მამები და შვილები — თავგადასავლები იზოლაციიდან: შეფ ლუკას მარტივი რეცეპტები
სტატია ქვეყნდება კამპანიის "კაცები ზრუნავენ" და On.ge-ს ერთობლივი პროექტის ფარგლებში — "მამები და შვილები — თავგადასავლები იზოლაციიდან". შეფმზარეული ლუკა ნაჭყებია ბავშვებთან ერთად და ბავშვებისთვის მარტივად მოსამზადებელი კერძების რეცეპტებს გვიზიარებს.
მამებო - ახლა თქვენი დროა! იმისთვის, რომ შინ დარჩეთ და მთელი თავისუფალი დრო თქვენს შვილებთან მეგობრობასა და ახალ თავგადასავლების აღმოჩენაში გაატაროთ. მათთან ერთად უყუროთ ფილმებს, წაიკითხოთ წიგნები, იცეკვოთ, მოუსმინოთ მუსიკას და კიდევ ძალიან ბევრი რამის გაკეთებება მახსენდება.
მე დღეს სამზარეულოში გიწვევთ და ისეთ მარტივ რეცეპტებს გასწავლით, ცოტა დროც რომ სჭირდება მომზადებას და დარწმუნებული ვარ, თქვენს პატარებსაც ძალიან მოეწონებათ.
მაშ, დავიწყოთ!
ქათმის ნაგეთსი
ამ კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ შემდეგი ინგრედიენტები:
- ქათმის ფილე — 400 გრამი;
- მარილი — 3 გრამი;
- ფქვილი — 40 გრამი (დასაფქვილად);
- ზეთი მზესუმზირის — 200 მილილიტრი.
ინგრედიენტები ცომისთვის:
- კვერცხი 0 კატეგორიის — 1 ცალი;
- რძე — 200 მილილიტრი;
- მაწონი — 100 გრამი;
- ფქვილი (საცხობი ხარისხი) — 190 გრამი;
- სოდა — 2 გრამი;
- მარილი — 3 გრამი;
- შაქარი — 4 გრამი;
- საფანელი (პანკო) — 150 გრამი.
ინგრედიენტები სოუსისთვის:
- დაწურული მაწონი — 200 გრამი;
- მდოგვი — 10 გრამი;
- წვრილად გახეხილი ნიორი — 2 ცალი;
- შაქარი — 3 გრამი;
- ლიმნის წვენი — 3 მილილიტრი;
- წვრილად დაჭრილი მწვანე ხახვი — სურვილისამებრ.
კერძის მომზადების მეთოდი:
კვერცხი ჩავტეხოთ ღრმა თასში, დავუმატოთ რძე, მარილი, შაქარი, მაწონი და სათქვეფით გავაერთგვაროვნოთ, შემდეგ დავუმატოთ ცოტ-ცოტა ფქვილი აქტიური შერევით. კორკოშელების გაჩენის შემთხვევაში ვურევთ გაერთგვაროვნებამდე, შემდეგ კი ვამატებთ სოდას, შეგვყავს მასაში მორევით, რის შემდეგაც თხევად ცომს ვასვენებთ 10 წუთი.
ქათმის ფილე დავჭრათ ნაგეთსის ზომაზე, დაახლოებით 1,5 სანტიმეტრი სისქის მედალიონებად. მოვაყაროთ მარილი, შემდეგ ამოვავლოთ ფქვილში ისე, რომ ზედაპირი სრულად დაიფაროს ფქვილით.
საშუალო-დაბალ ცეცხლზე ვაცხელებთ ტაფას, ვასხამთ ზეთს და ველოდებით ზეთის გაცხელებას.
ქათმის დაჭრილ ნაჭრებს ვავლებთ თხევად ცომში, შემდეგ ცალკე ჭურჭელში მოთავსებულ საფანელში, ისე, რომ ხორცი დაიფაროს.
საფანელში ამოვლებულ ნაჭრებს ვათავსებთ გაცხელებულ ზეთში. ზეთი არც იმდენად ცხელი უნდა იყოს, რომ საფანელი ეგრევე მოიბრაწოს და არც იმდენად თბილი, რომ შეწვის პროცესი არ იყოს აშკარა.
