რა გავლენას ახდენს TikTok-ზე დიდი დროის გატარება მენტალურ ჯანმრთელობაზე
ფოტო: Solen Feyissa / Unsplash
ვიდეოგაზიარების აპლიკაცია TikTok-მა ბოლო ორი წლის განმავლობაში მთელი მსოფლიო მოიცვა. ეს ერთგვარი სოციალური ქსელი, რა თქმა უნდა, მანამდეც არსებობდა, თუმცა, განსაკუთრებული პოპულარობა პანდემიის გამო იზოლაციაში აღმოჩენილ ადამიანებში მოიპოვა. ტიკტოკზე მრავალფეროვანი კონტენტია განთავსებული, თუმცა, ალგორითმი, რომელიც მომხმარებლის გამოცდილებას ეყრდნობა, უმეტესად თქვენთვის საინტერესო თემებზე გაჩვენებთ ვიდეოებს. სწორედ აქ დგება მნიშვნელოვანი საკითხი დღის წესრიგში — დრო, რომელსაც ტიკტოკზე "სქროლვაში" ვატარებთ.
პირველ ყოვლისა, მნიშვნელოვანია, მხედველობაში მივიღოთ, რომ პლატფორმაზე მომხმარებელთა დიდი ნაწილი მოზარდია. Mayo Clinic-ის ცნობით, სოციალურ ქსელში დიდი დროის გატარება გავლენას ახდენს ძილის რეჟიმზე და მოზარდებს ხშირად უქმნის მცდარ წარმოდგენას სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე. ეს მომხმარებელს საკუთარ ცხოვრებას ცუდი კუთხით ანახვებს, რამაც შესაძლოა შფოთვა და დეპრესიაც კი გამოიწვიოს.
ტიკტოკზე ხშირად შეხვდებით ახალგაზრდებისთვის განკუთვნილ ისეთ კონტენტსაც, რომელიც მათ თვითშეფასებაზე, სხეულის პოზიტიურად აღქმაზე და მენტალური ჯანმრთელობის საკითხებზე აწვდის ინფორმაციას, თუმცა, მათგან მიღებული სარგებელი შეიძლება ასევე სათუო იყოს. მით უმეტეს, რომ ეგრეთ წოდებული ინფლუენსერების შექმნილმა კონტენტმა შეიძლება თვითშეფასება დაუქვეითოს მათ, ვინც მსგავსი პოპულარობით ვერ სარგებლობს.
ფოტო: ByteDance
ტიკტოკის მომხმარებელთა კომუნიკაციაში ერთ-ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ბულინგია. პლატფორმაზე უამრავი ყალბი ანგარიში არსებობს, ერთ ტროლს კი დროის მოკლე ხანშიც კი სხვადასხვა ვიდეოზე ბევრი შეურაცხმყოფელი და დამამცირებელი კომენტარის დაწერა შეუძლია.
გარდა ამისა, დანიის ტექნიკური უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, მოკლე დროში დიდი რაოდენობით ინფორმაციის მიღება (რაც ტიკტოკის ერთ-ერთი მახასიათებელია), კონცენტრაციის უნარს აუარესებს. The Science Times-ის ცნობით, მათ, ვინც ტიკტოკზე 90 წუთზე მეტ დროს ატარებს, დროთა განმავლობაში შეიძლება მნიშვნელოვნად დაუქვეითდეთ კონცენტრაციისა და ყურადღების მოკრების უნარები.
ტიკტოკი, რასაკვირველია, ბევრ საინტერესო, სასარგებლო და თავშესაქცევ კონტენტს მოიცავს, თუმცა, მნიშვნელოვანია, მისთვის დათმობილი დრო გააკონტროლოთ და სოციალური ქსელების მოხმარების ის გამოცდილი გზები გამოიყენოთ, რომლებიც ვირტუალური სამყაროს ნეგატიური გავლენისგან თავის დაცვაში დაგეხმარებათ.
Responsible.ge ევროპაბეთის პლატფორმაა, რომელიც საზოგადოებაში აზარტული თამაშების შესახებ ცნობიერების ამაღლებასა და პასუხისმგებლობიანი თამაშის პოპულარიზაციას ემსახურება. ამასთანავე, პლატფორმის დახმარებით, შეგიძლიათ, გაეცნოთ პასუხისმგებლობიანი თამაშის ხელსაწყოებსა და ანგარიშებს, ასევე ინფორმაციას ევროპაბეთის პასუხისმგებლობის შესახებ საზოგადოების მიმართ, ბიზნესსა და კომუნიკაციაში.
-
ნარკოტიკებით ვაჭრობაში ეჭვმიტანილი მიტროპოლიტი ილარიონი პატრიარქმა კირილმა ბრაზილიაში გააწესა ნარკოტიკებით ვაჭრობაში ეჭვმიტანილი მიტროპოლიტი ილარიონი პატრიარქმა კირილმა ბრაზილიაში გააწესა
გადახედვა
-
მარკო რუბიო: ჩვენ მკაფიოდ განვუმარტეთ [ქართულ მხარეს] რა პირობების შესრულებაა საჭირო აშშ-სთან ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად. მარკო რუბიო: ჩვენ მკაფიოდ განვუმარტეთ [ქართულ მხარეს] რა პირობების შესრულებაა საჭირო აშშ-სთან ურთიერთობების გასაუმჯობესებლად.
