წონაში დაკლება თუ გსურთ, ძალიან დაგეხმარებათ იმის ცოდნა, თუ სად მიდის დაკარგული კილოგრამები, დასუსტების შემდეგ.

როგორც ბოლო კვლევამ აჩვენა, თავად სილამაზისა და ჯანმრთელობის ექსპერტებსაც არ აქვთ ამ საკითხზე სწორი წარმოდგენა, რადგან გავრცელებული თეორიების მიხედვით, ცხიმი ან კუნთებში, ან ენერგიაში გადადის - თუმცა ეს ორივე შეხედულება მითია.

გამოკითხული 150 პროფესიონალიდან, მხოლოდ 3-მა უპასუხა კითხვას სწორად - სად მიდის ცხიმი, წონაში დაკლების შემდეგ.

სინამდვილეში, სიმსუქნე კარბონის დიოქსიდად [ნახშიროჟანგი] და წყლად გადაიქცევა. ნახშიროჟანგი სხეულიდან ამოსუნთქვის დროს გამოდის, წყალი კი შარდისა და ოფლის სახით.

მაგალითად, 5 კილოგრამიდან 4 კგ-ზე მეტი ჩვენგან აირის სახით გამოდის, ხოლო დანარჩენი 1 კილოგრამზე ნაკლები ჩვენგან სითხის სახით გამოიყოფა. უფრო ზუსტად რომ ვთქვათ, იმ წონის დიდი ნაწილი, რომელსაც ჩვენ ვკარგავთ, ჰაერში გადადის.