20 დაუჯერებელი ფოტო, რომელიც დაგარწმუნებთ, თუ ეს ადამიანები გახდნენ, თქვენც შეძლებთ
ჭარბი წონა მსოფლიოს მოსახლეობის ერთ-ერთი ყველაზე დიდი გამოწვევაა, რადგან ჯანმრთელობისთვის მიყენებულ ზიანზე რომ არაფერი ვთქვათ, ადამიანებისთვის მასთან გამკლავება ძალიან რთული და სტრესული პროცესია.
ალბათ დაგვეთანხმებით, თუ ვიტყვით, რომ პერიოდულად დაცული სხვადასხვა დიეტა, შეუსრულებელ და წინასწარვე კრახისთვის განწირულ მისიას მალევე ემსგავსება ხოლმე. რატომ? ყველაფერი ინფორმაციის სიმწირისა და გამოცდილების არარსებობიდან გამომდინარე ხდება.
უნდა ვიცოდეთ, რომ მნიშვნელოვანია არა დიეტა და თითქმის შიმშილობა, არამედ სწორი, ჯანსაღი კვება და ყოველდღიურად ფიზიკური აქტივობა. საბედნიეროდ, ჩვენს ირგვლივ არაერთი ადამიანი არსებობს, რომლებმაც სწორი გზით და დაუღალავი ვარჯიშით ეს მოახერხეს.
წარმოგიდგენთ 20 დაუჯერებელ ფოტოს, რომელიც დაგარწმუნებთ, რომ თუ ეს ადამიანები გახდნენ, თქვენც აუცილებლად შეძლებთ:
1. ფოტოებს შორის განსხვავება 80 კილოა
2. სიყვარულმა წონა არ იცის
3. ამ შედეგის მიღწევას 2 წელი დასჭირდა
4. როცა ძველი შარვლები კარვად შეგიძლია გამოიყენო
5. მონდომებას ყოველთვის მოაქვს შედეგი
6. ამ მეგობრობამ ყველანაირ გამოცდას გაუძლო
7. ორ წელიწადში მიღწეული უდიდესი ტრანსფორმაცია
8. როგორც ხედავთ, ვარჯიში აახალგაზრდავებს კიდეც
9. კარგად ჩანს, რამხელა ნახტომია ეს ამ გოგოს თავდაჯერებულობისათვის
10. მიუღწეველი არაფერია
11. წარსული, რომელიც აღარც კი გახსოვს
12. დიდი შანსია, რომ ქუჩაში ვეღარც კი ცნობენ
13. ეს ქალი ამბობს, რომ დასახულ მიზანს ყოველგვარი დიეტის გარეშე, ვარჯიშით მიაღწია
14. სელფების თამამად გადაღებას არაფერი სჯობს
15. ეს გოგო ნებისმიერი ჩვენგანისთვის მოტივაციის წყარო შეიძლება გახდეს
16. ამ კაცს უკვე შეუძლია, სხვადასხვა სტილის ტანსაცმელი მოირგოს
17. თვალსაჩინო შედეგია
18. სამაგალითო ცოლ-ქმარი
19. ალბათ დაუჯერებელია, რომ ამ ფოტოზე ერთი და იგივე ადამიანია გამოსახული, მაგრამ ასეა
20. არაფერია შეუძლებელი
-
გადახედვაპიტერ ფიშერის თქმით, არსებულ ვითარებაში, საქართველოსთვის EU-ში გაწევრიანების შანსი არ არსებობს პიტერ ფიშერის თქმით, არსებულ ვითარებაში, საქართველოსთვის EU-ში გაწევრიანების შანსი არ არსებობს
-
გადახედვა"ჩემი ხმა" 25 ნოემბერს, დილის 9 საათზე, პარლამენტის უკან აქციას აანონსებს "ჩემი ხმა" 25 ნოემბერს, დილის 9 საათზე, პარლამენტის უკან აქციას აანონსებს
-
გადახედვამერია: კოსტავას ქუჩის ნაწილზე საავტომობილო მოძრაობა დროებით შეიზღუდება მერია: კოსტავას ქუჩის ნაწილზე საავტომობილო მოძრაობა დროებით შეიზღუდება
-
გადახედვაილიაუნის "ა" კორპუსის წინ ხვალ 7 ლექცია ჩატარდება — ლექციების განრიგი ილიაუნის "ა" კორპუსის წინ ხვალ 7 ლექცია ჩატარდება — ლექციების განრიგი
-
გადახედვამამუკა ხაზარაძე გახარიას გუნდს შეხვედრას სთავაზობს მამუკა ხაზარაძე გახარიას გუნდს შეხვედრას სთავაზობს
-
გადახედვა22 ნოემბერს თბილისის ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება 22 ნოემბერს თბილისის ნაწილს ელექტროენერგია შეეზღუდება