ნაგეთსი იწვება 4-5 წუთში, 2-3 წუთი თითო მხარეს.
საკაზმად შეურიეთ სოუსის ინგრედიენტები. მიირთვით ცხლად.
კიევური ალადები
ინგრედიენტები:
-
მაწონი — 500 გრამი;
-
შაქარი — 100 გრამი;
-
მარილი — 5-6 გრამი;
-
კვერცხი 0 კატეგორისს — 2 ცალი;
-
საცხობი სოდა — 4 გრამი;
-
ფქვილი — 320 გრამი;
-
ვანილინიანი შაქარი — 3 გრამი;
-
ფორთოხლის ცედრა — 2 გრამი;
-
ზეთი — 70-100 მილილიტრი.
კერძის მომზადების მეთოდი:
კვერცხს ჩავტეხავთ ღრმა თასში, ვუმატებთ მაწონს, შაქარს, მარილს, ფორთოხლის ცედრას, ვანილინიან შაქარს და სოდას. მასას ვაერთგვაროვნებთ მიქსერით ან სათქვეფით.
ერთგვაროვან მასაში საცერის დახმარებით ვამატებთ ფქვილს და აქტიურად ვურევთ, რომ მივიღოთ ერთგვაროვანი ცომი, რომელიც კონსისტენციით დაახლოებით სქელი არაჟანივითაა. საჭირების შემთხვევაში, დაამატეთ ფქვილი.
ცომს ვასვენებთ, შემდეგ კი ცხელ ზეთიან ტაფაში ვწვავთ, დაბალ ცეცხლზე. არ ვატრიალებთ იქამდე, სანამ უმ მხარეს არ გამოჩნდება პატარა ხვრელები. ვწვავთ თითო მხარეს დაახლოებით 4 წუთი.
ქათმის ვრეპი (2 დიდი ვრეპი)
ინგრედიენტები:
- ქათმის ფილე — 300 გრამი
- ძირა — 2 გრამი
- ცხარე წიწაკის ფხვნილი — 1 გრამი
- მარილი -—3,5 გრამი
- პომიდორი — 90 გრამი
- კიტრი — 90 გრამი
- სალათის ფოთოლი — 90 გრამი
- ხახვი — 35 გრამი
- მაწონი — 120 გრამი
- მდოგვი — 12 გრამი
- შაქარი — 5 გრამი
- მარილი — 2 გრამი
- ლიმნის წვენი — 3 გრამი
- ლავაში — ორი ფირფიტა
კერძის მომზადების მეთოდი:
ქათმის ფილე დავჭრათ თხელ ნაჭრებად განედზე, თითო ფილედან 3 თხელი ნაჭერი რომ მივიღოთ. მოვაყაროთ კუმინი ან ძირა, დაფქვილი წიწაკა და მარილი.
კიტრი-პომიდორი, ხახვი და სალათის ფოთოლი დავჭრათ წვრილად.
მაწონი, მდოგვი, შაქარი, მარილი, ლიმნის წვენი ერთმანეთს შევურიოთ და მივიღებთ სოუსს.
ქათმის ფილე შევწვათ გაცხელებულ ტაფაზე, მინიმალური ზეთით, მაღალ ცეცხლზე, ისე რომ თითო მხარე 3 წუთზე მეტი არ იწვებოდეს (თუ ნაჭრები საკმარისად თხელია, ეს დრო იდეალურია იმისთვის, რომ ქათამი არ გამოშრეს).
მოათავსეთ ბოსტნეული და ხორცი ლავაშში, მოასხით სოუსი ალაგ-ალაგ, რომ არ დაიტვირთოს და გადაახვიეთ.
გრილდ-ჩიზი ქართულად (ანუ ხაჭაპური პირდაპირი მნიშვნელობით)
ინგრედიენტები:
- თეთრი პურის სქელი ნაჭერი — 4 ცალი;
- სულგუნი — 200 გრამი;
- დაწურული მაწონი — 100 გრამი;
- ხაჭო — 80 გრამი;
- მარილი — 2 გრამი;
- კარაქი — 80 გრამი (სურვილსამებრ მეტიც).
