8 ჭკვიანური ხრიკი, რომელიც ცხოვრებას გაგიმარტივებს
ინტერნეტსა და სოციალურ მედიაში ათასგვარ რჩევას გადააწყდები, რომლებიც ყოველდღიურობაში მეტ კომფორტსა და სარგებლის მოტანას გვპირდება. ოდესმე გიცდიათ მსგავსი რჩევების გათვალისწინება?
აი, რედიტის მომხმარებლებმა კი ზოგიერთი მსგავსი ხრიკი თავიანთ თავებზე გამოცადეს და დატესტვის შემდეგ სხვებსაც გაუზიარეს პირადი წარმატებული გამოცდილება.
ქვემოთ რამდენიმე ასეთ პრაქტიკულ გზას გთავაზობთ, რომლებიც შეიძლება თქვენც კი გამოგადგეთ ცხოვრების გასამარტივებლად და პრობლემების შესამსუბუქებლად:
1. იმის ნაცვლად, რომ ბოდიში იმ ქმედებების ან გარემოებების გამო მოიხადო, რომლებსაც პატიების თხოვნა არ სჭირდება, უბრალოდ მადლობის თქმა სცადე
"მე ქრონიკულად ვიხდი ბოდიშს და ეს ხრიკი ძალიან დამეხმარა. მაგალითად, ადრე თუ ცუდი დღე მქონდა და ჩემს ქმარს ბოდიშს განწყობის გაფუჭებისთვის ვუხდიდი, ახლა ვამბობ: "მადლობა, რომ მომისმინე და მხარში დამიდექი", ეს უბრალო ცვლილება თქვენს ურთიერთობას ბევრად უფრო მადლიერ და პოზიტიურ განწყობას უქმნის"— u/thegracefuldork
დეპრესიითა და შფოთვით შეწუხებული ადამიანებიც კი ამბობენ, რომ ბოდიშის მოხდის "მადლობის" სახით მიწოდება თავს უკეთესად აგრძნობინებთ.
2. თუ პლასტმასის ბოთლში მოთავსებულ წამალს სისტემატურად სვამ და არ გახსოვს ხოლმე, მიიღე თუ არა უკვე საჭირო დოზა, ყოველი დალევის შემდეგ ბოთლი ჩააბრუნე, თავდაყირა დააყენე და იმაზე ფიქრი აღარ დაგტანჯავს, მიიღე თუ არა აბი
3. არ დადო მაღვიძარა საწოლთან ან იმ ადგილთან ახლოს, სადაც გძინავს. როცა დარეკავს, ვერ მიწვდები, წამოდგომა მოგიწევს და ასე უფრო მალე გაიღვიძებ
4. დაძინებამდე ბალიში ფეხებს შორის მოაქციე. ძილის ეს პოზა ზურგის ტკივილის შემსუბუქებაში დაგეხმარება
"ყოველ ღამე მუხლებს შორის ბალიშით ვიძინებ და ახლა წელის ტკივილები აღარ მაწუხებს" — u/fiddyk50
5. საყიდლების სია მაცივარზე მიამაგრე და საჭირო პროდუქტების ყიდვა აღარ დაგავიწყდება
6. კანის ეფექტიანად დასატენიანებლად სახის საცხი შხაპის მიღებისთანავე გამოიყენე. კანს ეს პროცედურა ყველაზე მეტად სწორედ ამ დროს სჭირდება
7. დილა წყლის დალევით დაიწყე
დილის ეს რუტინა თქვენს ჯანმრთელობას გააუმჯობესებს და დაბერებასაც შეუშლის ხელს.
8. ყოველ დილით, სამსახურში წასვლამდე და მის გარეშეც, არ დაივიწყო საწოლის გასწორება
"სამსახურში წასვლის წინ საწოლის გასწორება, რაც არ უნდა დაღლილი ვიყო, ძალიან მეხმარება. როცა ამის კეთება დავიწყე, ისეთი პატარა და სულელური მეჩვენებოდა... მაგრამ ახლა, როცა სახლში ვბრუნდები, გასწორებული საწოლის ნახვა ჩემზე ძალიან სასიამოვნოდ მოქმედებს. ეს წვრილმანი დიდ სიხარულს და კმაყოფილებას იწვევს ჩემში და ასევე მაძლევს იმედს, გავაცნობიერო, რომ ჩემს ცხოვრებაში მცირე დეტალების გაკონტროლება შემიძლია. პატარა ნაბიჯები ხომ მაინც ნაბიჯებია!"
