ჯენიფერ ენისტონი გვირჩევს, თუ როგორ გავატაროთ კვირა დღე
თუ დასვენება და განტვირთვა გჭირდებათ, მაშინ ეს სტატია სწორედ თქვენთვის არის.
ამერიკელების ერთ-ერთი ყველაზე საყვარელი მსახიობი ჯენიფერ ენისტონი, საკუთარ ფანებს უყვება თუ როგორ ატარებს ის კვირა დღეს და ეუბნება, რომ იმ შემთხვევაში თუ ისინიც ეცდებიან წვრილმანები გრანდიოზულ მოვლენებად აქციონ, მაშინ რუტინული კვირის დასაწყისისთვის მზად იქნებიან.
ენისტონი ამბობს, რომ დაძინებამდე ერთი რიტუალი აქვს, რომელსაც მან "ჩემი დრო" დაარქვა და ის მისი დღის ნაწილის განუყოფელი ნაწილია.
"არაფერი განსაკუთრებული, შხაპის მიღებამდე ცოტას წავიხემსებ, შემდეგ კი საკუთარ თავს უფლებას ვაძლევ სააბაზანოში იმდენ ხანს გავჩერდე რამდენიც მომინდება. ეს მოდუნებაში მეხმარება, ვრთავ მუსიკას, ვკითხულობ წიგნს და რაც მთავარია, უამრავი პრობლემის მიუხედავად, რომელიც რა თქმა უნდა მეც მაქვს, ვცდილობ მათზე არ ვიფიქრო. ხო, რაც მთავარია გამორთეთ ტელეფონი და გაიტანეთ ის თქვენი საძინებლიდან რაც შეიძლება შორს, ისე შორს, რომ მეორე დღეს მისი პოვნა გაგიჭირდეთ. შემდეგ დაწექით, საკუთარ თავს მშვიდი ძილი უსურვეთ და ღრმად ჩაისუნთქეთ. ხვალ ახალი, კარგი დღე დაიწყება", - ამბობს მსახიობი.
ყველასათვის ცნობილია, რომ ჯენიფერი უკვე წლებია რაც იოგას მისდევს, სწორედ ამიტომ ამბობს, რომ დატვირთული გრაფიკის მიუხედავად დრო ამისთვის ყველამ უნდა გამონახოს, რადგან არაფერი არ მოქმედებს მასზე ისე დადებითად, როგორც იოგა.
"კვირა დღე იოგასთვის იდეალურია. ყოველთვის ვცდილობ, რომ ეს დღე თავისუფალი მქონდეს და ჩემი დილაც ფაქტობრივად ამით იწყება. რა თქმა უნდა ამ დღესაც ვცდილობ, რომ ტელეფონთან და ლეპტოპთან ცოტა დრო გავატარო, ან უკეთეს შემთხვევაში საერთოდ არ შევეხო მათ, იმის თქმა მინდა, რომ დაივიწყეთ ყველანაირი ტექნიკა, ნუ იქნებით ჩამძვრალი თქვენს ტელეფონებში. შუადღისთვის სპაში მივდივარ, რაც როგორც სულიერ დასვენებაში, ასევე კანის სიჯანსაღეში მეხმარება", - ამხელს ჯენიფერი.
რაც შეეხება ღამეს, რჩევები Friends-ის ვარსკვლავს აქაც აქვს:
"ღამე, როცა ოჯახი ერთად იკრიბება, დღის ყველაზე კარგი მონაკვეთია. ერთად ვამზადებთ საჭმელს, ვსაუბრობთ, ბევრს ვიცინით, გეგმებს განვიხილავთ და ვვახშმობთ. ბევრი სიცილი შემდეგ დღესაც მამხიარულებს, რაც ორშაბათის დასაწყებად იდეალურია."
