9 რჩევა, რომელიც დღესვე ცოტა უფრო ბედნიერს გაგხდით
განხორციელებული მიზნები, წარმატებული კარიერა თუ შემდგარი სასიყვარულო ურთიერთობები - ეს ის ძირითადი ფაქტორებია, რომელთაც თითოეული ჩვენგანის გაბედნიერებაში მნიშვნელოვანი როლი აკისრია.
ჩვენი მთავარი ოცნებებისა თუ მიზნების რეალობად გადაქცევამდე კი შეგვიძლია პატარ-პატარა ნაბიჯები გადავდგათ ბედნიერებისაკენ.
ნახეთ 9 რჩევა, რომელიც პიროვნულ განვითარებაშიც დაგეხმარებათ და თავს უკეთესად გაგრძნობინებთ.
1. მიირთვით გემრიელი და ჯანსაღი საკვები
იმისათვის, რომ თავი უკეთ იგრძნოთ, არჩევანი გემრიელი და ჯანსაღ საკვებზე გააკეთეთ.
2. მოუსმინეთ პოზიტიურ სიმღერას
ცოტა ხნით შეწყვიტეთ მუშაობა, ჩართეთ ნებისმიერი პოზიტიური სიმღერა და უბრალოდ რიტმს აყევით.
3. გაიპარეთ სამსახურიდან და ნახეთ მეგობრები
დღის მანძილზე აუცილებლად გამონახეთ თავისუფალი დრო და მეგობრები მოინახულეთ.
4. გადაყარეთ ზედმეტი ნივთები
დაალაგეთ სწორედ ის კარადა, რომელშიც ყველაზე მეტი უსარგებლო ნივთი გეგულებათ.
5. იყიდეთ ქოთნის მცენარე
იყიდეთ ქოთნის მცენარე, რომლის მოვლასაც დიდი ძალისხმევა არ დასჭირდება. მცირედი ზრუნვა აუცილებლად დაგიფასდებათ და ძალიან მალე ახლადგაშლილი ლამაზი ყვავილებით დასაჩუქრდებით.
6. 10 წუთით მაინც ივარჯიშეთ
ვარჯიში არა მხოლოდ ფიზიკურად, არამედ ემოციურადაც გაცილებით ძლიერსა და თავდაჯერებულს გაგხდით.
7. დახატეთ თქვენი ოცნებები
არასდროს თქვათ უარი თქვენს ოცნებებზე, რადგან ისინი აუცილებლად ახდება.
8. ჩაეხუტეთ დღის განმავლობაში ერთ ადამიანს მაინც
ჩაეხუტეთ მეგობრებს, საყვარელ ადამიანს, ოჯახის წევრებს და ბედნიერების განცდა არასდროს დაგტოვებთ.
9. გააკეთეთ პატარა სიკეთე
იყავით უფრო კეთილი ადამიანების მიმართ, რადგან ასე ბედნიერებასაც გაცილებით დიდი ფასი აქვს.
-
გადახედვაპიტერ ფიშერის თქმით, არსებულ ვითარებაში, საქართველოსთვის EU-ში გაწევრიანების შანსი არ არსებობს პიტერ ფიშერის თქმით, არსებულ ვითარებაში, საქართველოსთვის EU-ში გაწევრიანების შანსი არ არსებობს
-
გადახედვა"ჩემი ხმა" 25 ნოემბერს, დილის 9 საათზე, პარლამენტის უკან აქციას აანონსებს "ჩემი ხმა" 25 ნოემბერს, დილის 9 საათზე, პარლამენტის უკან აქციას აანონსებს
-
გადახედვამერია: კოსტავას ქუჩის ნაწილზე საავტომობილო მოძრაობა დროებით შეიზღუდება მერია: კოსტავას ქუჩის ნაწილზე საავტომობილო მოძრაობა დროებით შეიზღუდება
-
გადახედვამამუკა ხაზარაძე გახარიას გუნდს შეხვედრას სთავაზობს მამუკა ხაზარაძე გახარიას გუნდს შეხვედრას სთავაზობს
-
გადახედვა22 ნოემბერს თბილისის ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება 22 ნოემბერს თბილისის ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება
-
გადახედვაგიორგი ვაშაძე: შაბათს გვექნება დიდი აქცია გიორგი ვაშაძე: შაბათს გვექნება დიდი აქცია
-
