10 რამ, რაც საგაზაფხულოდ უნდა განაახლო
გაზაფხული სიახლეების სეზონია. ბუნება იღვიძებს, ქურთუკებს ვიხდით და მზიან დილას განახლებული ძალებითა და ენერგიით ვიწყებთ. ბუნების შემხედვარეს, ჩვენს ცხოვრებაში სასიამოვნო ცვლილებებისა და ხალისის შეტანის სურვილი გვიჩნდება. თუ გინდა, უმშვენიერესი სეზონისა და სიახლეების სურნელმა შენს ყოველდღიურობაშიც შემოაღწიოს, იხილე 10 რამ, რაც საგაზაფხულოდ უნდა განაახლო:
1. გარდერობი
როგორც კი მზე ზამთრის ძილს თავს დააღწევს, მაშინვე თბილი ქურთუკების შენახვის სურვილი წაგვძლევს. ახალი ტანსაცმელი თავდაჯერებულობასა და გარეთ გასვლის ხალისს გვანიჭებს და ჩვენც დაუზარლად ვრთავთ სარეცხ მანქანას, საშრობსა თუ უთოს, რათა ყოველი დღე გავილამაზოთ.
2. ვარცხნილობა
ახალ ტანსაცმელს ახალი ვარცხნილობა დაამშვენებს, რომლის მოსაწესრიგებლად და მოსავლელად ფენი, თმის სახვევი, თმის უთო და გასასწორებელი ნამდვილად გამოგადგება.
3. კვების რაციონი
გაზაფხულზე ხრაშუნა ხილი და ახალი, წვნიანი ბოსტნეული დღის რაციონის განუყოფელი ნაწილია. გემრიელი საკვები ხომ ხასიათზე დადებითად მოქმედებს, ამიტომ შეგიძლია, ბლენდერები და ჩოპერები მოიმარაგო, რათა პურის საცხობში დაპიწკინებულ უგემრიელესს პურს ვიტამინებით სავსე სასმელი და კერძები მიაყოლო. სასმელი შეგიძლია, მაცივარში შეინახო და საღამოსაც მიირთვა.
4. ურთიერთობები
გაზაფხულზე სიახლეებისა და ცვლილებების შეტანა არც პირად ურთიერთობებში გვაწყენს. მშვენიერ სეზონს კარგი ახალი მეგობრები და ნაცნობები კიდევ უფრო მეტ ხიბლს სძენს, მათთან კომუნიკაციისთვის კი ახალი სმარტფონი აუცილებლად გამოგადგება.
5. საღამოს რუტინა — ვარჯიში ან სეირნობა
ზამთარში მიძინებული სხეულის გამოსაფხიზლებად ვარჯიში ან უბრალოდ სასიამოვნო გასეირნება საუკეთესო ხერხია. სეირნობისას განსაკუთრებულ კომპანიონობას სმარტ საათები და ფიტნეს ტრეკერები გაგიწევენ, რომელთა წყალობითაც, შენი პროგრესი შეუმჩნეველი ნამდვილად არ დარჩება.
6. ფლეილისტი
ახალი სიმღერების ფონზე სეირნობას, მეცადინეობასა თუ მუშაობას მაინც არაფერი სჯობს! ახალ სიტყვებსა და მელოდიებს ენერგია, ხალისი და მოტივაცია მოაქვს, ამიტომ ჩართე დინამიკები ან მოიმარჯვე ყურსასმენები და გადაეშვი ახლადაღმოჩენილ კომპოზიციებში.
7. სანახავ ფილმთა სია
დამღლელი დღის შემდეგ, შეგიძლია მეგობრების რეკომენდაციით სანახავ ფილმთა ახალი სია შეადგინო. მოიდგი მიკროტალღურ ღუმელში გამომცხვარი პოპკორნი, ჩართე ტელევიზორი და გადაეშვი ახალ სამყაროში!
8. ენერგია და ხალისი მუშაობისთვის
მზის სხივები და ყვავილების მომაჯადოებელი სურნელი მუდამ გარეთ გვიხმობს, არადა სამუშაოზე კონცენტრირება აუცილებელია! მუშაობისთვის ენერგიის შესავსებად ახალთახალი ნოუთბუქი მშვენიერი გადაწყვეტილებაა, რომელსაც ნამდვილად არ ინანებ.