-
გადახედვაLIO with ILA — ქართული მუსიკალური პროექტი, რომლის სიმღერა პროტესტის ჰიმნად იქცა LIO with ILA — ქართული მუსიკალური პროექტი, რომლის სიმღერა პროტესტის ჰიმნად იქცა
-
გადახედვა126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს 126 სამოქალაქო და მედიაორგანიზაცია ხელისუფლებასთან თანამშრომლობას წყვეტს
-
გადახედვაკროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით კროსვორდი: გამოიცანი ევროპის ქალაქი ღირშესანიშნაობით
-
-
გადახედვაჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს ჰაბლის მონაცემებში 1000-ზე მეტი ახალი ასტეროიდი აღმოაჩინეს
-
გადახედვაშსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა შსს-მ დააკავა პირი, რომელმაც გარდაბანში თანასოფლელი მოკლა
-
გადახედვამანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა მანჯგალაძე: მინდა იცოდეს ყველამ, ვინც აპირებს 29 აპრილის აქციაზე მისვლას, ეს არ არის უბრალოდ თბილისში გასეირნება, ეს არის ღალატში თანამონაწილეობა
-
გადახედვასანქციები ივანიშვილს და უვიზო რეჟიმის პუნქტების გადახედვა — ევროპარლამენტმა საქართველოზე რეზოლუცია შესწორებებით მიიღო სანქციები ივანიშვილს და უვიზო რეჟიმის პუნქტების გადახედვა — ევროპარლამენტმა საქართველოზე რეზოლუცია შესწორებებით მიიღო
-
გადახედვანიკა გვარამია : სრული კატასტროფა — რუსული კანონის გამო, ევროპარლამენტი საქართველოსთან უვიზო მიმოსვლის გადახედვას ითხოვს ნიკა გვარამია : სრული კატასტროფა — რუსული კანონის გამო, ევროპარლამენტი საქართველოსთან უვიზო მიმოსვლის გადახედვას ითხოვს
-
გადახედვათვითმკვლელობამდე მიყვანის და ადევნების ფაქტებზე ერთ პირს ბრალდება წარედგინა თვითმკვლელობამდე მიყვანის და ადევნების ფაქტებზე ერთ პირს ბრალდება წარედგინა
-
გადახედვა"ლგბტ პროპაგანდის ამკრძალავი" კანონის გამო, რუსეთში პაზოლინის ბიოგრაფიულ წიგნის ნაწილს ცენზურა დაადეს "ლგბტ პროპაგანდის ამკრძალავი" კანონის გამო, რუსეთში პაზოლინის ბიოგრაფიულ წიგნის ნაწილს ცენზურა დაადეს
-
გადახედვაჯო ბაიდენმა TikTok-ის აკრძალვის კანონპროექტს ხელი მოაწერა ჯო ბაიდენმა TikTok-ის აკრძალვის კანონპროექტს ხელი მოაწერა
-
გადახედვატროლები და ბოტები: როგორ გამოვააშკარაოთ ყალბი პროფილები — ინტერვიუ ანი ქისტაურთან ტროლები და ბოტები: როგორ გამოვააშკარაოთ ყალბი პროფილები — ინტერვიუ ანი ქისტაურთან
-
გადახედვავენეციაში შესასვლელად €5 უნდა გადაიხადოთ ვენეციაში შესასვლელად €5 უნდა გადაიხადოთ
-
გადახედვადააკავეს საქართველოს 4 მოქალაქე, რომლებმაც ევროკავშირის ქვეყნების ბიბლიოთეკებიდან ძვირადღირებული წიგნები მოიპარეს დააკავეს საქართველოს 4 მოქალაქე, რომლებმაც ევროკავშირის ქვეყნების ბიბლიოთეკებიდან ძვირადღირებული წიგნები მოიპარეს
-
გადახედვაორბანი მიიჩნევს, რომ კობახიძე პოლიტიკაში დიდი მოჭადრაკეა, მას გროსმაისტერის უნარები აქვს — რა თქვეს ლიდერებმა უნგრეთში, კონფერენციაზე ორბანი მიიჩნევს, რომ კობახიძე პოლიტიკაში დიდი მოჭადრაკეა, მას გროსმაისტერის უნარები აქვს — რა თქვეს ლიდერებმა უნგრეთში, კონფერენციაზე
-
გადახედვარამ გამოიწვია ათენის ცის გასაოცარი მოწითალო შეფერილობა რამ გამოიწვია ათენის ცის გასაოცარი მოწითალო შეფერილობა
-
გადახედვახატია დეკანოიძე: 29 აპრილს იქნება აქცია "რუსული მარში" რუსული კანონის დასაცავად ხატია დეკანოიძე: 29 აპრილს იქნება აქცია "რუსული მარში" რუსული კანონის დასაცავად
-
გადახედვაროგორი ამინდი იქნება საქართველოში უქმეებზე როგორი ამინდი იქნება საქართველოში უქმეებზე
-
-
კომენტარები