კერძის მომზადების მეთოდი:
დიდ ტაფაზე გავალღვოთ კარაქი ისე, რომ დაწვა არ დაიწყოს. ოთხივე ნახეჭერი პური ამოვავლოთ კარაქში და ერთი მხრიდან დავბრაწოთ.
პარალელურად მაწონი და ხაჭო ერთმანეთში ავურიოთ და დავამატოთ მარილი, სულგუნი კი ან დავხეხოთ ან თხელ გრძელ ნაჭრებად დავჭრათ.
პური ამოვატრიოლოთ ისე, რომ დაბრაწული მხარე გამოჩნდეს, პარალელურად ცეცხლს მინიმუმზე დავუწიოთ.
2 ტოსტის დაბრაწულ მხარეზე წავუსვათ ხაჭოს და მაწვნის ნაზავი, შემდეგ ზემოდან დავადოთ სულგუნი, დარჩენილი ორი ტოსტი კი დაბრაწული მხარით დავაფაროთ შესაბამის ნაჭრებს.
ტემპერატურას დავუწიოთ მინიმუმამდე, დავახუროთ ტაფას სახურავი, 5 წუთის მერე ტოსტი ამოვატრიალოთ, რომ ზედა მხარეც მიბრაწოს და ყველი გადნეს.
წარმატებულ კულინარიულ თავგადასავალს გისურვებთ!
-
გადახედვაევროპარლამენტმა რეზოლუციის პროექტი გამოაქვეყნა, რომელსაც 9 ოქტომბერს უყრიან კენჭს ევროპარლამენტმა რეზოლუციის პროექტი გამოაქვეყნა, რომელსაც 9 ოქტომბერს უყრიან კენჭს
-
გადახედვანათია მეზვრიშვილი: “ქართული ოცნება” უკვე დამარცხებულია, მორიგი სიგიჟე გამოაქვეყნეს, თავს იმშვიდებენ ნათია მეზვრიშვილი: “ქართული ოცნება” უკვე დამარცხებულია, მორიგი სიგიჟე გამოაქვეყნეს, თავს იმშვიდებენ
-
გადახედვაანტიკორუფციული ბიუროს ბიუჯეტი 3 მილიონი ლარით იზრდება ანტიკორუფციული ბიუროს ბიუჯეტი 3 მილიონი ლარით იზრდება
-
გადახედვაგიორგი კალანდარიშვილი: დღეს დასრულდა ამომრჩეველთა ერთიან სიებში გადამოწმების ვადა გიორგი კალანდარიშვილი: დღეს დასრულდა ამომრჩეველთა ერთიან სიებში გადამოწმების ვადა
-
გადახედვარუსი მესაზღვრეები ირან-სომხეთის საზღვარს ტოვებენ რუსი მესაზღვრეები ირან-სომხეთის საზღვარს ტოვებენ
-
გადახედვარაფაელ გლუკსმანი: "ქართული ოცნება" ერს რუსულ კოშმარში დაბრუნებით ემუქრება რაფაელ გლუკსმანი: "ქართული ოცნება" ერს რუსულ კოშმარში დაბრუნებით ემუქრება
-
გადახედვარასა იუკნევიჩიენე: თუ "ქართული ოცნება" გააგრძელებს ლუკაშენკოს გზას, ევროკავშირი რეაგირებას მოახდენს რასა იუკნევიჩიენე: თუ "ქართული ოცნება" გააგრძელებს ლუკაშენკოს გზას, ევროკავშირი რეაგირებას მოახდენს
-
გადახედვათბილისში საცხოვრებელ კორპუსში გაჩენილი ხანძრის შედეგად ორი ადამიანი დაშავდა თბილისში საცხოვრებელ კორპუსში გაჩენილი ხანძრის შედეგად ორი ადამიანი დაშავდა
-
გადახედვაპირის ღრუს ტესტით ბიოლოგიური ასაკის დადგენა შეგვეძლება — როგორ პირის ღრუს ტესტით ბიოლოგიური ასაკის დადგენა შეგვეძლება — როგორ
-
