რა გავლენას ახდენს TikTok-ზე დიდი დროის გატარება მენტალურ ჯანმრთელობაზე
ფოტო: Solen Feyissa / Unsplash
ვიდეოგაზიარების აპლიკაცია TikTok-მა ბოლო ორი წლის განმავლობაში მთელი მსოფლიო მოიცვა. ეს ერთგვარი სოციალური ქსელი, რა თქმა უნდა, მანამდეც არსებობდა, თუმცა, განსაკუთრებული პოპულარობა პანდემიის გამო იზოლაციაში აღმოჩენილ ადამიანებში მოიპოვა. ტიკტოკზე მრავალფეროვანი კონტენტია განთავსებული, თუმცა, ალგორითმი, რომელიც მომხმარებლის გამოცდილებას ეყრდნობა, უმეტესად თქვენთვის საინტერესო თემებზე გაჩვენებთ ვიდეოებს. სწორედ აქ დგება მნიშვნელოვანი საკითხი დღის წესრიგში — დრო, რომელსაც ტიკტოკზე "სქროლვაში" ვატარებთ.
პირველ ყოვლისა, მნიშვნელოვანია, მხედველობაში მივიღოთ, რომ პლატფორმაზე მომხმარებელთა დიდი ნაწილი მოზარდია. Mayo Clinic-ის ცნობით, სოციალურ ქსელში დიდი დროის გატარება გავლენას ახდენს ძილის რეჟიმზე და მოზარდებს ხშირად უქმნის მცდარ წარმოდგენას სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე. ეს მომხმარებელს საკუთარ ცხოვრებას ცუდი კუთხით ანახვებს, რამაც შესაძლოა შფოთვა და დეპრესიაც კი გამოიწვიოს.
ტიკტოკზე ხშირად შეხვდებით ახალგაზრდებისთვის განკუთვნილ ისეთ კონტენტსაც, რომელიც მათ თვითშეფასებაზე, სხეულის პოზიტიურად აღქმაზე და მენტალური ჯანმრთელობის საკითხებზე აწვდის ინფორმაციას, თუმცა, მათგან მიღებული სარგებელი შეიძლება ასევე სათუო იყოს. მით უმეტეს, რომ ეგრეთ წოდებული ინფლუენსერების შექმნილმა კონტენტმა შეიძლება თვითშეფასება დაუქვეითოს მათ, ვინც მსგავსი პოპულარობით ვერ სარგებლობს.
ფოტო: ByteDance
ტიკტოკის მომხმარებელთა კომუნიკაციაში ერთ-ერთი ყველაზე თვალშისაცემი ბულინგია. პლატფორმაზე უამრავი ყალბი ანგარიში არსებობს, ერთ ტროლს კი დროის მოკლე ხანშიც კი სხვადასხვა ვიდეოზე ბევრი შეურაცხმყოფელი და დამამცირებელი კომენტარის დაწერა შეუძლია.
გარდა ამისა, დანიის ტექნიკური უნივერსიტეტის კვლევის მიხედვით, მოკლე დროში დიდი რაოდენობით ინფორმაციის მიღება (რაც ტიკტოკის ერთ-ერთი მახასიათებელია), კონცენტრაციის უნარს აუარესებს. The Science Times-ის ცნობით, მათ, ვინც ტიკტოკზე 90 წუთზე მეტ დროს ატარებს, დროთა განმავლობაში შეიძლება მნიშვნელოვნად დაუქვეითდეთ კონცენტრაციისა და ყურადღების მოკრების უნარები.
ტიკტოკი, რასაკვირველია, ბევრ საინტერესო, სასარგებლო და თავშესაქცევ კონტენტს მოიცავს, თუმცა, მნიშვნელოვანია, მისთვის დათმობილი დრო გააკონტროლოთ და სოციალური ქსელების მოხმარების ის გამოცდილი გზები გამოიყენოთ, რომლებიც ვირტუალური სამყაროს ნეგატიური გავლენისგან თავის დაცვაში დაგეხმარებათ.
