5 რჩევა კომფორტული ზაფხულისთვის — როგორ მოვეწყოთ სპორტულად?
2021 წლის ზაფხულს დიდი პასუხისმგებლობა აკისრია: ის უნდა იყოს ყველაფერი, რაც 2020 წლის ზაფხული ვერ იყო. ორი წლის სამყოფი დასვენება და კომფორტი აქვს შემოსათავაზებელი. ბოლოს და ბოლოს, ვაქცინის შემდეგ მეგობრებთან ჩახუტება და მათ გვერდით დროის გატარებაც შეგვიძლია.
ამ ზაფხულს უდიდესი საფეხბურთო მოვლენა ხდება: UEFA EURO 2020. ესეც წინა წლის "ვალია" და ორჯერ მეტი აზარტი, გართობა და ემოციები უნდა მოგვიტანოს.
ჩვენც შესაბამისად უნდა დავხვდეთ! ამ სტატიაში 5 რჩევა მოვამზადეთ, როგორ მოეწყო სპორტულად და შეიქმნა კომფორტული ზაფხული: ბურთიც შენია და მოედანიც.
1. შემოიკრიბე გარშემო საყვარელი ადამიანები
სადაც არ უნდა იყო და რასაც არ უნდა აკეთებდე, ყველაზე მნიშვნელოვანი მაინც გარემოცვაა. მეგობრები, რომლებიც დიდი ხანია გენატრებიან, მშობლები, რომლებთან ერთადაც ბავშვობიდან უყურებ ფეხბურთს, ბიძაშვილი, რომელიც "მტრის" გუნდს გულშემატკივრობს და სულ ნერვებზე გშლის.
ფოტო: Shutterstock
2. დაარეგულირე ტემპერატურა
ბედნიერი ოჯახის რეცეპტი გითხრათ? სახლში არც უნდა ციოდეს და არც უნდა ცხელოდეს. ზამთარში გათბობა და ზაფხულში გაგრილება კომფორტული ცხოვრების უმნიშვნელოვანესი ელემენტებია.
სანამ გასაგრილებლად ძველ მეთოდებს გაიხსენებ ამ სტატიიდან, გამოქვაბულში გადახვალ საცხოვრებლად ან თოვლს ჩამოიტან მთიდან, გაიხსენე, რომ ალტაში საზაფხულო კამპანიის ფარგლებში საუკეთესო კონდიციონერის შეძენა შეგიძლია.
3. მოიმარაგე სასუსნაოები და ცივი სასმელები
ფოტო: Alex Meyer | Unsplash
ბედნიერი ოჯახის მეორე რეცეპტი გითხრათ? ცივი სასმელი მაცივარში. შეიძლება ალკოჰოლური, შეიძლება არც, მაგრამ აუცილებლად ცივი. და ასევე ცივი, სეზონური, წვნიანი და გემრიელი ხილი ან შეიძლება ცივი ყავაც, ნაყინით ან მის გარეშე.
სასმელები და ხილი შენით უნდა შეარჩიო, მაცივარი ალტას მიანდე.
4. შეარჩიე ტელევიზორი
თუ შენს ტელევიზორს შიგადაშიგ შემოლაწუნება სჭირდება, ან თუ ბურთი მრგვალის ნაცვლად ერთი დიდი კვადრატია, სულ წყალში ჩაიყრება ეს ამდენი მზადება კომფორტული და სპორტული ზაფხულისთვის.
თან მარტო ფეხბურთისთვის კი არა, სეზონის დასასრულის შემდეგ, წვიმიანი შემოდგომა და ცივი ზამთარი რომ ჩამოდგება, ჩასაჯდომად და საყვარელი სერიალების მაღალ ხარისხში სანახავადაც ხომ გჭირდება ხარისხიანი ტელევიზორი?
5. მოემზადე... 3, 2, 1!
შფოთვა და ნერვიულობა სხვა სეზონს დავუტოვოთ, ზაფხულში მხოლოდ კარგი ემოციების და კომფორტული ცხოვრების დროა. უარი უთხარი ტოქსიკურ ურთიერთობებს, სამსახურის ზარებს არასამუშაო დროს, ზუმს შაბათ-კვირას, ეჭვიან შეყვარებულს და მოემზადე: ამ ზაფხულს ბურთიც შენია და მოედანიც.
შეარჩიე ტექნიკა ალტაში — მოეწყვე სპორტულად. ბურთიც შენია და მოედანიც.
ალტაში საზაფხულო კამპანია დაიწყო, რომელიც 8 აგვისტომდე გაგრძელდება. თვალი ადევნე ალტას ფეისბუქის გვერდს შეთავაზებებისთვის და შეიძინე ტექნიკა საუკეთესო ფასად.
