ვარჯიშისთვის მოტივაცია გჭირდებათ? მაშინ ოქტავია სპენსერის ამ ვიდეოებს უყურეთ
0
წაკითხვა
0
კომენტარი
0
გაზიარება
ჯანსაღი ცხოვრების წესი, საბედნიეროდ, სულ უფრო და უფრო პოპულარული ხდება. სწორი კვება, ვარჯიში, სიგარეტისთვის თავის დანებება და ა.შ. აქტუალობას იძენს და ხშირად ჩვენთვის მისაბაძ მაგალითებად ცნობილი მსახიობები ან მომღერლები იქცევიან ხოლმე.
ვარჯიშის დაწყება რომ გვიანი არასდროს არის, ამის ნათელი მაგალითი ოსკარის მფლობელი მსახიობი ოქტავია სპენსერია, რომელმაც სულ ახლახან დარბაზში სიარული დაიწყო და ვიდეოებს აქტიურად უზიარებს თავის გულშემატკივრებს.
ასე რომ, თუ ვარჯიშისთვის მოტივაცია გჭირდებათ, სპენსერის ამ ვიდეოებს აუცილებლად უნდა უყურეთ:
-
გათავისუფლებული მეშახტეების თქმით, "საქნახშირის" შეთავაზება გადამზადებაზე კომპანიის მიკერძოებულობის გამო არ მიიღეს გათავისუფლებული მეშახტეების თქმით, "საქნახშირის" შეთავაზება გადამზადებაზე კომპანიის მიკერძოებულობის გამო არ მიიღეს
გადახედვა
-
თაია მახარაშვილი თბილისის მერიის მედიასთან კომუნიკაციის მენეჯერის პოზიციიდან გაათავისუფლეს თაია მახარაშვილი თბილისის მერიის მედიასთან კომუნიკაციის მენეჯერის პოზიციიდან გაათავისუფლეს
გადახედვა
-
ჯო უილოსნი: "რატომ იდგა ირაკლი კობახიძე რამდენიმე თვის წინ ირანის, ჰეზბოლას და ჰამასის ლიდერებთან? ამერიკა არ მოტყუვდება" ჯო უილოსნი: "რატომ იდგა ირაკლი კობახიძე რამდენიმე თვის წინ ირანის, ჰეზბოლას და ჰამასის ლიდერებთან? ამერიკა არ მოტყუვდება"
გადახედვა
-
თიბისი თავის საკომუნიკაციო არხებს საახალწლოდ ხალხს უთმობს თიბისი თავის საკომუნიკაციო არხებს საახალწლოდ ხალხს უთმობს
-
7 გულისამაჩუყებელი საშობაო რეკლამა, რომლებიც დღესასწაულების მთელ ხიბლს გვიჩვენებს 7 გულისამაჩუყებელი საშობაო რეკლამა, რომლებიც დღესასწაულების მთელ ხიბლს გვიჩვენებს
-
ლიკო სპანდერაშვილისა და სალომე მჭედლიძის თქმით, ისინი სარეაბილიტაციო-განმავითარებელი ცენტრ "კესანედან” პოლიტიკური ნიშნით გაათავისუფლეს ლიკო სპანდერაშვილისა და სალომე მჭედლიძის თქმით, ისინი სარეაბილიტაციო-განმავითარებელი ცენტრ "კესანედან” პოლიტიკური ნიშნით გაათავისუფლეს
გადახედვა
-
თბილისში საპროტესტო მსვლელობა "სანამ რეჟიმი ყველას გაგვყინავს — გაყინე სესხი!" გაიმართა თბილისში საპროტესტო მსვლელობა "სანამ რეჟიმი ყველას გაგვყინავს — გაყინე სესხი!" გაიმართა
გადახედვა
-
"ამ სისტემაში, ასეთ სასამართლოში ეს დიდი გამარჯვებაა" — არჩილ ჯანგირაშვილი 19 წლის სანდრო ბუკიას სასამართლო პროცესზე "ამ სისტემაში, ასეთ სასამართლოში ეს დიდი გამარჯვებაა" — არჩილ ჯანგირაშვილი 19 წლის სანდრო ბუკიას სასამართლო პროცესზე
გადახედვა
-
გიტანას ნაუსედა: საქართველო ბელარუსის სცენარის განმეორების რისკის წინაშე დგას გიტანას ნაუსედა: საქართველო ბელარუსის სცენარის განმეორების რისკის წინაშე დგას
