაUEFA-მ საქართველოს ფეხბურთის ფედერაცია, საქართველო-ალბანეთთან მატჩში მომხდარი ინციდენტების გამო 56 ათასი ევროთი დააჯარიმა UEFA-მ საქართველოს ფეხბურთის ფედერაცია, საქართველო-ალბანეთთან მატჩში მომხდარი ინციდენტების გამო 56 ათასი ევროთი დააჯარიმა
-
გადახედვააშშ-ის ოფიციალური პირი საქართველოს მთავრობას საარჩევნო დარღვევების დამოუკიდებელი მექანიზმით გამოძიებისკენ მოუწოდებს — "ამერიკის ხმა" აშშ-ის ოფიციალური პირი საქართველოს მთავრობას საარჩევნო დარღვევების დამოუკიდებელი მექანიზმით გამოძიებისკენ მოუწოდებს — "ამერიკის ხმა"
-
გადახედვაქართველი ემიგრანტები ევროპის ქალაქებში აქციებს მართავენ ქართველი ემიგრანტები ევროპის ქალაქებში აქციებს მართავენ
-
გადახედვაირანის უზენაესი ლიდერი ისრაელსა და შეერთებულ შტატებს "დამანგრეველი პასუხით ემუქრება" ირანის უზენაესი ლიდერი ისრაელსა და შეერთებულ შტატებს "დამანგრეველი პასუხით ემუქრება"
-
გადახედვაქვეყნის საპრეზიდენტო არჩევნების წინ მოქალაქეებს მოკვლით ემუქრებიან — მოლდოვის პრემიერმინისტრი ქვეყნის საპრეზიდენტო არჩევნების წინ მოქალაქეებს მოკვლით ემუქრებიან — მოლდოვის პრემიერმინისტრი
-
გადახედვაესპანეთის მთავრობა ვალენსიაში დამატებით 5000 ჯარისკაცსა და 5000 პოლიციელს გაგზავნის ესპანეთის მთავრობა ვალენსიაში დამატებით 5000 ჯარისკაცსა და 5000 პოლიციელს გაგზავნის
-
გადახედვათბილისში კაცმა ყოფილი ცოლი და მისი თანამშრომელი ცივი იარაღით დაჭრა თბილისში კაცმა ყოფილი ცოლი და მისი თანამშრომელი ცივი იარაღით დაჭრა
-
გადახედვაგირჩი: ახალი არჩევნების ჩატარების ამ დროისთვის ერთადერთი ლეგიტიმური საფუძველი — ფარულობის პრინციპის დარღვევაა გირჩი: ახალი არჩევნების ჩატარების ამ დროისთვის ერთადერთი ლეგიტიმური საფუძველი — ფარულობის პრინციპის დარღვევაა
-
გადახედვალილუაშვილის თქმით, არჩევნების გაყალბების პირობებში ქვეყნის ეკონომიკური პერსპექტივები მნიშვნელოვნად გაუარესდა ლილუაშვილის თქმით, არჩევნების გაყალბების პირობებში ქვეყნის ეკონომიკური პერსპექტივები მნიშვნელოვნად გაუარესდა
-
გადახედვადიდი ბრიტანეთის "კონსერვატიული პარტიის" ლიდერი კემი ბეიდინოკი გახდა დიდი ბრიტანეთის "კონსერვატიული პარტიის" ლიდერი კემი ბეიდინოკი გახდა
-
გადახედვალევან სამუშია: გაიხსნას ე.წ. შავი ყუთი და ნახოს საზოგადოებამ, ჩაიდინეთ თუ არა სისხლის სამართლის დანაშაული ლევან სამუშია: გაიხსნას ე.წ. შავი ყუთი და ნახოს საზოგადოებამ, ჩაიდინეთ თუ არა სისხლის სამართლის დანაშაული
-
გადახედვაანა ნაცვლიშვილი: "ძლიერი საქართველოს" სახელით შეგვაქვს სარჩელი სასამართლოში ანა ნაცვლიშვილი: "ძლიერი საქართველოს" სახელით შეგვაქვს სარჩელი სასამართლოში
-
გადახედვადარიუს ვიტკაუსკასი: [EU-ს გაფართოების ანგარიშზე] საქართველო ჩიხშია შესული დარიუს ვიტკაუსკასი: [EU-ს გაფართოების ანგარიშზე] საქართველო ჩიხშია შესული
-
გადახედვა246 საარჩევნო უბნის ბათილობის მოთხოვნის საჩივრებიდან არცერთი არ დაკმაყოფილდა — "ჩემი ხმა" 246 საარჩევნო უბნის ბათილობის მოთხოვნის საჩივრებიდან არცერთი არ დაკმაყოფილდა — "ჩემი ხმა"
-
გადახედვაიოსელიანის თქმით, რუს პროპაგანდისტზე აკრედიტაცია საარჩევნო კანონმდებლობის დაცვით გაიცა იოსელიანის თქმით, რუს პროპაგანდისტზე აკრედიტაცია საარჩევნო კანონმდებლობის დაცვით გაიცა
-
გადახედვაშალვა პაპუაშვილი: მწუხარებას გამოვთქვამ წალენჯიხის მერის, გიორგი ხარჩილავას გარდაცვალების გამო შალვა პაპუაშვილი: მწუხარებას გამოვთქვამ წალენჯიხის მერის, გიორგი ხარჩილავას გარდაცვალების გამო
-
-
გადახედვაწალენჯიხის მერი გია ხარჩილავა გარდაიცვალა წალენჯიხის მერი გია ხარჩილავა გარდაიცვალა
-
გადახედვაევროპის ქვეყნებში მცხოვრები ქართველი ემიგრანტები საპროტესტო აქციებს აანონსებენ ევროპის ქვეყნებში მცხოვრები ქართველი ემიგრანტები საპროტესტო აქციებს აანონსებენ
-
გადახედვაეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა
-
გადახედვააშშ უკრაინას დამატებით 425 მილიონი დოლარის სამხედრო დახმარებას გამოუყოფს აშშ უკრაინას დამატებით 425 მილიონი დოლარის სამხედრო დახმარებას გამოუყოფს
კომენტარები