9 რჩევა, რომელიც დღესვე ცოტა უფრო ბედნიერს გაგხდით
განხორციელებული მიზნები, წარმატებული კარიერა თუ შემდგარი სასიყვარულო ურთიერთობები - ეს ის ძირითადი ფაქტორებია, რომელთაც თითოეული ჩვენგანის გაბედნიერებაში მნიშვნელოვანი როლი აკისრია.
ჩვენი მთავარი ოცნებებისა თუ მიზნების რეალობად გადაქცევამდე კი შეგვიძლია პატარ-პატარა ნაბიჯები გადავდგათ ბედნიერებისაკენ.
ნახეთ 9 რჩევა, რომელიც პიროვნულ განვითარებაშიც დაგეხმარებათ და თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.
1. მიირთვით გემრიელი და ჯანსაღი საკვები
იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ, არჩევანი გემრიელი და ჯანსაღ საკვებზე გააკეთეთ.
2. მოუსმინეთ პოზიტიურ სიმღერას
ცოტა ხნით შეწყვიტეთ მუშაობა, ჩართეთ ნებისმიერი პოზიტიური სიმღერა და უბრალოდ რიტმს აყევით.
3. გაიპარეთ სამსახურიდან და ნახეთ მეგობრები
დღის მანძილზე აუცილებლად გამონახეთ თავისუფალი დრო და მეგობრები მოინახულეთ.
4. გადაყარეთ ზედმეტი ნივთები
დაალაგეთ სწორედ ის კარადა, რომელშიც ყველაზე მეტი უსარგებლო ნივთი გეგულებათ.
5. იყიდეთ ქოთნის მცენარე
იყიდეთ ქოთნის მცენარე, რომლის მოვლასაც დიდი ძალისხმევა არ დასჭირდება. მცირედი ზრუნვა აუცილებლად დაგიფასდებათ და ძალიან მალე ახლადგაშლილი ლამაზი ყვავილებით დასაჩუქრდებით.
6. 10 წუთით მაინც ივარჯიშეთ
ვარჯიში არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც გაცილებით ძლიერსა და თავდაჯერებულს გაგხდით.
7. დახატეთ თქვენი ოცნებები
არასდროს თქვათ უარი თქვენს ოცნებებზე, რადგან ისინი აუცილებლად ახდება.
8. ჩაეხუტეთ დღის განმავლობაში ერთ ადამიანს მაინც
ჩაეხუტეთ მეგობრებს, საყვარელ ადამიანს, ოჯახის წევრებს და ბედნიერების განცდა არასდროს დაგტოვებთ.
9. გააკეთეთ პატარა სიკეთე
იყავით უფრო კეთილი ადამიანების მიმართ, რადგან ასე ბედნიერებასაც გაცილებით დიდი ფასი აქვს.
-
გადახედვაშალვა პაპუაშვილი: მწუხარებას გამოვთქვამ წალენჯიხის მერის, გიორგი ხარჩილავას გარდაცვალების გამო შალვა პაპუაშვილი: მწუხარებას გამოვთქვამ წალენჯიხის მერის, გიორგი ხარჩილავას გარდაცვალების გამო
-
-
გადახედვაწალენჯიხის მერი გია ხარჩილავა გარდაიცვალა წალენჯიხის მერი გია ხარჩილავა გარდაიცვალა
-
გადახედვაევროპის ქვეყნებში მცხოვრები ქართველი ემიგრანტები საპროტესტო აქციებს აანონსებენ ევროპის ქვეყნებში მცხოვრები ქართველი ემიგრანტები საპროტესტო აქციებს აანონსებენ
-
გადახედვაეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა
-
გადახედვააშშ უკრაინას დამატებით 425 მილიონი დოლარის სამხედრო დახმარებას გამოუყოფს აშშ უკრაინას დამატებით 425 მილიონი დოლარის სამხედრო დახმარებას გამოუყოფს
-
