პანდემიის არაორდინალურმა პერიოდმა ცხოვრების წესი სრულიად შეცვალა. სავარჯიშო დარბაზების დახურვის მიუხედავად, ბევრმა ფიზიკური აქტივობა სახლში განაგრძო — სცადა იოგა და მედიტაცია, ამზადებდა ჯანსაღ საკვებს და უარი თქვა მავნე ჩვევებზე, ზოგმა კი, ამ სტატიის ავტორის მგავსად, პიჟამოებში ყოფნის ორი თვის თავზე აღმოაჩინა, რომ გარდერობი რამდენიმე ზომით დიდი ტანსაცმლით აქვს გასაახლებელი.

ამ ტესტით მოგვიყევი, როგორია შენი ყოველდღიური ჩვევები თვითიზოლაციაში და მის შემდგომ, ჩვენ კი გეტყვით, რამდენად ჯანსაღი ცხოვრების წესით ცხოვრობ.

როგორი საუზმით იწყებ დილას?

რამდენ ჭიქა წყალს სვამ დღეში?

Pixabay / Pexels

როგორ უმკლავდებოდი სტრესს თვითიზოლაციისას?

აირჩიე სასუსნავი:

როგორ ინარჩუნებდი ფორმას თვითიზოლაციისას?

აირჩიე სასმელი, რომელიც კარანტინის განუყოფელი ნაწილი იყო:

რომელი ვარჯიში სცადე სახლში ყოფნისას?

რის გარეშე ვერ ძლებდი კარანტინის პერიოდში?

რამდენი საათი გძინავს ღამით?

Burst / Pexels

რა გააკეთე პირველი, როცა კარანტინი დასრულდა?