განხორციელებული მიზნები, წარმატებული კარიერა თუ შემდგარი სასიყვარულო ურთიერთობები - ეს ის ძირითადი ფაქტორებია, რომელთაც თითოეული ჩვენგანის გაბედნიერებაში მნიშვნელოვანი როლი აკისრია.

ჩვენი მთავარი ოცნებებისა თუ მიზნების რეალობად გადაქცევამდე კი შეგვიძლია პატარ-პატარა ნაბიჯები გადავდგათ ბედნიერებისაკენ.

ნახეთ 9 რჩევა, რომელიც პიროვნულ განვითარებაშიც დაგეხმარებათ და თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.

1. მიირთვით გემრიელი და ჯანსაღი საკვები

ფოტო: gifsgallery

იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ, არჩევანი გემრიელი და ჯანსაღ საკვებზე გააკეთეთ.

2. მოუსმინეთ პოზიტიურ სიმღერას

ფოტო: Giphy

ცოტა ხნით შეწყვიტეთ მუშაობა, ჩართეთ ნებისმიერი პოზიტიური სიმღერა და უბრალოდ რიტმს აყევით.

3. გაიპარეთ სამსახურიდან და ნახეთ მეგობრები

ფოტო: giphy

დღის მანძილზე აუცილებლად გამონახეთ თავისუფალი დრო და მეგობრები მოინახულეთ.

4. გადაყარეთ ზედმეტი ნივთები

ფოტო: The Telegraph

დაალაგეთ სწორედ ის კარადა, რომელშიც ყველაზე მეტი უსარგებლო ნივთი გეგულებათ.

5. იყიდეთ ქოთნის მცენარე

ფოტო: Wallpapers

იყიდეთ ქოთნის მცენარე, რომლის მოვლასაც დიდი ძალისხმევა არ დასჭირდება. მცირედი ზრუნვა აუცილებლად დაგიფასდებათ და ძალიან მალე ახლადგაშლილი ლამაზი ყვავილებით დასაჩუქრდებით.

6. 10 წუთით მაინც ივარჯიშეთ

ფოტო: Giphy

ვარჯიში არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც გაცილებით ძლიერსა და თავდაჯერებულს გაგხდით.

7. დახატეთ თქვენი ოცნებები

ფოტო: Flickr

არასდროს თქვათ უარი თქვენს ოცნებებზე, რადგან ისინი აუცილებლად ახდება.

8. ჩაეხუტეთ დღის განმავლობაში ერთ ადამიანს მაინც

ფოტო: Giphy

ჩაეხუტეთ მეგობრებს, საყვარელ ადამიანს, ოჯახის წევრებს და ბედნიერების განცდა არასდროს დაგტოვებთ.

9. გააკეთეთ პატარა სიკეთე

ფოტო: Adobe Blog

იყავით უფრო კეთილი ადამიანების მიმართ, რადგან ასე ბედნიერებასაც გაცილებით დიდი ფასი აქვს.