9. ფოტოები სოციალურ ქსელში
განახლება არც შენს სოციალურ ქსელს აწყენდა! თუ გინდა, სოციალურ ქსელებში შენს მეგობრებს გაზაფხულის განწყობა გაუზიარო, დროა, ციფრული კამერა მოიმარჯვო და ახალი ფოტოების გადაღება დაიწყო!
10. ოთახი
ოთახში დროის დიდ ნაწილს ვატარებთ, ამიტომ ის ჩვენი განწყობის შექმნაში უდიდეს როლს თამაშობს. სიახლეებით სავსე სეზონს განახლებული ოთახი სჭირდება! სანამ ოთახში ახალ ავეჯსა თუ ტექნიკას შეზიდავდე, მტვერსასრუტის ჩართვა არ დაგავიწყდეს! სანამ ძალიან დაცხება, უმჯობესია, მოემზადო და კონდიციონერიც წინასწარ შეიძინო. ეცადე, მტვერს უარყოფითი ემოციები, გამოცდილებები და მოვლენებიც გააყოლო.
ყოველდღიურ ცხოვრებაში, განსაკუთრებით — გაზაფხულზე, სიახლეების შემოტანა და ახალი ფურცლის გადაშლა აუცილებელია. სწორედ ამიტომ ალტა სააღდგომოდ 3-კვირიან აქციას "განაახლე" გთავაზობს. ეწვიე ალტას 9 აპრილიდან 1 მაისის ჩათვლით, განაახლე ძველი ტექნიკა ახლით და შეიგრძენი გაზაფხულისა და სიახლეების სურნელი.
-
გადახედვაGPBA: კონსოლიდაცია რუსეთის დამპყრობლურ პოლიტიკასთან ბრძოლის აუცილებელი პირობაა GPBA: კონსოლიდაცია რუსეთის დამპყრობლურ პოლიტიკასთან ბრძოლის აუცილებელი პირობაა
-
გადახედვასააკაშვილი ენმ-ს პარტიის ბორდის შექმნას და თავმჯდომარედ მისი კანდიდატურის განხილვას სთხოვს სააკაშვილი ენმ-ს პარტიის ბორდის შექმნას და თავმჯდომარედ მისი კანდიდატურის განხილვას სთხოვს
-
გადახედვაოზურგეთის საკრებულოს თავმჯდომარის, დავით დარჩიას შვილი: არა რუსულ კანონს! ოზურგეთის საკრებულოს თავმჯდომარის, დავით დარჩიას შვილი: არა რუსულ კანონს!
-
გადახედვაკვლევის თანახმად, მელიები ადამიანების "საუკეთესო მეგობრები" იყვნენ კვლევის თანახმად, მელიები ადამიანების "საუკეთესო მეგობრები" იყვნენ
-
გადახედვალაზარეს განაჩენის სარეზოლუციო ნაწილი პრეზიდენტს ჯერ არ მიუღია — მის მოსამზადებლად, მოსამართლემ 14-დღიანი ვადა აიღო ლაზარეს განაჩენის სარეზოლუციო ნაწილი პრეზიდენტს ჯერ არ მიუღია — მის მოსამზადებლად, მოსამართლემ 14-დღიანი ვადა აიღო
-
გადახედვალავროვი ოცნების რუსულ კანონზე ამბობს, რომ "ძალიან რბილია" ლავროვი ოცნების რუსულ კანონზე ამბობს, რომ "ძალიან რბილია"
-
გადახედვავახტანგ გომელაური: აქციის მონაწილეები სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებდნენ პოლიციას, ამის შემდეგ მოხდა დაპირისპირება ვახტანგ გომელაური: აქციის მონაწილეები სიტყვიერ შეურაცხყოფას აყენებდნენ პოლიციას, ამის შემდეგ მოხდა დაპირისპირება
-
გადახედვახაბეიშვილი: ელისაშვილის ცემა იყო მიზანმიმართული, საზოგადოებას უთხრეს — თუ პარლამენტარს ასე ვექცევით, თქვენ უარესად მოგექცევით ხაბეიშვილი: ელისაშვილის ცემა იყო მიზანმიმართული, საზოგადოებას უთხრეს — თუ პარლამენტარს ასე ვექცევით, თქვენ უარესად მოგექცევით
