4 მიზეზი, რატომ უნდა დართო შენს ცუგას შენთან ერთად ძილის ნება
ნაშუაღამევია და ძილბურანში მყოფს გულმოსაკლავი წკმუტუნი ჩაგესმის. თვალების ფშვნეტით იღვიძებ და ოთხზე დამდგარ სილუეტს გაჰყურებ, რომელსაც, დარწმუნებული ხარ, რომ ერთადერთი რამ უნდა — საწოლზე ამობობღება და შენთან ერთად დაძინება. რატომ არ ამოგყავს? ოდესმე გიფიქრია, რომ შენს ცუგასთან ერთად ძილი შენთვისაც კარგია? როგორც აღმოჩნდა, საკითხზე არაერთი კვლევაა ჩატარებული და ყველა სწორედ ამაზე მიუთითებს. ძაღლთან ერთად ძილი სტრესსა და შფოთვას ამცირებს. ამასთან, ცუგები თურმე ძილთან დაკავშირებული სხვადასხვა პრობლემის მარტივად გადაჭრაშიც გვეხმარებიან.
მაშინ, მოდი, უფრო დეტალურად განვიხილოთ, რატომ არის ოთხფეხა მეგობრებთან ერთად დაძინება სასარგებლო.
1. კვლევის მიხედვით, ძაღლთან ერთად ძილი დაცულობისა და კომფორტულობის შეგრძნებას ქმნის
საკუთარ ცუგასთან საძინებლის გაზიარებით ძაღლის ბევრი პატრონი თავს უკეთ გრძნობს. პატრონების 56 პროცენტის თქმით, ოთხფეხა მეგობრებს მათ გვერდით სძინავთ. ქალების ძილის რუტინაზე ჩატარებული კვლევის მიხედვით კი, მათ ძაღლის გვერდით ძილის დროს უფრო აქვთ დაცულობის შეგრძნება, ვიდრე საწოლის კატასთან ან სხვა ადამიანთან გაყოფის დროს.
2. ძაღლის გვერდით ძილი დადებითად აისახება მენტალურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზეც
2012 წელს ჩატარებული კვლევის მიხედვით, შინაურ ცხოველებთან სიახლოვე მენტალური ჯანმრთელობის პრობლემების, მაგალითად, სტრესის და შფოთვის შემსუბუქებაში გვეხმარება. ცხოველებთან ურთიერთობა დადებითად აისახება ფიზიკური ჯანმრთელობის ისეთ ფაქტორებზეც, როგორიცაა კორტიზოლის გამომუშავება, პულსისა და სისხლის წნევის რეგულირება. ამასთან, ეს სტრესთან დაკავშირებული ჰორმონების, ეპინეფრინისა და ნორადრენალინის გამომუშავებასაც აწესრიგებს. ასევე ამცირებს მარტოობის შეგრძნებასა და აგრესიას, მატებს ემპათიისა და ნდობის უნარს.
3. ძაღლთან ერთად ძილი უძილობის პრობლემის მოგვარებაშიც გვეხმარება.
როცა თავს უსაფრთხოდ და დაცულად ვგრძნობთ, სტრესი კი შემსუბუქებულია, ცხადია, ჩაძინებაც უფრო მარტივდება. ასე რომ, თუკი უძილობასთან დაკავშირებული პრობლემა გაქვს, საძინებელში შენი ცუგა შემოიპატიჟე — შესაძლოა, სწორედ ეს ბეწვის გორგალია, რაც გჭირდება.
4. ჩვენთან ერთად ძილი სასარგებლოა ძაღლებისთვისაც
ცუგებს პატრონების გვერდით წოლა და ძილი ძალიან უყვართ. ასე თავს უფრო თბილად, კომფორტულად და ბედნიერად გრძნობენ. რაც მთავარია, თავს ოჯახის განუყოფელ წევრადაც აღიქვამენ. შესაბამისად, მხოლოდ ჩვენთვის როდია სასარგებლო ცუგებთან საწოლის გაყოფა.
საყურადღებო შენიშვნა: არის რამდენიმე ფაქტორი, რომლის უგულებელყოფაც არ შეიძლება; თუკი ძაღლთან ურთიერთობისას ალერგია გაქვს, მათთან ერთად ძილმა ეს, შესაძლოა, უფრო გაამწვავოს. ამასთან, მნიშვნელოვანია ცუგების ჰიგიენა და შესაბამისი აცრების ჩატარებაც. თუკი შენი ოთხფეხა მეგობარი ვერაფრით გადააჩვიე ძირს დაგდებულის ჭამას და ვერც ბანაობაზე იყოლიებ ხშირად, ამ შემთხვევაშიც ალბათ ლოგინზე ამოპატიჟებისგან თავის შეკავება აჯობებს. გასათვალისწინებელია ხასიათი და ჯანმრთელობის მდგომარეობა — როგორც ძაღლის, ასევე შენი.
