10 რჩევა იმისთვის, რომ სახეს ნაკლებად შეეხო
კორონავირუსის პრევენციისთვის ხელების ხშირად დაბანის გარდა ისიც მნიშვნელოვანია, რომ სახეს იშვიათად შევეხოთ. ხშირად ვერც კი ვაცნობიერებთ, როგორ ვისრესთ შუბლს ან ნიკაპს, როცა რაიმეზე ვფიქრობთ. ეს ჩვენს კანსაც უქმნის პრობლემას და, როგორც აღმოჩნდა, ზოგად ჯანმრთელობასაც.
გთავაზობთ 13 ხერხს იმისთვის, რომ სახესთან ხელების კონტაქტი მინიმუმამდე დაიყვანოთ.
1. გახსოვს, ადრე რომ fidget სათამაშო იყიდე და მერე რომელიღაც უჯრაში ჩააგდე? მოძებნე და ხელების დასაკავებლად გამოიყენე
სპინერი და მისი მსგავსი სათამაშოები დაგეხმარება, რომ ხელში მუდამ რაღაც გეჭიროს და სახეს ინსტინქტურად არ შეეხო.
2. სანამ სახესთან ხელს მიიტანდე, გაანალიზე, რამდენ რამეს ეხები დღის განმავლობაში და რეალურად რამდენად ჭუჭყიანი ხელები გაქვს
ყოველდღე რამდენი ადამიანი ეხება კარის სახელურებს, რომელთაც მერე შენ ხელს კიდებ? რამდენი ადამიანი ტოვებს საკუთარ კვალს მეტროში ბოძზე? მას შემდეგ, რაც გააანალიზებ რომ შენი ხელები ვირუსებისა და ბაქტერიების მაგნიტია, ნაკლები შანსია, რომ მათი პირთან მიტანა მოგინდეს.
3. და თუ ცხვირი მოგექავება? გამოიყენე მაღალყელიანი სვიტერის შიდა მხარე
ცხვირი გეფხანება? შეგიძლიათ პირდაპირ კონტაქტს თავი აარიდო და შიდა ნაჭერი გამოიყენო. ნაკლები შანსია, რომ საყელო დაბინძურებული იყოს.
4. თუ მაინც უნდა შეეხო სახეს, გამოიყენე ხელსასახოცი
ფოტო: Akif Kyner
წამწამის მოშორება გინდა? მაშინ სჯობს, რომ ხელსახოცი გამოიყენო და მიკრობებით სავსე თითი თვალთან ახლოს არ მიიტანო.
5. სათვალის შესწორებისას შეეხე მის "ყურს" და არა ჩარჩოს
ამ ჩვევის გამოსამუშავებლად საკუთარი თავის გადაპროგრამება მოგიწევს, მაგრამ, სამაგიეროდ, თავს უკეთ დაიცავ დაავადებებისაგან.
6. თუ მაკიაჟს გამოიყენებ, ნაკლები შანსია, თვალები ისრისო
ფოტო: Kayla Suazo / BuzzFeed
ვის უნდა, რომ იდეალური Smokey Eyes ხელის შეხებით გააფუჭოს?
7. თუ ფრჩხილებსაც იკვნეტ, ამ ძნელბედობის ჟამს კარგი დროა, რომ თავი დაანებო: ამაში მწარე ლაქი დაგეხმარება
ფოტო: Mavala
ხელებს საგულდაგულოდაც რომ იბანდე, ფრჩხილების ქვეშ მაინც ყველაზე ვერაგი ბაქტერიები იყრიან თავს. ასე რომ, ფრჩხილების კვნეტა არა მხოლოდ ცუდი, არამედ სახიფათო ჩვევაა.
8. რეზინის სამაჯური გაიკეთე და ყოველ ჯერზე, როცა სახეს შეეხები, დაატკაცუნე
ასე შეგიძლია შენი თავი დააპროგრამო და შენი სახის კანიც მადლობას გეტყვის.
9. გამოსაჩენ ადგილას სტიკერები მიაკარი
ფოტო: Emma Lord / BuzzFeed
სტიკერები შეგიძლია ყველგან გააკრა, მათ შორის ტელეფონზე, ლეპტოპზე და სხვა ყოველდღიურ ნივთებზე.
10. ეს საიტი დაგეხმარება იმის აღმოჩენაში, რამდენად ხშირად ეხები სახეს
ფოტო: Valentin Popescu
როგორ მუშაობს?
- ატრენინგებ ალგორითმს, რომელიც შენი ვებკამერით "გაკვირდება";
- საიტი გატყობინებს, როცა სახეს ეხები;
- დროთა განმავლობაში სახესთან შეხებას წყვეტ.
