15 მხიარული მეთოდი, რომელიც სახლში ვარჯიშს გაგიმარტივებთ
0
წაკითხვა
0
კომენტარი
0
გაზიარება
იმის გამო, რომ მრავალ სხვა დაწესებულებასთან ერთად მსოფლიოს დიდ ნაწილში სავარჯიშო დარბაზებიც დროებით დაიხურა, ადამიანებს, რომელთა ყოველდღიურობის ნაწილიც იყო ვარჯიში, ჩვეული რუტინა დაერღვათ.
თუმცა, არც ეს ვითარება აღმოჩნდა დაუძლეველი პრობლემა და სახლის პირობებშიც გამოიძებნა მრავალი კრეატიული საშუალება, რომელიც სასურველი ფიზიკური ფორმების შენარჩუნებაში დაგვეხმარება.
TikTok-ზე გავრცელებული ეს ვიდეოები არა მხოლოდ მათთვის იქნება გამოსადეგი, ვინც აქამდეც ვარჯიშობდა, არამედ სხვა ყველასთვისაც, რათა თვითიზოლაციაში ყოფნისას სხეულებს ზედმეტი მოდუნების საშუალება არ მივცეთ.
1. ამ რთული მოძრაობების გაკეთება მხოლოდ ორი სკამის დახმარებითაც შეგიძლიათ
2. პირსახოცსაც კი შეიძლება მოუძებნოთ ასეთი საინტერესო დანიშნულება
3. აი, თურმე რა საჭირო ყოფილა ბევრი ტუალეტის ქაღალდის ყიდვა
4. მათი საშუალებით როგორც დამოუკიდებლად, ისე წყვილშიც შეგიძლიათ ივარჯიშოთ
5. არა, მართლა — ტუალეტის ქაღალდით ვარჯიში ნამდვილი ახალი ტრენდია
6. ოჯახის პატარა წევრების გახალისებასა და ფიზიკურ დატვირთვაზე ერთდროულად რომ იზრუნოთ
7. კარანტინისთვის მომარაგებული პროდუქტებიც დაგეხმარებათ სათანადო სიმძიმით რომ დაიტვირთოთ თავი
8. ან ამისთვის სხვა ნებისმიერი რამ გამოიყენოთ
9. კი, თუნდაც დივანი
10. სახლის კიბეებიც კი თქვენს სასიკეთოდ შეგიძლიათ გამოიყენოთ
11. თუ ამ ხერხს მიმართავთ, შემდეგ არც იატაკის მოწმენდა დაიზაროთ
12. საყვარელი ოთხფეხა მეგობრის გასეირნება და თან ვარჯიში (ოღონდ არ დაგავიწყდეთ, რომ საქართველოში საღამოს 9 საათიდან დილის 6-მდე კომენდანტის საათია)
13. ვინც ისეთი იღბლიანია, რომ სახლში ანცი კატა ჰყავს, კიდევ უფრო სახალისო იქნება ეს პროცესი
14. ასევე შეგიძლიათ, რომ პარტნიორთან ერთად დაგეგმოთ საერთო ვარჯიში
15. აქ კი ყველა ის მარტივი მოძრაობაა, რომლის დასწავლაც ნებისმიერ მსურველს შეუძლია
-
გადახედვამამუკა მდინარაძე: შევეცდებით პრეზიდენტობის ისეთი კანდიდატი დავასახელოთ, რომელიც თავიდანვე გამორიცხავს ვარაუდს, რომ მანაც არ გაამართლოს მამუკა მდინარაძე: შევეცდებით პრეზიდენტობის ისეთი კანდიდატი დავასახელოთ, რომელიც თავიდანვე გამორიცხავს ვარაუდს, რომ მანაც არ გაამართლოს
-
გადახედვაადვოკატის თქმით, ისაკო დევიძე მე-2 დღეა მშრალად შიმშილობს და ომბუდსმენთან შეხვედრას ითხოვს ადვოკატის თქმით, ისაკო დევიძე მე-2 დღეა მშრალად შიმშილობს და ომბუდსმენთან შეხვედრას ითხოვს
-
-
გადახედვაყვარლის მუნიციპალიტეტში ხანძარია ყვარლის მუნიციპალიტეტში ხანძარია
-
