უსაფრთხოების ზომებიდან გამომდინარე ადამიანების დიდი ნაწილი მუდმივ თვითიზოლაციაში იმყოფება: სწავლის პროცესი და სამუშაოების უმეტესობაც კი დისტანციურ რეჟიმზე გადავიდა.

ეს ყველაფერი ცხადია, ჩვენს მანამდე მიჩვეულ ყოველდღიურ რუტინას გვირღვევს, ამიტომაც ხშირად ვისმენთ და ვკითხულობ მრავალ რეკომენდაციას, თუ როგორ გამოვიყენოთ ნაყოფიერად ეს პერიოდი, არ დავკარგოთ სხეულის ფორმა და ა.შ.

ეს ქვიზი დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ მიდის თქვენი საქმე ამ კუთხით კარანტინში:

როგორ იწყებ დილას?

დღის განმავლობაში რა რაოდენობის წყალს სვამ?

Jacek Dylag / Unsplash

თვითიზოლაციაში რა ფიზიკური აქტივობით ხარ დაკავებული?

კარანტინში ძირითადად რითი იკვებები?

Shutterstock

თავისუფალ დროს სერიალს ან ფილმს რომელ სასუსნავთან ერთად უყურებ?

რამდენ ხანს გძინავს?

ALEKSEY BOYKO/SHUTTERSTOCK

როგორ უმკლავდები უარყოფით ფიქრებს კარანტინში?

კარანტინის დასრულების შემდეგ ჩამოთვლილთაგან რას გააკეთებ პირველ რიგში?

Sleep Advisor