Responsible.ge ევროპაბეთის პლატფორმაა, რომელიც საზოგადოებაში აზარტული თამაშების შესახებ ცნობიერების ამაღლებასა და პასუხისმგებლობიანი თამაშის პოპულარიზაციას ემსახურება. ამასთანავე, პლატფორმის დახმარებით, შეგიძლიათ, გაეცნოთ პასუხისმგებლობიანი თამაშის ხელსაწყოებსა და ანგარიშებს, ასევე ინფორმაციას ევროპაბეთის პასუხისმგებლობის შესახებ საზოგადოების მიმართ, ბიზნესსა და კომუნიკაციაში.
-
მეცნიერებმა ფარადეის 166-წლიანი საიდუმლო ამოხსნეს მეცნიერებმა ფარადეის 166-წლიანი საიდუმლო ამოხსნეს
გადახედვა
-
"ოცნების" ხელისუფლებამ 2026 წლის 5 და 6 იანვარი უქმე დღეებად გამოაცხადა "ოცნების" ხელისუფლებამ 2026 წლის 5 და 6 იანვარი უქმე დღეებად გამოაცხადა
გადახედვა
-
ისტორიაში პირველად, კოსმოსში წელს ქვემოთ პარალიზებული ადამიანი გაუშვეს ისტორიაში პირველად, კოსმოსში წელს ქვემოთ პარალიზებული ადამიანი გაუშვეს
გადახედვა
-
"მაგთიკომი": "მოვუწოდებთ "ენერგო-პრო ჯორჯიას", ნუ დატოვებს მოსახლეობას ინტერნეტისა და ტელევიზიის გარეშე" "მაგთიკომი": "მოვუწოდებთ "ენერგო-პრო ჯორჯიას", ნუ დატოვებს მოსახლეობას ინტერნეტისა და ტელევიზიის გარეშე"
გადახედვა
-
ყოველ დილით შენს თავს ჰკითხე — მე ამ ყავით თავს რა ვარგე? ყოველ დილით შენს თავს ჰკითხე — მე ამ ყავით თავს რა ვარგე?
-
1990-იანი წლების შემდეგ პირველად, რუსული მარცვლეული აზერბაიჯანის გავლით სომხეთში რკინიგზით გაიგზავნა 1990-იანი წლების შემდეგ პირველად, რუსული მარცვლეული აზერბაიჯანის გავლით სომხეთში რკინიგზით გაიგზავნა
გადახედვა
-
დოდონატი — ჯადოსნური წრე, რომელიც არასოდეს ჩერდება დოდონატი — ჯადოსნური წრე, რომელიც არასოდეს ჩერდება
-
კახა კალაძე: პროექტის განხორციელებას ვფიქრობთ აღმაშენებლის ხეივნის შუა ნაწილში, სადაც ტრამვაისთან ერთად სხვა საზოგადოებრივი ტრანსპორტი გადაადგილდება კახა კალაძე: პროექტის განხორციელებას ვფიქრობთ აღმაშენებლის ხეივნის შუა ნაწილში, სადაც ტრამვაისთან ერთად სხვა საზოგადოებრივი ტრანსპორტი გადაადგილდება
გადახედვა
-
ქვიზი: რომელი პერსონაჟი ხარ Stranger Things-ის ბოლო სეზონიდან? ქვიზი: რომელი პერსონაჟი ხარ Stranger Things-ის ბოლო სეზონიდან?
-
თამთა მიქელაძე: მნიშვნელოვანია ახლა მაინც გააქტიურდეს თბილისი და გამოიყენოს ყველა საერთაშორისო პლატფორმა თამარ მეარაყიშვილის უკანონო პატიმრობიდან გათავისუფლებისთვის თამთა მიქელაძე: მნიშვნელოვანია ახლა მაინც გააქტიურდეს თბილისი და გამოიყენოს ყველა საერთაშორისო პლატფორმა თამარ მეარაყიშვილის უკანონო პატიმრობიდან გათავისუფლებისთვის
გადახედვა
-
TI "ქართული ოცნების" მიერ რუსეთისკენ გადადგმულ 41 ნაბიჯს ასახელებს TI "ქართული ოცნების" მიერ რუსეთისკენ გადადგმულ 41 ნაბიჯს ასახელებს
გადახედვა
- ტრამვაის ხაზი, საბაგირო გზა, რუსთაველის გამზირის რეაბილიტაცია — რა პროექტებს მოიცავს 2026 წლის თბილისის ბიუჯეტი? ტრამვაის ხაზი, საბაგირო გზა, რუსთაველის გამზირის რეაბილიტაცია — რა პროექტებს მოიცავს 2026 წლის თბილისის ბიუჯეტი?