გადახედვაჟირაფები გადაშენების საფრთხის ქვეშ არიან ჟირაფები გადაშენების საფრთხის ქვეშ არიან
-
გადახედვამოსამართლე ნათია გუდაძემ "400-ლარიანი ჯებირის საქმეზე" დაკავებული ახალგაზრდების პატიმრობა ძალაში დატოვა მოსამართლე ნათია გუდაძემ "400-ლარიანი ჯებირის საქმეზე" დაკავებული ახალგაზრდების პატიმრობა ძალაში დატოვა
-
გადახედვათსუ-მ თანამშრომლებს მეილზე მიწერა, რომ გამთენიისას უნივერსიტეტში მყოფი უცხო პირები "ვიქტორია სექიურითის" დაცვის წევრები იყვნენ თსუ-მ თანამშრომლებს მეილზე მიწერა, რომ გამთენიისას უნივერსიტეტში მყოფი უცხო პირები "ვიქტორია სექიურითის" დაცვის წევრები იყვნენ
-
-
გადახედვალუკაშენკო: დიქტატორი არ ვარ და არც მჭირდება, ეს ამერიკელებმა მომიგონეს ლუკაშენკო: დიქტატორი არ ვარ და არც მჭირდება, ეს ამერიკელებმა მომიგონეს
-
-
-
გადახედვა"აღმაშფოთებელია" — ბაიდენი ნეთანიაჰუს დაპატიმრების ორდერზე "აღმაშფოთებელია" — ბაიდენი ნეთანიაჰუს დაპატიმრების ორდერზე
-
-
გადახედვასუბარის თქმით, თუ ოპოზიცია პარლამენტს უფლებამოსილების შეჩერებას მოსთხოვს, "ოცნება" ამ მოთხოვნას დააკმაყოფილებს სუბარის თქმით, თუ ოპოზიცია პარლამენტს უფლებამოსილების შეჩერებას მოსთხოვს, "ოცნება" ამ მოთხოვნას დააკმაყოფილებს
-
გადახედვახვალ, საპროტესტო აქცია ბათუმშიც გაიმართება ხვალ, საპროტესტო აქცია ბათუმშიც გაიმართება
-
გადახედვაკესარია აბრამიძის მკვლელობაში ბრალდებული ბექა ჯაიანი, ფსიქიატრიულ-ფსიქოლოგიური ექსპერტიზის დასკვნის თანახმად, შერაცხადია კესარია აბრამიძის მკვლელობაში ბრალდებული ბექა ჯაიანი, ფსიქიატრიულ-ფსიქოლოგიური ექსპერტიზის დასკვნის თანახმად, შერაცხადია
-
გადახედვაუკრაინის პარლამენტმა სარაკეტო დარტყმის საფრთხის გამო სხდომა გააუქმა უკრაინის პარლამენტმა სარაკეტო დარტყმის საფრთხის გამო სხდომა გააუქმა
-
გადახედვალავროვი: უკრაინისგან მხოლოდ ნაწილი რჩება და დასავლეთი იწყებს ამის გაგებას ლავროვი: უკრაინისგან მხოლოდ ნაწილი რჩება და დასავლეთი იწყებს ამის გაგებას
-
გადახედვაოქსფორდის მუზეუმში Radiohead-ისთვის შექმნილი ნამუშევრების გამოფენა მოეწყო ოქსფორდის მუზეუმში Radiohead-ისთვის შექმნილი ნამუშევრების გამოფენა მოეწყო
-
გადახედვათბილისის 25-ე საერთაშორისო კინოფესტივალი 1-ელ დეკემბერს იწყება — ნახეთ პროგრამა თბილისის 25-ე საერთაშორისო კინოფესტივალი 1-ელ დეკემბერს იწყება — ნახეთ პროგრამა
-
გადახედვალაშა ბაქარაძემ მოქალაქეებს მოუწოდა, თეთრ ნაჭერზე შავი წრე დახატონ და როგორც წინააღმდეგობის სიმბოლო, ფანჯრიდან გადმოკიდონ ლაშა ბაქარაძემ მოქალაქეებს მოუწოდა, თეთრ ნაჭერზე შავი წრე დახატონ და როგორც წინააღმდეგობის სიმბოლო, ფანჯრიდან გადმოკიდონ
კომენტარები