40 რჩევა საკუთარ თავზე ზრუნვისთვის, თუ სახის ნიღბებსა და მასაჟებზე არ გიჟდებით
სახის ნიღბებზე და მასაჟებზე არ გიჟდებით და განტვირთვისთვის სხვა, უფრო მარტივი გზების ძიებაში ხართ?! მაშინ, ეს სტატია სწორედ თქვენთვისაა.
პირველ რიგში გეტყვით, რომ თავის მოვლის უამრავი საშუალება არსებობს და ამას აქაფებულ აბაზანაში საათობით წოლისა, თუ ძვირადღირებული კოსმეტიკური საშუალებების გარეშეც მარტივად შეძლებთ.
დღეს იმ 40 რჩევას გაგიზიარებთ, რომელიც საკუთარ თავზე ზრუნვას გაგიმარტივებთ. აი, ისინიც:
1. თმა შეიჭერი.
2. ან უბრალოდ წვერი შეილამაზე.
3. დაურეკე დიდი ხნის უნახავ მეგობარს, მოინახულე.
4. ააწყე ფაზლი ან სუდოკუ ამოხსენი.
5. დაათვალიერე ძველი საოჯახო ალბომი.
6. წადი მუზეუმში ან ზოოპარკში.
7. საკუთარ თავს გემრიელი ცხელი სასმელებით გაუმასპინძლდი.
8. გამოაცხე ნამცხვარი, ან რაიმე გემრიელი სადილი მოამზადე.
9. გარეთ გაისეირნე და სუფთა ჰაერი ჩაყლაპე.
10. უყურე მზის ამოსვლას ან ჩასვლას.
11. ხშირად შეხედე ცას, მთვარეს და ვარსკვლავებს.
12. გამოიყენე შვებულების დღეები და კარგად დაისვენე.
13. ფეხები თბილ წყალში ჩააწყე.
14. მეტი დრო გაატარე ადამიანებთან, რომლებიც დადებითი ემოციებით გავსებენ.
15. გაიხსენე ბავშვობის რომელიმე გატაცება - ხატვა, ხის დამუშავება, დაკვრა, თუ სიმღერა.
16. მოიკითხე ძველი მეგობარი ან შეყვარებული და გაუმხილე, რომ შენთვის ძალიან ძვირფასია.
17. ითამაშე გასართობი თამაშები.
18. უყურე, თუ როგორ ლაღად დაფრინავენ ჩიტები.
19. მოუსმინე ჩიტების ჭიკჭიკს, ან ბუნების სასიამოვნო ხმებს. ამას ხომ იუთუბის დახმარებითაც მარტივად შეძლებ.
20. თუ ჯანმრთელობა გაწუხებს, ექიმთან წასვლა არ გადადო.
21. მოუსმინე საკუთარ სხეულს და უარი არ თქვა ჭამასა და ძილზე.
22. მოიწესრიგე ფრჩხილები.
23. გადი გარეთ და ეზო დაალაგე.
24. მანქანით გაისეირნე.
25. დაანთე ცეცხლი და გათბი.
26. გამოცვალე თეთრეული.
27. ჩამოწერე სია და სამომავლო გეგმები დაისახე.
28. დაუმეგობრდი ადამიანებს, რომლებთანაც საერთო ინტერესები გექნება.
29. გაისეირნე ველოსიპედით.
30. განტვირთვისთვის აანთე სურნელოვანი სანთლები.
31. მოიწესრიგე კბილები.
32. გაასუფთავე ჩანთა, საფულე, ან სამუშაო მაგიდა.
33. დაალაგე ტანსაცმლის კარადა, სათავსოები, თუ ავტოფარეხი.
34. დაალაგე სახლი.
35. ინტერესის შემთხვევაში, წაიკითხე რელიგიური ტექსტები და დაესწარი რელიგიურ შეკრებებს.
36. უყურე კომედიურ ფილმებს ან სერიალებს.
37. უყურე საინტერესო დოკუმენტურ ფილმებს.
38. ხელმეორედ მიუბრუნდი საყვარელ წიგნს.
39. მოუსმინე საყვარელ მუსიკას.
40. იყიდე საყვარელი წინდები, შარვალი, ან გადასაფარებელი.
-
გადახედვაატაკამის უდაბნოს მიწისქვეშ, 4 მეტრ სიღრმეში, მიკრობული სიცოცხლე აღმოაჩინეს ატაკამის უდაბნოს მიწისქვეშ, 4 მეტრ სიღრმეში, მიკრობული სიცოცხლე აღმოაჩინეს
-
გადახედვავცხოვრობთ თუ არა სიმულაციაში — მეცნიერის თქმით, მან ამის მტკიცებულებას მიაგნო ვცხოვრობთ თუ არა სიმულაციაში — მეცნიერის თქმით, მან ამის მტკიცებულებას მიაგნო
-
გადახედვამეცნიერებმა ალმასი სულ რაღაც 150 წუთში შექმნეს მეცნიერებმა ალმასი სულ რაღაც 150 წუთში შექმნეს
-
გადახედვაLIO with ILA — ქართული მუსიკალური პროექტი, რომლის სიმღერა პროტესტის ჰიმნად იქცა LIO with ILA — ქართული მუსიკალური პროექტი, რომლის სიმღერა პროტესტის ჰიმნად იქცა
-
გადახედვა126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს 126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს
-
გადახედვაკროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით კროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით
-
-
გადახედვაჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს ჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს
-
გადახედვაშსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა შსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა
-
გადახედვამანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა მანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა
-
გადახედვანიკა გვარამია : სრული კატასტროფა — რუსული კანონის გამო, ევროპარლამენტი საქართველოსთან უვიზო მიმოსვლის გადახედვას ითხოვს ნიკა გვარამია : სრული კატასტროფა — რუსული კანონის გამო, ევროპარლამენტი საქართველოსთან უვიზო მიმოსვლის გადახედვას ითხოვს
-
გადახედვათვითმკვლელობამდე მიყვანის და ადევნების ფაქტებზე ერთ პირს ბრალდება წარედგინა თვითმკვლელობამდე მიყვანის და ადევნების ფაქტებზე ერთ პირს ბრალდება წარედგინა
-
გადახედვაჯო ბაიდენმა TikTok-ის აკრძალვის კანონპროექტს ხელი მოაწერა ჯო ბაიდენმა TikTok-ის აკრძალვის კანონპროექტს ხელი მოაწერა
-
გადახედვატროლები და ბოტები: როგორ გამოვააშკარაოთ ყალბი პროფილები — ინტერვიუ ანი ქისტაურთან ტროლები და ბოტები: როგორ გამოვააშკარაოთ ყალბი პროფილები — ინტერვიუ ანი ქისტაურთან
-
გადახედვავენეციაში შესასვლელად €5 უნდა გადაიხადოთ ვენეციაში შესასვლელად €5 უნდა გადაიხადოთ
-
გადახედვადააკავეს საქართველოს 4 მოქალაქე, რომლებმაც ევროკავშირის ქვეყნების ბიბლიოთეკებიდან ძვირადღირებული წიგნები მოიპარეს დააკავეს საქართველოს 4 მოქალაქე, რომლებმაც ევროკავშირის ქვეყნების ბიბლიოთეკებიდან ძვირადღირებული წიგნები მოიპარეს
-
გადახედვაორბანი მიიჩნევს, რომ კობახიძე პოლიტიკაში დიდი მოჭადრაკეა, მას გროსმაისტერის უნარები აქვს — რა თქვეს ლიდერებმა უნგრეთში, კონფერენციაზე ორბანი მიიჩნევს, რომ კობახიძე პოლიტიკაში დიდი მოჭადრაკეა, მას გროსმაისტერის უნარები აქვს — რა თქვეს ლიდერებმა უნგრეთში, კონფერენციაზე
-
გადახედვარამ გამოიწვია ათენის ცის გასაოცარი მოწითალო შეფერილობა რამ გამოიწვია ათენის ცის გასაოცარი მოწითალო შეფერილობა
-
გადახედვაემა სტოუნს უნდა, თავისი ნამდვილი სახელი დავუძახოთ ემა სტოუნს უნდა, თავისი ნამდვილი სახელი დავუძახოთ
-
გადახედვახატია დეკანოიძე: 29 აპრილს იქნება აქცია "რუსული მარში" რუსული კანონის დასაცავად ხატია დეკანოიძე: 29 აპრილს იქნება აქცია "რუსული მარში" რუსული კანონის დასაცავად
-
გადახედვაროგორი ამინდი იქნება საქართველოში უქმეებზე როგორი ამინდი იქნება საქართველოში უქმეებზე
კომენტარები