-
გადახედვარა ეწერა რუსთავი 2-ის საინფორმაციოს უფროსის Whatsapp სტატუსში, რომელიც დღეს გამოქვეყნდა და მალევე წაიშალა რა ეწერა რუსთავი 2-ის საინფორმაციოს უფროსის Whatsapp სტატუსში, რომელიც დღეს გამოქვეყნდა და მალევე წაიშალა
-
გადახედვაოცნების დეპუტატის, გია ცაგარეიშვილის შვილი: მედვედევს რაც მოსწონს, დუგინს რაც მოსწონს — ჩვენ ავტომატურად არ მოგვწონს, 2x2 ოცნების დეპუტატის, გია ცაგარეიშვილის შვილი: მედვედევს რაც მოსწონს, დუგინს რაც მოსწონს — ჩვენ ავტომატურად არ მოგვწონს, 2x2
-
გადახედვაახალგაზრდების ორგანიზებით, პარლამენტთან საპროტესტო აქცია დღეს 19 საათზე იგეგმება ახალგაზრდების ორგანიზებით, პარლამენტთან საპროტესტო აქცია დღეს 19 საათზე იგეგმება
-
-
გადახედვატაბიძეზე მომხდარი დაჭრის ფაქტზე ერთ პირს ბრალი წარუდგინეს ტაბიძეზე მომხდარი დაჭრის ფაქტზე ერთ პირს ბრალი წარუდგინეს
-
გადახედვარატომ გაუჩინარდნენ ევროპის მონადირე-შემგროვებლები რატომ გაუჩინარდნენ ევროპის მონადირე-შემგროვებლები
-
გადახედვასაფრანგეთმა აზერბაიჯანიდან კონსულტაციებისთვის ელჩი გაიწვია საფრანგეთმა აზერბაიჯანიდან კონსულტაციებისთვის ელჩი გაიწვია
-
გადახედვაოცნება ოფშორებთან დაკავშირებულ კანონს ივანიშვილს არგებს, იზრდება კრიმინალური და რუსული კაპიტალის შემოდინების რისკიც — TI ოცნება ოფშორებთან დაკავშირებულ კანონს ივანიშვილს არგებს, იზრდება კრიმინალური და რუსული კაპიტალის შემოდინების რისკიც — TI
-
გადახედვასადგური, რომელსაც ჩინეთის მთავრობა აშენებს, ინტერნეტმა ჰიგიენურ საფენს მიამსგავსა სადგური, რომელსაც ჩინეთის მთავრობა აშენებს, ინტერნეტმა ჰიგიენურ საფენს მიამსგავსა
-
გადახედვაპარლამენტში გომელაურის მოსმენისას ხმაური იყო — პაპუაშვილმა სალომე სამადაშვილს დარბაზი დაატოვებინა პარლამენტში გომელაურის მოსმენისას ხმაური იყო — პაპუაშვილმა სალომე სამადაშვილს დარბაზი დაატოვებინა
-
გადახედვამოუსმინეთ: ტეილორ სვიფტმა ახალი "ორმაგი" ალბომი გამოუშვა 31 სიმღერით მოუსმინეთ: ტეილორ სვიფტმა ახალი "ორმაგი" ალბომი გამოუშვა 31 სიმღერით
-
გადახედვაევროკავშირს კი არა, ყველანაირ დასავლეთს დაგვავიწყებენ, არც ვიზალიბერალიზაცია შეგვრჩება — რას ამბობს ოპოზიცია ოფშორების კანონზე ევროკავშირს კი არა, ყველანაირ დასავლეთს დაგვავიწყებენ, არც ვიზალიბერალიზაცია შეგვრჩება — რას ამბობს ოპოზიცია ოფშორების კანონზე
-
გადახედვაპარლამენტმა ე.წ. ოფშორების შესახებ კანონი დაამტკიცა პარლამენტმა ე.წ. ოფშორების შესახებ კანონი დაამტკიცა
კომენტარები