ზოგჯერ გვგონია, რომ ერთით მეტი ბურგერი არაფერს დააშავებს, ან პირიქით — ზედმეტად მკაცრ დიეტას ვიწყებთ და მთელი დღე არაფერს ვჭამთ. სინამდვილეში, სწორი კვება არ ნიშნავს მხოლოდ სალათის ფურცლების მიღებას და შიმშილობას. ეს არის ბალანსი, პროდუქტების სწორი შერჩევა და მცირე, მაგრამ მნიშვნელოვანი ჩვევები, რომლებიც ჩვენს ორგანიზმს საჭირო ენერგიით ავსებს.

შეავსე ქვიზი და გაიგე, რამდენად სწორად იკვებები:

რამდენად ხშირად იღებ ხილსა და ბოსტნეულს ?

Giphy

როგორ მომზადებულ საჭმელს მიირთმევ ყველაზე ხშირად?

Giphy

რამდენ მარილს იყენებ საკვებში?

Giphy

რამდენად მრავალფეროვანია შენი მენიუ?

Giphy

რას სვამ, როცა გწყურია?

Giphy

რამდენად ხშირად მიირთმევ ტკბილეულს ან გაზიან სასმელებს?

tenor

როგორია შენი ჭამის პროცესი?

Giphy

რა სახის პურს ან ბურღულეულს იღებ ყველაზე ხშირად?

tenor

ძილის წინ რამდენად ხშირად ჭამ?

Giphy

რამდენად ხშირად მიირთმევ სწრაფი კვების პროდუქტებს?

Giphy

რძის პროდუქტებთან როგორი ურთიერთობა გაქვს?

Giphy