-
თბილისის 2026 წლის ბიუჯეტი, რომელიც 2.2 მლნ-მდე ლარს შეადგენს, დამტკიცდა თბილისის 2026 წლის ბიუჯეტი, რომელიც 2.2 მლნ-მდე ლარს შეადგენს, დამტკიცდა
გადახედვა
-
გამოკითხვა: აირჩიე 2025 წლის საუკეთესო სერიალი გამოკითხვა: აირჩიე 2025 წლის საუკეთესო სერიალი
გადახედვა
-
კახა კალაძე: მიწისზედა მეტროს პროექტი დროებით შევაჩერეთ, რადგან ამ ეტაპზე უფრო პრიორიტეტული "ახმეტელის თეატრისა" და "ვარკეთილის" მეტროსადგურების ხაზების დაგრძელებაა კახა კალაძე: მიწისზედა მეტროს პროექტი დროებით შევაჩერეთ, რადგან ამ ეტაპზე უფრო პრიორიტეტული "ახმეტელის თეატრისა" და "ვარკეთილის" მეტროსადგურების ხაზების დაგრძელებაა
გადახედვა
-
სახალხო დამცველი ზვიად ცეცხლაძის, ვეფხია კასრაძის და ვასილ კაძელაშვილის საქმეზე სასამართლოს მეგობრის მოსაზრებით მიმართავს სახალხო დამცველი ზვიად ცეცხლაძის, ვეფხია კასრაძის და ვასილ კაძელაშვილის საქმეზე სასამართლოს მეგობრის მოსაზრებით მიმართავს
გადახედვა
-
ჩინელი მომღერლის კონცერტზე გამოჩნდნენ რობოტები, რომლებიც ჩვენზე უკეთ ცეკვავენ — იხილეთ ვიდეო ჩინელი მომღერლის კონცერტზე გამოჩნდნენ რობოტები, რომლებიც ჩვენზე უკეთ ცეკვავენ — იხილეთ ვიდეო
გადახედვა
-
"სიცილის გაზს" დეპრესიის შემსუბუქება შეუძლია — ახალი კვლევა "სიცილის გაზს" დეპრესიის შემსუბუქება შეუძლია — ახალი კვლევა
გადახედვა
-
შეხვდით ახალ წელს კოხტა ბაკურიანში ქართველ მუსიკოსებთან ერთად — ღონისძიების მხარდამჭერია SOLO და Visa შეხვდით ახალ წელს კოხტა ბაკურიანში ქართველ მუსიკოსებთან ერთად — ღონისძიების მხარდამჭერია SOLO და Visa
-
სუს-ში აცხადებენ, რომ თამარ მეარაყიშვილის უკანონოდ დაკავება ცხინვალიდან ცხელი ხაზით დაადასტურეს სუს-ში აცხადებენ, რომ თამარ მეარაყიშვილის უკანონოდ დაკავება ცხინვალიდან ცხელი ხაზით დაადასტურეს
გადახედვა
-
ახსარ ჯიოევი იმედოვნებს, რომ უახლოეს მომავალში საქართველო ოკუპირებულ ტერიტორიებთან "კონსტრუქციული ურთიერთობებს დაამყარებს". ახსარ ჯიოევი იმედოვნებს, რომ უახლოეს მომავალში საქართველო ოკუპირებულ ტერიტორიებთან "კონსტრუქციული ურთიერთობებს დაამყარებს".
გადახედვა
კომენტარები