გადახედვა
-
გერმანიის საელჩო, გერმანიის ეკონომიკური სექტორის მხრიდან 237 მილიონი ევროს დაფინანსების პროექტების შეჩერებას შეწყვეტას ეხმაურება გერმანიის საელჩო, გერმანიის ეკონომიკური სექტორის მხრიდან 237 მილიონი ევროს დაფინანსების პროექტების შეჩერებას შეწყვეტას ეხმაურება
გადახედვა
-
ირაკლი კობახიძე: ჩვენი მოვალეობაა, გავაფრთხილოთ სალომე ზურაბიშვილი, რომ არ ჩაიდინოს დანაშაული ირაკლი კობახიძე: ჩვენი მოვალეობაა, გავაფრთხილოთ სალომე ზურაბიშვილი, რომ არ ჩაიდინოს დანაშაული
გადახედვა
-
გერმანიის პრეზიდენტმა ბუნდესტაგი დაითხოვა და ვადამდელი არჩევნები გამოაცხადა გერმანიის პრეზიდენტმა ბუნდესტაგი დაითხოვა და ვადამდელი არჩევნები გამოაცხადა
გადახედვა
-
შალვა პაპუაშვილმა აზერბაიჯანის ელჩს „აზერბაიჯანული ავიახაზების” თვითმფრინავის მიერ განცდილი კატასტროფის გამო მიუსამძიმრა შალვა პაპუაშვილმა აზერბაიჯანის ელჩს „აზერბაიჯანული ავიახაზების” თვითმფრინავის მიერ განცდილი კატასტროფის გამო მიუსამძიმრა
გადახედვა
-
ანალენა ბერბოკი: "ქართულმა ოცნებამ" ბოლო კვირებსა და თვეებში ქვეყანა უფრო და უფრო დააშორა ევროკავშირს ანალენა ბერბოკი: "ქართულმა ოცნებამ" ბოლო კვირებსა და თვეებში ქვეყანა უფრო და უფრო დააშორა ევროკავშირს
გადახედვა
-
ნინო კიკნაძე: დღეს შემატყობინეს, რომ 1 იანვრიდან თბილისის მერია ჩემთან შრომით ხელშეკრულებას წყვეტს ნინო კიკნაძე: დღეს შემატყობინეს, რომ 1 იანვრიდან თბილისის მერია ჩემთან შრომით ხელშეკრულებას წყვეტს
გადახედვა
-
BBC: ღაზაში, ისრაელის თავდასხმებს 5 ჟურნალისტი ემსხვერპლა BBC: ღაზაში, ისრაელის თავდასხმებს 5 ჟურნალისტი ემსხვერპლა
გადახედვა
-
PSP Pharma განცხადებას ავრცელებს: „ამ ისტორიას აღვიქვამთ, როგორც თავისუფალ ბიზნესზე მორიგ ზეწოლას და დაზარალების მცდელობას“ PSP Pharma განცხადებას ავრცელებს: „ამ ისტორიას აღვიქვამთ, როგორც თავისუფალ ბიზნესზე მორიგ ზეწოლას და დაზარალების მცდელობას“
-
ოკრიბელაშვილის და მეფარიშვილის სასამართლო სხდომა კვლავ გადაიდო ოკრიბელაშვილის და მეფარიშვილის სასამართლო სხდომა კვლავ გადაიდო
გადახედვა
-
საია: 28 ნოემბრიდან მშვიდობიანი და ლეგიტიმური პროტესტების ჩასახშობად მიმართულმა მეთოდებმა სიმძიმის ახალ დონეს მიაღწია საია: 28 ნოემბრიდან მშვიდობიანი და ლეგიტიმური პროტესტების ჩასახშობად მიმართულმა მეთოდებმა სიმძიმის ახალ დონეს მიაღწია
გადახედვა
-
ნონა ქურდოვანიძე საჯარო მოსამსახურეების სამსახურიდან გათავისუფლებას ტერორის ერთ-ერთ ფორმად აფასებს ნონა ქურდოვანიძე საჯარო მოსამსახურეების სამსახურიდან გათავისუფლებას ტერორის ერთ-ერთ ფორმად აფასებს
გადახედვა
-
ირაკლი კობახიძე უილსონის განცხადებაზე: მე ამას დიდ ყურადღებას არ მივაქცევდი ირაკლი კობახიძე უილსონის განცხადებაზე: მე ამას დიდ ყურადღებას არ მივაქცევდი
გადახედვა
კომენტარები