-
"თუ ისინი ხალხს ესვრიან, ჩვენ მათ ძალიან ძლიერად დავარტყამთ" — ტრამპი ირანის პროტესტზე "თუ ისინი ხალხს ესვრიან, ჩვენ მათ ძალიან ძლიერად დავარტყამთ" — ტრამპი ირანის პროტესტზე
გადახედვა
-
Emmy ახალ ჯილდოს აწესებს სერიალებისთვის, რომლებმაც ტელევიზია შეცვალეს Emmy ახალ ჯილდოს აწესებს სერიალებისთვის, რომლებმაც ტელევიზია შეცვალეს
გადახედვა
-
დონალდ ტრამპმა უნგრეთის პრემიერმინისტრ ვიქტორ ორბანს წერილი გაუგზავნა და საარჩევნო კამპანიაში წარმატება უსურვა დონალდ ტრამპმა უნგრეთის პრემიერმინისტრ ვიქტორ ორბანს წერილი გაუგზავნა და საარჩევნო კამპანიაში წარმატება უსურვა
გადახედვა
-
TI ოპოზიციური პარტიების აკრძალვის შესახებ ქართული ოცნების პარლამენტის წევრების კონსტიტუციური სარჩელის შეფასებას აქვეყნებს TI ოპოზიციური პარტიების აკრძალვის შესახებ ქართული ოცნების პარლამენტის წევრების კონსტიტუციური სარჩელის შეფასებას აქვეყნებს
გადახედვა
-
ერაყმა დასავლეთ Qurna 2-ის ნავთობსაბადოს ნაციონალიზაციის გეგმა დაამტკიცა, რომლის 75%-იანი მეწილე რუსული Lukoil-ია ერაყმა დასავლეთ Qurna 2-ის ნავთობსაბადოს ნაციონალიზაციის გეგმა დაამტკიცა, რომლის 75%-იანი მეწილე რუსული Lukoil-ია
გადახედვა
-
დევიდ ბოუის ბავშვობის სახლი მნახველებისთვის გაიხსნება დევიდ ბოუის ბავშვობის სახლი მნახველებისთვის გაიხსნება
გადახედვა
-
1.4 მილიარდი წლის სამყაროში წარმოუდგენლად ცხელი ობიექტი გამოავლინეს 1.4 მილიარდი წლის სამყაროში წარმოუდგენლად ცხელი ობიექტი გამოავლინეს
გადახედვა
-
ალი ხამენეი: ირანის ისლამური რესპუბლიკა დივერსანტების წინაშე უკან არ დაიხევს ალი ხამენეი: ირანის ისლამური რესპუბლიკა დივერსანტების წინაშე უკან არ დაიხევს
გადახედვა
-
როგორი ამინდი იქნება 13 იანვრამდე? როგორი ამინდი იქნება 13 იანვრამდე?
გადახედვა
-
აშშ-მა დაკავებული Marinera-ს 2 წერი გაათავისუფლა აშშ-მა დაკავებული Marinera-ს 2 წერი გაათავისუფლა
გადახედვა
-
ჯანდაცვის სამინისტრო: ცვლილება მხოლოდ ამბულატორიული დაწესებულების დაფინანსებას ეხება ჯანდაცვის სამინისტრო: ცვლილება მხოლოდ ამბულატორიული დაწესებულების დაფინანსებას ეხება
გადახედვა
-
ახალი წლის შემდეგ თავს ცუდად გრძნობთ? — როგორ გავუმკლავდეთ "პოსტ-სადღესასწაულო სევდას" ახალი წლის შემდეგ თავს ცუდად გრძნობთ? — როგორ გავუმკლავდეთ "პოსტ-სადღესასწაულო სევდას"
გადახედვა
-
ფილ ბრიკელმა ბრიტანეთის პარლამენტში ბიძინა ივანიშვილის სანქცირება მოითხოვა ფილ ბრიკელმა ბრიტანეთის პარლამენტში ბიძინა ივანიშვილის სანქცირება მოითხოვა
გადახედვა
-
დააკავეს პირი, რომელმაც ყვარელში კაცი მოკლა დააკავეს პირი, რომელმაც ყვარელში კაცი მოკლა
გადახედვა
-
შსს: ქარელში 2-მა ქალმა მასპინძელი გაძარცვეს, 112-ში დარეკვისას ტელეფონი წაართვეს და მიიმალნენ შსს: ქარელში 2-მა ქალმა მასპინძელი გაძარცვეს, 112-ში დარეკვისას ტელეფონი წაართვეს და მიიმალნენ
გადახედვა
-
"სამედიცინო ევაკუაცია" კოსმოსურ სადგურში — ასტრონავტები შინ ვადაზე ადრე ბრუნდებიან "სამედიცინო ევაკუაცია" კოსმოსურ სადგურში — ასტრონავტები შინ ვადაზე ადრე ბრუნდებიან
გადახედვა
-
დონალდ ტრამპმა "დიდის" შეწყალებაზე უარი თქვა — აი, რატომ დონალდ ტრამპმა "დიდის" შეწყალებაზე უარი თქვა — აი, რატომ
გადახედვა
-
სახელმწიფო დაზღვევა შეუჩერდებათ იმ პირებს, რომლებიც ქვეყანას 6 თვით დატოვებენ სახელმწიფო დაზღვევა შეუჩერდებათ იმ პირებს, რომლებიც ქვეყანას 6 თვით დატოვებენ
გადახედვა
-
შეძლებ საახალწლო მიზნების შესრულებას? — არის ერთი ნიუანსის ახალი ეპიზოდი შეძლებ საახალწლო მიზნების შესრულებას? — არის ერთი ნიუანსის ახალი ეპიზოდი
-
"თავისუფლების მოედანმა" გარდამავალი ეტაპის გეგმა წარადგინა "თავისუფლების მოედანმა" გარდამავალი ეტაპის გეგმა წარადგინა
გადახედვა
-
ვენესუელაში 9 პოლიტიკური პატიმარი გაათავისუფლეს: მათ შორის ყოფილი პრეზიდენტობის კანდიდატი ენრიკე მარკესი ვენესუელაში 9 პოლიტიკური პატიმარი გაათავისუფლეს: მათ შორის ყოფილი პრეზიდენტობის კანდიდატი ენრიკე მარკესი
გადახედვა
კომენტარები