გადახედვა"გორბის" კვლევით, არჩევნები ამ კვირას რომ ტარდებოდეს, "ქართული ოცნება" ხმათა 59.5%-ს აგროვებს "გორბის" კვლევით, არჩევნები ამ კვირას რომ ტარდებოდეს, "ქართული ოცნება" ხმათა 59.5%-ს აგროვებს
-
გადახედვაშოლცი უკრაინაზე მოსალაპარაკებლად ბაიდენს, მაკრონსა და სტარმერს უმასპინძლებს შოლცი უკრაინაზე მოსალაპარაკებლად ბაიდენს, მაკრონსა და სტარმერს უმასპინძლებს
-
გადახედვასვენ მიქსერი: სამწუხაროდ, საქართველოს ხელისუფლება ევროპული მისწრაფებების საწინააღმდეგოდ მუშაობს სვენ მიქსერი: სამწუხაროდ, საქართველოს ხელისუფლება ევროპული მისწრაფებების საწინააღმდეგოდ მუშაობს
-
გადახედვავერა იუროვა: საქართველოს ევროკავშირში გაწევრიანების პროცესი შეჩერდა ვერა იუროვა: საქართველოს ევროკავშირში გაწევრიანების პროცესი შეჩერდა
-
გადახედვარასა იუკნევიჩიენე: ევროკავშირში გაწევრიანება შეუთავსებელია მათ პოლიტიკასთან რასა იუკნევიჩიენე: ევროკავშირში გაწევრიანება შეუთავსებელია მათ პოლიტიკასთან
-
გადახედვაევროკომისიის ვიცე-პრეზიდენტი: მმართველი ოფიციალური პირები გამოვიდნენ კანონების წინადადებებით, რომელთაც ქვეყანა ამ მიზანს [ევროკავშირში გაწევრიანებას] დააშორეს. ევროკომისიის ვიცე-პრეზიდენტი: მმართველი ოფიციალური პირები გამოვიდნენ კანონების წინადადებებით, რომელთაც ქვეყანა ამ მიზანს [ევროკავშირში გაწევრიანებას] დააშორეს.
-
გადახედვაიენს სტოლტენბერგი მიუნხენის უსაფრთხოების კონფერენციის თავმჯდომარე გახდება იენს სტოლტენბერგი მიუნხენის უსაფრთხოების კონფერენციის თავმჯდომარე გახდება
-
გადახედვაშიიტური ნახევარმთვარის შემოდგომა — როგორია ირანის რეგიონული გავლენა ჰასან ნასრალას შემდეგ შიიტური ნახევარმთვარის შემოდგომა — როგორია ირანის რეგიონული გავლენა ჰასან ნასრალას შემდეგ
-
გადახედვათბილისში, ხუდადოვის ქუჩაზე საცხოვრებელი სახლი იწვის თბილისში, ხუდადოვის ქუჩაზე საცხოვრებელი სახლი იწვის
-
გადახედვაანაღვლებს ხელისუფლებას მომავალი თაობის ფსიქო-ემოციური კეთილდღეობა? ანაღვლებს ხელისუფლებას მომავალი თაობის ფსიქო-ემოციური კეთილდღეობა?
-
გადახედვაAl-Jazeera: შტატები არ არის დარწმუნებული ისრაელი ლიბანში საერთაშორისო წესებს იცავს თუ არა Al-Jazeera: შტატები არ არის დარწმუნებული ისრაელი ლიბანში საერთაშორისო წესებს იცავს თუ არა
-
გადახედვაღონისძიება ივანიშვილის გარეშე — "ქართულმა ოცნებამ" საარჩევნო პროგრამა წარადგინა ღონისძიება ივანიშვილის გარეშე — "ქართულმა ოცნებამ" საარჩევნო პროგრამა წარადგინა
კომენტარები