გადახედვაპუტინის თქმით, ბაიდენის ადმინისტრაციის გადაწყვეტილების საპასუხოდ, უკრაინაში ახალი ჰიპერბგერითი ბალისტიკური რაკეტა გამოიყენეს პუტინის თქმით, ბაიდენის ადმინისტრაციის გადაწყვეტილების საპასუხოდ, უკრაინაში ახალი ჰიპერბგერითი ბალისტიკური რაკეტა გამოიყენეს
-
გადახედვასსს ცრუს უწოდებს მოქალაქის მიერ გავრცელებულ ინფორმაციას, თითქოს მას დაუკავშირდნენ და 5 პოლიციელის თავდასხმაში და მიმალვაში დაადანაშაულეს სსს ცრუს უწოდებს მოქალაქის მიერ გავრცელებულ ინფორმაციას, თითქოს მას დაუკავშირდნენ და 5 პოლიციელის თავდასხმაში და მიმალვაში დაადანაშაულეს
-
გადახედვაეუთო/ოდირი: ოდირი შეშფოთებულია საქართველოში გადაჭარბებული საპოლიციო ძალის გამოყენების შესახებ ცნობებით ეუთო/ოდირი: ოდირი შეშფოთებულია საქართველოში გადაჭარბებული საპოლიციო ძალის გამოყენების შესახებ ცნობებით
-
გადახედვაპროკურატურა ბრალდებას დაუმძიმებს პირს, რომელმაც საგარეჯოში მეუღლეს სიცოცხლისთვის სახიფათო დაზიანებები მიაყენა — ქალი კლინიკაში გარდაიცვალა პროკურატურა ბრალდებას დაუმძიმებს პირს, რომელმაც საგარეჯოში მეუღლეს სიცოცხლისთვის სახიფათო დაზიანებები მიაყენა — ქალი კლინიკაში გარდაიცვალა
-
გადახედვააშშ-მა რუსულ "გაზპრომბანკს" სანქციები დაუწესა აშშ-მა რუსულ "გაზპრომბანკს" სანქციები დაუწესა
-
გადახედვაგიორგი გახარია: "ოცნებას" მალე წამოვაძახებ რაღაცებს, პირველ რიგში ბოდიშს გავახსენებ გიორგი გახარია: "ოცნებას" მალე წამოვაძახებ რაღაცებს, პირველ რიგში ბოდიშს გავახსენებ
-
გადახედვა1 იანვრიდან "საზოგადოებრივი მაუწყებლის" გენერალური დირექტორის ხელფასი 16 250 ლარი იქნება 1 იანვრიდან "საზოგადოებრივი მაუწყებლის" გენერალური დირექტორის ხელფასი 16 250 ლარი იქნება
-
გადახედვადამკვირვებლები აცხადებენ, რომ ქართულ დიასპორას ხმის მიცემის უფლება შეეზღუდა დამკვირვებლები აცხადებენ, რომ ქართულ დიასპორას ხმის მიცემის უფლება შეეზღუდა
-
გადახედვაგიორგი კალანდარიშვილს 6-საათიანი გამოკითხვის შემდეგ, კომენტარი არ გაუკეთებია გიორგი კალანდარიშვილს 6-საათიანი გამოკითხვის შემდეგ, კომენტარი არ გაუკეთებია
-
გადახედვააზერბაიჯანელ აქტივისტ ვაფა ნაგს COP29-ის პროტესტისთვის სამთავრობო მედია ესხმის თავს აზერბაიჯანელ აქტივისტ ვაფა ნაგს COP29-ის პროტესტისთვის სამთავრობო მედია ესხმის თავს
-
გადახედვაარსებობს სიტყვა, რომელიც მრავალ ენაში უნივერსალურია არსებობს სიტყვა, რომელიც მრავალ ენაში უნივერსალურია
-
გადახედვადღეს 20 საათზე მელიქიშვილზე საპროტესტო აქცია — "მათეს თავისუფლებისთვის" გაიმართება დღეს 20 საათზე მელიქიშვილზე საპროტესტო აქცია — "მათეს თავისუფლებისთვის" გაიმართება
-
გადახედვაეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა
-
გადახედვა24 ნოემბერს, თავისუფლების მოედანზე ქალთა მარში გაიმართება 24 ნოემბერს, თავისუფლების მოედანზე ქალთა მარში გაიმართება
-
გადახედვაპრეზიდენტი: ახალგაზრდა ქართველი აქტივისტების წინააღმდეგ სადამსჯელო ღონისძიებები მიმდინარეობს პრეზიდენტი: ახალგაზრდა ქართველი აქტივისტების წინააღმდეგ სადამსჯელო ღონისძიებები მიმდინარეობს
კომენტარები