გადახედვალევან იოსელიანი: არც მე და არც ერთ სახალხო დამცველს, ვინც საქართველოში ყოფილა, არავის შეუფასებია არჩევნების ლეგიტიმურობა ლევან იოსელიანი: არც მე და არც ერთ სახალხო დამცველს, ვინც საქართველოში ყოფილა, არავის შეუფასებია არჩევნების ლეგიტიმურობა
-
გადახედვასერგეი ლებედევი: ვიმედოვნებ, რომ საქართველო დსთ-ს დაუბრუნდება სერგეი ლებედევი: ვიმედოვნებ, რომ საქართველო დსთ-ს დაუბრუნდება
-
გადახედვასალომე ზურაბიშვილი გერმანიის ფედერაციული რესპუბლიკის პრეზიდენტს ტელეფონით ესაუბრა სალომე ზურაბიშვილი გერმანიის ფედერაციული რესპუბლიკის პრეზიდენტს ტელეფონით ესაუბრა
-
გადახედვაგერმანია ირანის ყველა საკონსულოს დახურავს გერმანია ირანის ყველა საკონსულოს დახურავს
-
გადახედვასერგეი ლავროვი ევროკავშირის წევრ ქვეყანაში 2022 წლის შემდეგ პირველად ჩავა სერგეი ლავროვი ევროკავშირის წევრ ქვეყანაში 2022 წლის შემდეგ პირველად ჩავა
-
გადახედვასტიქიას ესპანეთში "ვალენსიის" ყოფილი ფეხბურთელი ემსხვერპლა — დაღუპულთა რიცხვმა 205-ს მიაღწია სტიქიას ესპანეთში "ვალენსიის" ყოფილი ფეხბურთელი ემსხვერპლა — დაღუპულთა რიცხვმა 205-ს მიაღწია
-
გადახედვაფარულობის დარღვევაზე "საიას" საჩივრები 72-მა საარჩევნო ოლქმა არ დააკმაყოფილა ფარულობის დარღვევაზე "საიას" საჩივრები 72-მა საარჩევნო ოლქმა არ დააკმაყოფილა
-
გადახედვანონა ქურდოვანიძე: [ოლქები] არც კი ხდიან სადავოდ იმას, რომ კამერები ყველგან იდგა და ბიულეტენები ჟონავდა ნონა ქურდოვანიძე: [ოლქები] არც კი ხდიან სადავოდ იმას, რომ კამერები ყველგან იდგა და ბიულეტენები ჟონავდა
-
გადახედვასადამკვირვებლო მისიების წარმომადგენლები დიპლომატიურ კორპუსს შეხვდნენ სადამკვირვებლო მისიების წარმომადგენლები დიპლომატიურ კორპუსს შეხვდნენ
-
გადახედვაBloomberg-ის ცნობით, თურქეთი ე.წ "აგენტების კანონის" მიღებას გეგმავს Bloomberg-ის ცნობით, თურქეთი ე.წ "აგენტების კანონის" მიღებას გეგმავს
-
გადახედვა58-წლიანი მმართველობის შემდეგ, ბოტსვანაში მმართველი პარტია გადაირჩიეს 58-წლიანი მმართველობის შემდეგ, ბოტსვანაში მმართველი პარტია გადაირჩიეს
-
გადახედვანიკა გვარამია: ვისაც საშუალო და დიდი კარვები გაქვთ, შეგვეხმიანეთ ნიკა გვარამია: ვისაც საშუალო და დიდი კარვები გაქვთ, შეგვეხმიანეთ
-
გადახედვასევინჯ სადიგოვი: [აფგან სადიგოვზე] ის უდანაშაულოა, მაგრამ ალიევის დავალებით სჯიან სევინჯ სადიგოვი: [აფგან სადიგოვზე] ის უდანაშაულოა, მაგრამ ალიევის დავალებით სჯიან
-
გადახედვასაია-ს თავმჯდომარე აცხადებს, რომ ხმის ფარულობაზე საქართველოში მოქმედ ყველა საქალაქო/რაიონულ სასამართლოში იდავებენ საია-ს თავმჯდომარე აცხადებს, რომ ხმის ფარულობაზე საქართველოში მოქმედ ყველა საქალაქო/რაიონულ სასამართლოში იდავებენ
-
გადახედვალანა ღოღობერიძე: ევროინტეგრაციას ბოლო ლახვარი გაყალბებულმა არჩევნებმა ჩასცხო ლანა ღოღობერიძე: ევროინტეგრაციას ბოლო ლახვარი გაყალბებულმა არჩევნებმა ჩასცხო
კომენტარები