-
გადახედვაპიტერ ფიშერის თქმით, არსებულ ვითარებაში, საქართველოსთვის EU-ში გაწევრიანების შანსი არ არსებობს პიტერ ფიშერის თქმით, არსებულ ვითარებაში, საქართველოსთვის EU-ში გაწევრიანების შანსი არ არსებობს
-
გადახედვა"ჩემი ხმა" 25 ნოემბერს, დილის 9 საათზე, პარლამენტის უკან აქციას აანონსებს "ჩემი ხმა" 25 ნოემბერს, დილის 9 საათზე, პარლამენტის უკან აქციას აანონსებს
-
გადახედვამერია: კოსტავას ქუჩის ნაწილზე საავტომობილო მოძრაობა დროებით შეიზღუდება მერია: კოსტავას ქუჩის ნაწილზე საავტომობილო მოძრაობა დროებით შეიზღუდება
-
გადახედვაილიაუნის "ა" კორპუსის წინ ხვალ 7 ლექცია ჩატარდება — ლექციების განრიგი ილიაუნის "ა" კორპუსის წინ ხვალ 7 ლექცია ჩატარდება — ლექციების განრიგი
-
გადახედვამამუკა ხაზარაძე გახარიას გუნდს შეხვედრას სთავაზობს მამუკა ხაზარაძე გახარიას გუნდს შეხვედრას სთავაზობს
-
გადახედვა22 ნოემბერს თბილისის ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება 22 ნოემბერს თბილისის ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება
-
გადახედვაგიორგი ვაშაძე: შაბათს გვექნება დიდი აქცია გიორგი ვაშაძე: შაბათს გვექნება დიდი აქცია
-
გადახედვაპუტინის თქმით, ბაიდენის ადმინისტრაციის გადაწყვეტილების საპასუხოდ, უკრაინაში ახალი ჰიპერბგერითი ბალისტიკური რაკეტა გამოიყენეს პუტინის თქმით, ბაიდენის ადმინისტრაციის გადაწყვეტილების საპასუხოდ, უკრაინაში ახალი ჰიპერბგერითი ბალისტიკური რაკეტა გამოიყენეს
-
გადახედვაეუთო/ოდირი: ოდირი შეშფოთებულია საქართველოში გადაჭარბებული საპოლიციო ძალის გამოყენების შესახებ ცნობებით ეუთო/ოდირი: ოდირი შეშფოთებულია საქართველოში გადაჭარბებული საპოლიციო ძალის გამოყენების შესახებ ცნობებით
-
გადახედვაპროკურატურა ბრალდებას დაუმძიმებს პირს, რომელმაც საგარეჯოში მეუღლეს სიცოცხლისთვის სახიფათო დაზიანებები მიაყენა — ქალი კლინიკაში გარდაიცვალა პროკურატურა ბრალდებას დაუმძიმებს პირს, რომელმაც საგარეჯოში მეუღლეს სიცოცხლისთვის სახიფათო დაზიანებები მიაყენა — ქალი კლინიკაში გარდაიცვალა
-
გადახედვალიზი თირქია: საგამოძიებოში მითხრეს, რომ გაურკვევლობა მოხდა ლიზი თირქია: საგამოძიებოში მითხრეს, რომ გაურკვევლობა მოხდა
-
გადახედვაგიორგი გახარია: "ოცნებას" მალე წამოვაძახებ რაღაცებს, პირველ რიგში ბოდიშს გავახსენებ გიორგი გახარია: "ოცნებას" მალე წამოვაძახებ რაღაცებს, პირველ რიგში ბოდიშს გავახსენებ
-
გადახედვა1 იანვრიდან "საზოგადოებრივი მაუწყებლის" გენერალური დირექტორის ხელფასი 16 250 ლარი იქნება 1 იანვრიდან "საზოგადოებრივი მაუწყებლის" გენერალური დირექტორის ხელფასი 16 250 ლარი იქნება
-
გადახედვადამკვირვებლები აცხადებენ, რომ ქართულ დიასპორას ხმის მიცემის უფლება შეეზღუდა დამკვირვებლები აცხადებენ, რომ ქართულ დიასპორას ხმის მიცემის უფლება შეეზღუდა
-
გადახედვაგიორგი კალანდარიშვილს 6-საათიანი გამოკითხვის შემდეგ, კომენტარი არ გაუკეთებია გიორგი კალანდარიშვილს 6-საათიანი გამოკითხვის შემდეგ, კომენტარი არ გაუკეთებია
-
გადახედვააზერბაიჯანელ აქტივისტ ვაფა ნაგს COP29-ის პროტესტისთვის სამთავრობო მედია ესხმის თავს აზერბაიჯანელ აქტივისტ ვაფა ნაგს COP29-ის პროტესტისთვის სამთავრობო მედია ესხმის თავს
-
გადახედვაარსებობს სიტყვა, რომელიც მრავალ ენაში უნივერსალურია არსებობს სიტყვა, რომელიც მრავალ ენაში უნივერსალურია
-
გადახედვადღეს 20 საათზე მელიქიშვილზე საპროტესტო აქცია — "მათეს თავისუფლებისთვის" გაიმართება დღეს 20 საათზე მელიქიშვილზე საპროტესტო აქცია — "მათეს თავისუფლებისთვის" გაიმართება
-
გადახედვაეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა
-
გადახედვა24 ნოემბერს, თავისუფლების მოედანზე ქალთა მარში გაიმართება 24 ნოემბერს, თავისუფლების მოედანზე ქალთა მარში გაიმართება
-
გადახედვაპრეზიდენტი: ახალგაზრდა ქართველი აქტივისტების წინააღმდეგ სადამსჯელო ღონისძიებები მიმდინარეობს პრეზიდენტი: ახალგაზრდა ქართველი აქტივისტების წინააღმდეგ სადამსჯელო ღონისძიებები მიმდინარეობს
კომენტარები