ჩვენი სხეული მუდმივად იცვლება და ვითარდება. თუმცა ჩვენს აღნაგობას — ცხიმის მასის, კუნთების და ძვლების ურთიერთმიმართებას, გენეტიკური მოცემულობა განსაზღვრავს. მეცნიერები ამბობენ, რომ ძვლის სტრუქტურისა და ცხიმის მასის მიხედვით სხეულის სამი ტიპი გამოიყოფა. ჩვენი წონისა და ფორმების ცვალებადობაც სწორედ ამაზეა დამოკიდებული.

ეს ტესტი დაგეხმარება, გაიგო, ექტომორფი ხარ, მეზომორფი თუ ენდომორფი და, შესაბამისად, გადაწყვიტო ვარჯიშისა თუ კვების როგორი რეჟიმი გესაჭიროება.

ჩამოთვლილთაგან რომელი ანიმაციის გმირს ჰგავხარ ყველაზე მეტად?

როგორ ფიქრობ, სპორტის რომელ სახეობაში იქნებოდი წარმატებული?

დიეტისთვის თუ მიგიმართავს, გვითხარი, რა იყო შენი მთავარი მიზანი?

Jocelyn.F / Dribbble

გამოტყდი, რა არის შენი აქილევსის ქუსლი?

მცირე აქტივობის დროა — შუა და ცერა თითი მეორე ხელის მაჯას შემოავლე, რა პოზიცია დაიკავეს?

GettyImages

ფრენაზე ყველას გვიოცნებია. როგორ ფიქრობ, ფრინველი რომ იყო, რომელი იქნებოდი?

სადილობის დროა — ჩამოთვლილთაგან რომელ კერძს აირჩევდი სინანულის გარეშე?

როგორი ხარ ბებიას აზრით?

Coco

გაგვიმხილე, როგორი ურთიერთობა გაქვს სასწორთან?

Mother Volcano / Dribbble