-
გადახედვანახეთ: მზეზე ერთდროულად 4 ამოფრქვევა მოხდა — უიშვიათესი მოვლენა ნახეთ: მზეზე ერთდროულად 4 ამოფრქვევა მოხდა — უიშვიათესი მოვლენა
-
გადახედვაევროპარლამენტარი აუსტრევიჩუსი დარბევის ორგანიზატორების დასანქცირებას ითხოვს — რას პასუხობენ მას ქართულ ოცნებაში ევროპარლამენტარი აუსტრევიჩუსი დარბევის ორგანიზატორების დასანქცირებას ითხოვს — რას პასუხობენ მას ქართულ ოცნებაში
-
გადახედვალაზარე გრიგორიადისი ციხეს, სავარაუდოდ, დღეს დატოვებს ლაზარე გრიგორიადისი ციხეს, სავარაუდოდ, დღეს დატოვებს
-
გადახედვაპუტინი სუვერენიტეტის განმტკიცების უმნიშვნელოვანეს პირობად ტრადიციული ფასეულობების დაცვას ასახელებს პუტინი სუვერენიტეტის განმტკიცების უმნიშვნელოვანეს პირობად ტრადიციული ფასეულობების დაცვას ასახელებს
-
გადახედვაენ ჰეთეუეი იხსენებს, როგორ მოუწია ერთ კასტინგზე 10 კაცისთვის ეკოცნა ენ ჰეთეუეი იხსენებს, როგორ მოუწია ერთ კასტინგზე 10 კაცისთვის ეკოცნა
-
-
-
გადახედვანაფიცმა მსაჯულებმა 12-წლიანი პატიმრობა მიუსაჯეს პირს, რომელმაც მეზობელი მოკლა ნაფიცმა მსაჯულებმა 12-წლიანი პატიმრობა მიუსაჯეს პირს, რომელმაც მეზობელი მოკლა
-
გადახედვამეცნიერები უნივერსალურ ვაქცინაზე მუშაობენ, რომელიც ვირუსის ყველა შტამისგან დაგვიცავს მეცნიერები უნივერსალურ ვაქცინაზე მუშაობენ, რომელიც ვირუსის ყველა შტამისგან დაგვიცავს
-
გადახედვაშესაძლოა, დედამიწასთან ახლომდებარე ასტეროიდი მთვარის ფრაგმენტი იყოს შესაძლოა, დედამიწასთან ახლომდებარე ასტეროიდი მთვარის ფრაგმენტი იყოს
-
გადახედვაკანონის მიღების შემთხვევაში, ევროკავშირმა სანქციები უნდა დაუწესოს ყველა დეპუტატს, ვინც მის სასარგებლოდ მისცა ხმა — ევროპარლამენტში ინიციირებული რეზოლუცია კანონის მიღების შემთხვევაში, ევროკავშირმა სანქციები უნდა დაუწესოს ყველა დეპუტატს, ვინც მის სასარგებლოდ მისცა ხმა — ევროპარლამენტში ინიციირებული რეზოლუცია
-
გადახედვადააფიქსირეს, როგორ აფრქვევს გალაქტიკა სივრცეში 50 მილიონი მზის მასის მატერიას დააფიქსირეს, როგორ აფრქვევს გალაქტიკა სივრცეში 50 მილიონი მზის მასის მატერიას
-
გადახედვამდინარაძე: როცა ქალი ამბობს, "არ ვარ დაოჯახებული, მაგრამ მინდა მყავდეს შვილი", ამის უფლება უნდა ჰქონდეს თუ არა, საკამათოა მდინარაძე: როცა ქალი ამბობს, "არ ვარ დაოჯახებული, მაგრამ მინდა მყავდეს შვილი", ამის უფლება უნდა ჰქონდეს თუ არა, საკამათოა
-
გადახედვაუცხოური დაფინანსებით, ქვეშეთის სოფელ კობთან დამაკავშირებელი 9 კმ-იანი გვირაბის გაჭრა დასრულდა უცხოური დაფინანსებით, ქვეშეთის სოფელ კობთან დამაკავშირებელი 9 კმ-იანი გვირაბის გაჭრა დასრულდა
-
გადახედვამზის სისტემაში ერთით მეტი პლანეტა შეიძლება იყოს და ასტრონომებმა ამის ახალ მტკიცებულებას მიაგნეს მზის სისტემაში ერთით მეტი პლანეტა შეიძლება იყოს და ასტრონომებმა ამის ახალ მტკიცებულებას მიაგნეს
-
გადახედვადღეს, 23 აპრილს, 7 საათზე, რუსული კანონის საპროტესტო აქცია კვლავ გაიმართება დღეს, 23 აპრილს, 7 საათზე, რუსული კანონის საპროტესტო აქცია კვლავ გაიმართება
-
გადახედვაკრამონი: სანქციები რაც შეიძლება სწრაფად უნდა დავაწესოთ მათ წინააღმდეგ, ვისაც საქართველოს ტრანსფორმაცია რუსული მოდელის მიხედვით სურთ კრამონი: სანქციები რაც შეიძლება სწრაფად უნდა დავაწესოთ მათ წინააღმდეგ, ვისაც საქართველოს ტრანსფორმაცია რუსული მოდელის მიხედვით სურთ
-
გადახედვაკიბოს დიაგნოსტირება სისხლის წვეთით? — ახალი მეთოდი პასუხს რამდენიმე წუთში იძლევა კიბოს დიაგნოსტირება სისხლის წვეთით? — ახალი მეთოდი პასუხს რამდენიმე წუთში იძლევა
-
-
გადახედვაკობახიძე: ძალიან მნიშვნელოვანია სპორტის მხარდაჭერა, მადლობა ამისთვის ქართუს და პირადად ბატონ ბიძინა ივანიშვილს კობახიძე: ძალიან მნიშვნელოვანია სპორტის მხარდაჭერა, მადლობა ამისთვის ქართუს და პირადად ბატონ ბიძინა ივანიშვილს
-
კომენტარები