-
გადახედვაგიორგი ვაშაძე: შაბათს გვექნება დიდი აქცია გიორგი ვაშაძე: შაბათს გვექნება დიდი აქცია
-
გადახედვასსს ცრუს უწოდებს მოქალაქის მიერ გავრცელებულ ინფორმაციას, თითქოს მას დაუკავშირდნენ და 5 პოლიციელის თავდასხმაში და მიმალვაში დაადანაშაულეს სსს ცრუს უწოდებს მოქალაქის მიერ გავრცელებულ ინფორმაციას, თითქოს მას დაუკავშირდნენ და 5 პოლიციელის თავდასხმაში და მიმალვაში დაადანაშაულეს
-
გადახედვაეუთო/ოდირი: ოდირი შეშფოთებულია საქართველოში გადაჭარბებული საპოლიციო ძალის გამოყენების შესახებ ცნობებით ეუთო/ოდირი: ოდირი შეშფოთებულია საქართველოში გადაჭარბებული საპოლიციო ძალის გამოყენების შესახებ ცნობებით
-
გადახედვაპროკურატურა ბრალდებას დაუმძიმებს პირს, რომელმაც საგარეჯოში მეუღლეს სიცოცხლისთვის სახიფათო დაზიანებები მიაყენა — ქალი კლინიკაში გარდაიცვალა პროკურატურა ბრალდებას დაუმძიმებს პირს, რომელმაც საგარეჯოში მეუღლეს სიცოცხლისთვის სახიფათო დაზიანებები მიაყენა — ქალი კლინიკაში გარდაიცვალა
-
გადახედვააშშ-მა რუსულ "გაზპრომბანკს" სანქციები დაუწესა აშშ-მა რუსულ "გაზპრომბანკს" სანქციები დაუწესა
-
გადახედვალიზი თირქია: საგამოძიებოში მითხრეს, რომ გაურკვევლობა მოხდა ლიზი თირქია: საგამოძიებოში მითხრეს, რომ გაურკვევლობა მოხდა
-
გადახედვაგიორგი გახარია: "ოცნებას" მალე წამოვაძახებ რაღაცებს, პირველ რიგში ბოდიშს გავახსენებ გიორგი გახარია: "ოცნებას" მალე წამოვაძახებ რაღაცებს, პირველ რიგში ბოდიშს გავახსენებ
-
გადახედვა1 იანვრიდან "საზოგადოებრივი მაუწყებლის" გენერალური დირექტორის ხელფასი 16 250 ლარი იქნება 1 იანვრიდან "საზოგადოებრივი მაუწყებლის" გენერალური დირექტორის ხელფასი 16 250 ლარი იქნება
-
გადახედვადამკვირვებლები აცხადებენ, რომ ქართულ დიასპორას ხმის მიცემის უფლება შეეზღუდა დამკვირვებლები აცხადებენ, რომ ქართულ დიასპორას ხმის მიცემის უფლება შეეზღუდა
-
გადახედვაგიორგი კალანდარიშვილს 6-საათიანი გამოკითხვის შემდეგ, კომენტარი არ გაუკეთებია გიორგი კალანდარიშვილს 6-საათიანი გამოკითხვის შემდეგ, კომენტარი არ გაუკეთებია
-
გადახედვააზერბაიჯანელ აქტივისტ ვაფა ნაგს COP29-ის პროტესტისთვის სამთავრობო მედია ესხმის თავს აზერბაიჯანელ აქტივისტ ვაფა ნაგს COP29-ის პროტესტისთვის სამთავრობო მედია ესხმის თავს
-
გადახედვადღეს 20 საათზე მელიქიშვილზე საპროტესტო აქცია — "მათეს თავისუფლებისთვის" გაიმართება დღეს 20 საათზე მელიქიშვილზე საპროტესტო აქცია — "მათეს თავისუფლებისთვის" გაიმართება
-
გადახედვაეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა ეროვნულმა ბანკმა ლარის ახალი კურსი დაადგინა
-
გადახედვა24 ნოემბერს, თავისუფლების მოედანზე ქალთა მარში გაიმართება 24 ნოემბერს, თავისუფლების მოედანზე ქალთა მარში გაიმართება
-
გადახედვაპრეზიდენტი: ახალგაზრდა ქართველი აქტივისტების წინააღმდეგ სადამსჯელო ღონისძიებები მიმდინარეობს პრეზიდენტი: ახალგაზრდა ქართველი აქტივისტების წინააღმდეგ სადამსჯელო ღონისძიებები მიმდინარეობს
კომენტარები