დღეში 25 ჭიქა ყავაც კი უსაფრთხოა გულისთვის – ახალი კვლევა
ყავის მოყვარულებს შეუძლიათ, შვებით ამოისუნთქონ - ახალი კვლევის თანახმად, თუნდაც დიდი რაოდენობით ყავა არტერიულ სისტემას არ ვნებს.
აქამდე ყავასთან დაკავშირებით ურთიერთგამომრიცხავი ცნობები ვრცელდებოდა: ზოგიერთი კვლევა მის სარგებლიანობაზე მეტყველებდა, სხვა მკვლევრები კი გვირჩევდნენ, ყავის რაოდენობა მკვეთრად შეგვემცირებინა. არსებობდა აზრი, რომ ყავა არტერიების ელასტიურობას ამცირებდა, რაც გულის შეტევის რისკს ზრდიდა.
ბრიტანეთის გულის საზოგადოების მიერ ჩატარებული კვლევით ეს აზრი არ დასტურდება. 8 000-ზე მეტი ადამიანზე დაკვირვებით დადგინდა, რომ ისინი, ვინც 25 ჭიქას სვამენ დღეში, გულის შეტევის რისკის ქვეშ იმაზე მეტად არ დგანან, ვიდრე ადამიანები, რომლებიც ერთ ჭიქაზე ნაკლებს სვამენ.
კვლევის მონაწილეების გულის მდგომარეობას მეცნიერები პულსის ინფრაწითელი ტესტებითა და მაგნიტორეზონასული ტომოგრაფიით აკვირდებოდნენ. გათვალისწინებული იყო ასევე სხვა ფაქტორები: ასაკი, სქესი, წარმომავლობა, სიგარეტთან დამოკიდებულება, წონა, წნევა, კვების რაციონი და ა.შ.
მიუხედავად იმისა, რომ გამოკითხულ ადამიანებს შორის ზოგიერთი 25 ჭიქა ყავას სვამდა, ყავის მოხმარების საშუალო მაჩვენებელი 5 ჭიქა იყო.
"მთავარი გზავნილი, რაც ამ კვლევიდან გამოვიტანეთ ისაა, რომ ყავა შეიძლება ჯანსაღი ცხოვრების წესის ნაწილი იყოს და ყავის მოყვარულებს შეუძლიათ, გულის მდგომარეობაზე აღარ იდარდონ", - ამბობს კენეტ ფუნგი, ლონდონის უნივერსიტეტის ანალიტიკოსი, - "რა თქმა უნდა, ეს იმას არ ნიშნავს, რომ 25 ჭიქა უნდა დალიოთ. თუ რეკომენდებულ რაოდენობას დაიცავთ, არანაირი გართულება არ გექნებათ".
ასე რომ, ამ სტატიის შემდეგ თამამად შეგიძლიათ დაისხათ ყავა. მეცნიერებიც თანხმდებიან, რომ ამით არაფერი დაგიშავდებათ.
-
-
გადახედვადააკავეს პირი, რომელმაც 21 400 დოლარის და 600 ევროს ოდენობის ყალბი კუპიურები გაასაღა დააკავეს პირი, რომელმაც 21 400 დოლარის და 600 ევროს ოდენობის ყალბი კუპიურები გაასაღა
-
-
-
გადახედვასაქართველოს მთავრობა ევროპის საბჭოს GRECO-ს ანტიკორუფციული შეფასების ანგარიშს მალავს — TI საქართველოს მთავრობა ევროპის საბჭოს GRECO-ს ანტიკორუფციული შეფასების ანგარიშს მალავს — TI
-
გადახედვააფხაზეთში ანგარიშები გაუყინეს არასამთავრობო ორგანიზაციას, რომელიც მოსახლეობას მატერიალურ და იურიდიულ დახმარებას უწევს აფხაზეთში ანგარიშები გაუყინეს არასამთავრობო ორგანიზაციას, რომელიც მოსახლეობას მატერიალურ და იურიდიულ დახმარებას უწევს
-
გადახედვაარსებობს საფრთხე, რომ თქვენი პერფორმანსი ოცნებამ წინასაარჩევნო კამპანიისთვის გამოიყენოს, გთხოვთ, გაეცნოთ საგანგაშო პოლიტიკურ ვითარებას — მიმართვა Massive Attack-ს არსებობს საფრთხე, რომ თქვენი პერფორმანსი ოცნებამ წინასაარჩევნო კამპანიისთვის გამოიყენოს, გთხოვთ, გაეცნოთ საგანგაშო პოლიტიკურ ვითარებას — მიმართვა Massive Attack-ს
-
გადახედვაატაკამის უდაბნოს მიწისქვეშ, 4 მეტრ სიღრმეში, მიკრობული სიცოცხლე აღმოაჩინეს ატაკამის უდაბნოს მიწისქვეშ, 4 მეტრ სიღრმეში, მიკრობული სიცოცხლე აღმოაჩინეს
-
გადახედვავცხოვრობთ თუ არა სიმულაციაში — მეცნიერის თქმით, მან ამის მტკიცებულებას მიაგნო ვცხოვრობთ თუ არა სიმულაციაში — მეცნიერის თქმით, მან ამის მტკიცებულებას მიაგნო
-
გადახედვამეცნიერებმა ალმასი სულ რაღაც 150 წუთში შექმნეს მეცნიერებმა ალმასი სულ რაღაც 150 წუთში შექმნეს
-
გადახედვაLIO with ILA — ქართული მუსიკალური პროექტი, რომლის სიმღერა პროტესტის ჰიმნად იქცა LIO with ILA — ქართული მუსიკალური პროექტი, რომლის სიმღერა პროტესტის ჰიმნად იქცა
-
გადახედვა126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს 126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს
-
გადახედვაკროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით კროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით
-
-
-
გადახედვაჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს ჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს
-
გადახედვაშსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა შსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა
-
გადახედვამანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა მანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა
-
გადახედვასანქციები ივანიშვილს და უვიზო რეჟიმის პუნქტების გადახედვა — ევროპარლამენტმა საქართველოზე რეზოლუცია შესწორებებით მიიღო სანქციები ივანიშვილს და უვიზო რეჟიმის პუნქტების გადახედვა — ევროპარლამენტმა საქართველოზე რეზოლუცია შესწორებებით მიიღო
-
გადახედვანიკა გვარამია : სრული კატასტროფა — რუსული კანონის გამო, ევროპარლამენტი საქართველოსთან უვიზო მიმოსვლის გადახედვას ითხოვს ნიკა გვარამია : სრული კატასტროფა — რუსული კანონის გამო, ევროპარლამენტი საქართველოსთან უვიზო მიმოსვლის გადახედვას ითხოვს
-
გადახედვათვითმკვლელობამდე მიყვანის და ადევნების ფაქტებზე ერთ პირს ბრალდება წარედგინა თვითმკვლელობამდე მიყვანის და ადევნების ფაქტებზე ერთ პირს ბრალდება წარედგინა
კომენტარები