გადახედვა
-
"ქართულმა ოცნებამ" BBC-ის საჩივრით მესამედ მიმართა "ქართულმა ოცნებამ" BBC-ის საჩივრით მესამედ მიმართა
გადახედვა
-
ბორხესის 85 წლის წინანდელი მოთხრობა ინტერნეტის პირქუშ მომავალს მოასწავებს ბორხესის 85 წლის წინანდელი მოთხრობა ინტერნეტის პირქუშ მომავალს მოასწავებს
გადახედვა
-
გიორგი კაკაურიძე: "პროდუქტების გაიაფებას რატომ ველოდებოდით, არ ვიცი" გიორგი კაკაურიძე: "პროდუქტების გაიაფებას რატომ ველოდებოდით, არ ვიცი"
გადახედვა
-
ლუკაშენკო სომხეთს აფრთხილებს, უკრაინის ბედი არ გაიზიაროს ლუკაშენკო სომხეთს აფრთხილებს, უკრაინის ბედი არ გაიზიაროს
გადახედვა
-
ფაშინიანი: მე გავათავისუფლე სომხეთი ყარაბაღის კონფლიქტისგან ფაშინიანი: მე გავათავისუფლე სომხეთი ყარაბაღის კონფლიქტისგან
გადახედვა
-
6 წლის ბიჭმა ცხოველთა თავშესაფრებისთვის $15 ათასი შეაგროვა მას შემდეგ, რაც ძაღლი მოუკვდა 6 წლის ბიჭმა ცხოველთა თავშესაფრებისთვის $15 ათასი შეაგროვა მას შემდეგ, რაც ძაღლი მოუკვდა
გადახედვა
-
რატომ ამჯობინებს თითქმის ყველა ადამიანი მარჯვენა ხელს? მეცნიერების შესაძლო პასუხი რატომ ამჯობინებს თითქმის ყველა ადამიანი მარჯვენა ხელს? მეცნიერების შესაძლო პასუხი
გადახედვა
-
მარია ზახაროვა: ერევნის კურსი რუსეთის ინტერესების საწინააღმდეგო ქმედებებამდე მიგვიყვანს მარია ზახაროვა: ერევნის კურსი რუსეთის ინტერესების საწინააღმდეგო ქმედებებამდე მიგვიყვანს
გადახედვა
-
კროსვორდი: გახსოვს ჩცდ-ის პერსონაჟების გვარები? კროსვორდი: გახსოვს ჩცდ-ის პერსონაჟების გვარები?
გადახედვა
-
კიდევ სად გვინახავს ეიფორიას მსახიობები? — ცნობილი სერიალები და ფილმები კიდევ სად გვინახავს ეიფორიას მსახიობები? — ცნობილი სერიალები და ფილმები
გადახედვა
-
ჰაკერებმა Meta-ს ჩატბოტი მოატყუეს და რამდენიმე ინსტაგრამ ანგარიში გატეხეს ჰაკერებმა Meta-ს ჩატბოტი მოატყუეს და რამდენიმე ინსტაგრამ ანგარიში გატეხეს
გადახედვა
-
მიხეილ სარჯველაძე: ვართ განწყობილი, რომ რაც შეიძლება სწრაფად და რაც შეიძლება ეფექტიანად მოინახოს გადაწყვეტილებები მიხეილ სარჯველაძე: ვართ განწყობილი, რომ რაც შეიძლება სწრაფად და რაც შეიძლება ეფექტიანად მოინახოს გადაწყვეტილებები
გადახედვა
-
ახალმა პრეპარატმა პანკრეასის სიმსივნის მქონე პაციენტთა გადარჩენის პერიოდი გააორმაგა ახალმა პრეპარატმა პანკრეასის სიმსივნის მქონე პაციენტთა გადარჩენის პერიოდი გააორმაგა
გადახედვა
-
ზენდეია 2026 წელს $40 მილიონზე მეტს გამოიმუშავებს — აი, როგორ ზენდეია 2026 წელს $40 მილიონზე მეტს გამოიმუშავებს — აი, როგორ
გადახედვა
-
მარკო რუბიო: TRIPP-ის შეთანხმებას ნამდვილად აქვს პოტენციალი, სომხეთი რეგიონში ცენტრალურ სავაჭრო ცენტრად იქცეს მარკო რუბიო: TRIPP-ის შეთანხმებას ნამდვილად აქვს პოტენციალი, სომხეთი რეგიონში ცენტრალურ სავაჭრო ცენტრად იქცეს
გადახედვა
-
გაერო გვაფრთხილებს, რომ ეს ზაფხული განსაკუთრებულად ცხელი იქნება — ელ-ნინიო აქტიურდება გაერო გვაფრთხილებს, რომ ეს ზაფხული განსაკუთრებულად ცხელი იქნება — ელ-ნინიო აქტიურდება
გადახედვა
-
"გიორგი ეწინააღმდეგება დღევანდელი ხელისუფლების იზოლაციონისტურ პოლიტიკას" — ჯაშუშობის ბრალდებით დაკავებული გიორგი უძილაურის ადვოკატი "გიორგი ეწინააღმდეგება დღევანდელი ხელისუფლების იზოლაციონისტურ პოლიტიკას" — ჯაშუშობის ბრალდებით დაკავებული გიორგი უძილაურის ადვოკატი
გადახედვა
-
ეკა კუპატაძე: "წრფელად გავიფიქრე, ახლა რომ დ.-მ წრფელად მოინანიოს, მე ვთხოვ მოსამართლეს, რომ წლები შეუმსუბუქოს" ეკა კუპატაძე: "წრფელად გავიფიქრე, ახლა რომ დ.-მ წრფელად მოინანიოს, მე ვთხოვ მოსამართლეს, რომ წლები შეუმსუბუქოს"
გადახედვა
-
დიუშენის კუნთოვანი დისტროფია — რა ვიცით მედიკამენტებზე, რომლებსაც მშობლები ითხოვენ დიუშენის კუნთოვანი დისტროფია — რა ვიცით მედიკამენტებზე, რომლებსაც მშობლები ითხოვენ
გადახედვა
კომენტარები