თუ დამღლელი და რუტინული ვარჯიშები მალე გბეზრდებათ, მაშინ აუცილებლად უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს ერთი ძალიან სახალისო, ენერგიული და რაც მთავარია ეფექტური ფიტნეს-პროგრამა — ზუმბა.

ზუმბა აერთიანებს ვარჯიშის რამდენიმე კომპონენტს, რაც საბოლოოდ გვეხმარება, რომ მუდმივად ტონუსში ვიყოთ, სხეული კი უფრო გამკვრივდეს და სრულყოფილი გახდეს. განსაკუთრებული დატვირთვა კი ფეხებზე, პრესზე, ხელებსა და საჯდომზე მოდის.

აქვე გეტყვით იმასაც, რომ ზუმბას ფიტნეს-პროგრამისთვის მნიშვნელობა არ აქვს, გაქვთ თუ არა ცეკვის გამოცდილება, პირიქით, ეს ვარჯიში დაგეხმარებათ, გათავისუფლდეთ ყველა უსარგებლო ემოციისგან და სრული სიამოვნება მიიღოთ.

ალბათ, დამატებითი მოტივაცია იქნება ისიც, რომ ამ ვარჯიშის დახმარებით არაერთი ცნობილი ადამიანი ინარჩუნებს ფორმას და აი, ისინიც:

ნატალი პორტმანი

ოლივია უაილდი

ჯენიფერ ლოპესი

ემა უოტსონი

ჰოლი ბერი

მადონა

შაკირა

ჯეკი ჩანი

სოფია ვერგარა

ჯულიანა მური

ამ მხიარული და ძალიან სასარგებლო ვარჯიშის შესახებ დღეს სხვა შუადღის ეთერში ზუმბას ინსტრუქტორებმა ისაუბრეს: