თუ ეს თვისება არ გაქვთ, სახლიდან მუშაობა არ გამოგივათ
ხანდახან საოფისე აურზაურს მოშორება და სახლიდან მუშაობა ახდენილი ოცნებასავითაა: შეგიძლია შინ პიჟამათი იარო, მუშაობის პროცესში შინაურ ცხოველს მოეფერო, ჯანსაღი საჭმელი მოიმზადო და მუშაობის პროცესში მიირთვა. ამ შემთხვევაში კომფორტულ ზონაში ყოფნას ის პლიუსიც აქვს, რომ ადამიანებთან ურთიერთობაში ნაკლებ დროსა და ენერგიას ხარჯავ და საქმესაც მეტი ყურადღებით შეასრულებ, თუმცა, ამ მყუდრო სიტუაციამ შესაძლოა ბედნიერად არც ისე დიდხანს გასტანოს და ამაში შენივე ხასიათი იყოს დამნაშავე.
შრომისა და ორგანიზაციის ფსიქოლოგიის ევროპულ ჟურნალში გამოქვეყნებული ახალი კვლევის მიხედვით, კონკრეტული მახასიათებლების არქონის შემთხვევაში, სახლიდან მუშაობის პროცესმა დამატებითი სტრესი შეგიქმნას.
გამოკითხვაში 403-მა დასაქმებულმა მოზრდილმა მიიღო მონაწილეობა. მკვლევარებმა მათი დამოუკიდებლობის ხარისხი, დაძაბულობის (გადაღლა, უკმაყოფილება, დაუინტერესებლობა) მაჩვენებელი და ემოციური მდგრადობა შეამოწმეს.
როგორც მკვლევარებმა აღმოაჩინეს, სახლიდან წარმატებულად მუშაობა იმ ადამიანებს შეუძლიათ, რომელთაც მაღალი ემოციური მდგრადობა აქვთ და თვითმენეჯმენტსაც კარგად ახერხებენ.
ის, ვინც სამსახურს პასუხისგებლობის გრძნობით უდგება, თუმცა ემოციურ სტაბილურობას სტრესულ სიტუაციებში ვერ ინარჩუნებს, სახლიდან მუშაობის პირობებში მაღალი სტრესის ქვეშ ექცევა.
"თუ თანამშრომელი საოფისე სიტუაციაში სტრესს კარგად ვერ უმკლავდება, ის იგივეს სახლშიც ვერ შეძლებს", - ამბობს კვლევის ავტორი სარა პერი.
მკვლევარის სიტყვებით, ის ადამიანები, რომლებიც სტრესულ სიტუაციაში პოზიტიურობასა და ემოციურ მდგრადობას ინარჩუნებენ, პრობლემების გადაწყვეტასა და სამუშაოს შესრულებას უკეთ ახერხებენ.
"ის ადამიანები, რომლებიც იმედგაცრუებასა და უმოტივაციობას განიცდიან, დიდ ენერგიას ხარჯავენ საკუთარი ემოციური სტაბილურობისთვის, ამიტომ მათ დავალების შესასრულებლად საკმარისი ძალა აღარ რჩებათ", - დასძენს მეცნიერი.
ასე რომ, შეიძლება სახლიდან მუშაობა ბევრად უფრო მოქნილად გეჩვენებათ, მაგრამ ჯობს, დააკვირდეთ, როგორ მოქმედებს ის თქვენს ემოციურ ჯანმრთელობაზე. თუ სახლიდან მუშაობთ და პროფესიულ სტრესს განიცდით, კარგი იქნება, თუ მიზეზებს დააზუსტებთ და ამის შესახებ დამსაქმებელსაც აცნობებთ.
-
გადახედვაკინოცენტრმა დაფინანსება შეგვიწყვიტა — თბილისის საერთაშორისო კინოფესტივალი კინოცენტრმა დაფინანსება შეგვიწყვიტა — თბილისის საერთაშორისო კინოფესტივალი
-
გადახედვასააკაშვილი ენმ-ს პარტიის ბორდის შექმნას და თავმჯდომარედ მისი კანდიდატურის განხილვას სთხოვს სააკაშვილი ენმ-ს პარტიის ბორდის შექმნას და თავმჯდომარედ მისი კანდიდატურის განხილვას სთხოვს
-
გადახედვაშესაძლოა, არამიწიერი სიცოცხლე იისფერი ბაქტერიების სახით არსებობდეს შესაძლოა, არამიწიერი სიცოცხლე იისფერი ბაქტერიების სახით არსებობდეს
-
გადახედვაოზურგეთის საკრებულოს თავმჯდომარის, დავით დარჩიას შვილი: არა რუსულ კანონს! ოზურგეთის საკრებულოს თავმჯდომარის, დავით დარჩიას შვილი: არა რუსულ კანონს!
-
გადახედვაკვლევის თანახმად, მელიები ადამიანების "საუკეთესო მეგობრები" იყვნენ კვლევის თანახმად, მელიები ადამიანების "საუკეთესო მეგობრები" იყვნენ
-
გადახედვალავროვი ოცნების რუსულ კანონზე ამბობს, რომ "ძალიან რბილია" ლავროვი ოცნების რუსულ კანონზე ამბობს, რომ "ძალიან რბილია"
-
გადახედვადეა მელაძე: არა რუსულ კანონს! გელით რუსთაველზე დეა მელაძე: არა რუსულ კანონს! გელით რუსთაველზე
-
გადახედვახაბეიშვილი: ელისაშვილის ცემა იყო მიზანმიმართული, საზოგადოებას უთხრეს — თუ პარლამენტარს ასე ვექცევით, თქვენ უარესად მოგექცევით ხაბეიშვილი: ელისაშვილის ცემა იყო მიზანმიმართული, საზოგადოებას უთხრეს — თუ პარლამენტარს ასე ვექცევით, თქვენ უარესად მოგექცევით
-
გადახედვარა ეწერა რუსთავი 2-ის საინფორმაციოს უფროსის Whatsapp სტატუსში, რომელიც დღეს გამოქვეყნდა და მალევე წაიშალა რა ეწერა რუსთავი 2-ის საინფორმაციოს უფროსის Whatsapp სტატუსში, რომელიც დღეს გამოქვეყნდა და მალევე წაიშალა
-
გადახედვაოცნების დეპუტატის, გია ცაგარეიშვილის შვილი: მედვედევს რაც მოსწონს, დუგინს რაც მოსწონს — ჩვენ ავტომატურად არ მოგვწონს, 2x2 ოცნების დეპუტატის, გია ცაგარეიშვილის შვილი: მედვედევს რაც მოსწონს, დუგინს რაც მოსწონს — ჩვენ ავტომატურად არ მოგვწონს, 2x2
-
გადახედვაახალგაზრდების ორგანიზებით, პარლამენტთან საპროტესტო აქცია დღეს 19 საათზე იგეგმება ახალგაზრდების ორგანიზებით, პარლამენტთან საპროტესტო აქცია დღეს 19 საათზე იგეგმება
-
გადახედვატაბიძეზე მომხდარი დაჭრის ფაქტზე ერთ პირს ბრალი წარუდგინეს ტაბიძეზე მომხდარი დაჭრის ფაქტზე ერთ პირს ბრალი წარუდგინეს
-
გადახედვარატომ გაუჩინარდნენ ევროპის მონადირე-შემგროვებლები რატომ გაუჩინარდნენ ევროპის მონადირე-შემგროვებლები
-
გადახედვასაფრანგეთმა აზერბაიჯანიდან კონსულტაციებისთვის ელჩი გაიწვია საფრანგეთმა აზერბაიჯანიდან კონსულტაციებისთვის ელჩი გაიწვია
-
გადახედვაოცნება ოფშორებთან დაკავშირებულ კანონს ივანიშვილს არგებს, იზრდება კრიმინალური და რუსული კაპიტალის შემოდინების რისკიც — TI ოცნება ოფშორებთან დაკავშირებულ კანონს ივანიშვილს არგებს, იზრდება კრიმინალური და რუსული კაპიტალის შემოდინების რისკიც — TI
-
გადახედვასადგური, რომელსაც ჩინეთის მთავრობა აშენებს, ინტერნეტმა ჰიგიენურ საფენს მიამსგავსა სადგური, რომელსაც ჩინეთის მთავრობა აშენებს, ინტერნეტმა ჰიგიენურ საფენს მიამსგავსა
-
გადახედვაპარლამენტში გომელაურის მოსმენისას ხმაური იყო — პაპუაშვილმა სალომე სამადაშვილს დარბაზი დაატოვებინა პარლამენტში გომელაურის მოსმენისას ხმაური იყო — პაპუაშვილმა სალომე სამადაშვილს დარბაზი დაატოვებინა
-
გადახედვამოუსმინეთ: ტეილორ სვიფტმა ახალი "ორმაგი" ალბომი გამოუშვა 31 სიმღერით მოუსმინეთ: ტეილორ სვიფტმა ახალი "ორმაგი" ალბომი გამოუშვა 31 სიმღერით
-
გადახედვაევროკავშირს კი არა, ყველანაირ დასავლეთს დაგვავიწყებენ, არც ვიზალიბერალიზაცია შეგვრჩება — რას ამბობს ოპოზიცია ოფშორების კანონზე ევროკავშირს კი არა, ყველანაირ დასავლეთს დაგვავიწყებენ, არც ვიზალიბერალიზაცია შეგვრჩება — რას ამბობს ოპოზიცია ოფშორების კანონზე
-
გადახედვაპარლამენტმა ე.წ. ოფშორების შესახებ კანონი დაამტკიცა პარლამენტმა ე.წ. ოფშორების შესახებ კანონი დაამტკიცა
-
გადახედვავენერას ატმოსფეროდან კოსმოსში ნახშირბადი და ჟანგბადი ჟონავს ვენერას ატმოსფეროდან კოსმოსში ნახშირბადი და ჟანგბადი ჟონავს
დისკუსია: როგორი ხმაურიანიც არ უნდა იყოს საოფისე სიტუაციები, იქნებ ჯობდეს, სახლი იმ უსაფრთხო ადგილად დავტოვოთ, რომელიც სტრესისგან დაცლილი უნდა იყოს? თქვენ როგორ ფიქრობთ?