-
გადახედვააზერბაიჯანში, "ამორალური კონტენტის" გამო, 60-მდე ტიკტოკერი დასაჯეს აზერბაიჯანში, "ამორალური კონტენტის" გამო, 60-მდე ტიკტოკერი დასაჯეს
-
გადახედვააქციის დროს დაკავებული ირაკლი კუპრაძე და გელა ხასაია გაათავისუფლეს აქციის დროს დაკავებული ირაკლი კუპრაძე და გელა ხასაია გაათავისუფლეს
-
გადახედვადეგნანი: ვფიქრობ, კანონის შემობრუნების მიზეზი ისაა, რომ ოცნებამ არჩევნებზე საერთაშორისო სადამკვირვებლო მისიების მუშაობა არ დაუშვას დეგნანი: ვფიქრობ, კანონის შემობრუნების მიზეზი ისაა, რომ ოცნებამ არჩევნებზე საერთაშორისო სადამკვირვებლო მისიების მუშაობა არ დაუშვას
-
გადახედვასაგარეოში უარყოფენ, რომ საქართველოს ელჩი გერმანიაში ბუნდესტაგში დაიბარეს — რა ვიცით საგარეოში უარყოფენ, რომ საქართველოს ელჩი გერმანიაში ბუნდესტაგში დაიბარეს — რა ვიცით
-
გადახედვაროგორი იყო უძველესი ადამიანების ევოლუცია — კვლევა როგორი იყო უძველესი ადამიანების ევოლუცია — კვლევა
-
გადახედვაჩახუტება ტკივილს, შფოთვასა და დეპრესიას მართლაც ამსუბუქებს — კვლევა ჩახუტება ტკივილს, შფოთვასა და დეპრესიას მართლაც ამსუბუქებს — კვლევა
-
გადახედვასაერთაშორისო გამჭვირვალობის სათავო ოფისი მოუწოდებს მთავრობას, გამოითხოვოს კანონპროექტი საერთაშორისო გამჭვირვალობის სათავო ოფისი მოუწოდებს მთავრობას, გამოითხოვოს კანონპროექტი
-
გადახედვაოპოზიციური პარტიების ერთობლივი განცხადება რუსულ კანონთან დაკავშირებით ოპოზიციური პარტიების ერთობლივი განცხადება რუსულ კანონთან დაკავშირებით
-
გადახედვატეილორ სვიფტი 19 აპრილს ახალ ალბომს უშვებს —ყველაფერი, რაც ალბომზე უნდა იცოდე ტეილორ სვიფტი 19 აპრილს ახალ ალბომს უშვებს —ყველაფერი, რაც ალბომზე უნდა იცოდე
-
გადახედვაარა, ფეისბუკი თქვენს ფოტოებს უნებართვოდ არ გამოიყენებს — რა ხდება სინამდვილეში არა, ფეისბუკი თქვენს ფოტოებს უნებართვოდ არ გამოიყენებს — რა ხდება სინამდვილეში
-
გადახედვაარ უღალატოთ ქართველი ხალხის უმრავლესობის მისწრაფებებს, მიმართავენ ევროპარლამენტარები საქართველოს მთავრობასა და პარლამენტს არ უღალატოთ ქართველი ხალხის უმრავლესობის მისწრაფებებს, მიმართავენ ევროპარლამენტარები საქართველოს მთავრობასა და პარლამენტს
-
გადახედვანახეთ: Boston Dynamics-მა ახალი ჰუმანოიდი რობოტი წარადგინა — ის სრულად ელექტროა ნახეთ: Boston Dynamics-მა ახალი ჰუმანოიდი რობოტი წარადგინა — ის სრულად ელექტროა
-
გადახედვახოაკინ ფენიქსის ნაპოლეონი საშინელებაა, მე უკეთესად ვითამაშებდი — ბრაიან კოქსი ხოაკინ ფენიქსის ნაპოლეონი საშინელებაა, მე უკეთესად ვითამაშებდი — ბრაიან კოქსი
-
გადახედვაამ აქციებმა დაგვანახეს საჭიროება და ხალხის მხარდაჭერა ამ კანონის მიმართ — შალვა პაპუაშვილი ამ აქციებმა დაგვანახეს საჭიროება და ხალხის მხარდაჭერა ამ კანონის მიმართ — შალვა პაპუაშვილი
-
გადახედვაგიორგი ჯანელიძე: კანონი გამოყენებული იქნება ბოროტად და შერჩევით, ამიტომ მოგვიწოდებენ დასავლეთიდან მისი არ მიღებისკენ გიორგი ჯანელიძე: კანონი გამოყენებული იქნება ბოროტად და შერჩევით, ამიტომ მოგვიწოდებენ დასავლეთიდან მისი არ მიღებისკენ
-
გადახედვაკვენტინ ტარანტინო ბოლო ფილმს, რომელშიც ბრედ პიტს უნდა ეთამაშა, აღარ გადაიღებს კვენტინ ტარანტინო ბოლო ფილმს, რომელშიც ბრედ პიტს უნდა ეთამაშა, აღარ გადაიღებს
-
გადახედვათამთა კალანდაძის ინფორმაციით, ლაზარე დღეს ან ხვალ გამოვა ციხიდან თამთა კალანდაძის ინფორმაციით, ლაზარე დღეს ან ხვალ გამოვა ციხიდან
-
გადახედვაუშუალოდ ვაჟა სირაძის მითითებით რამდენიმე პოლიციელმა შემათრია, მირტყამდნენ გამეტებით, ერთი ნეკნი აქვს მოტეხილი — ელისაშვილი უშუალოდ ვაჟა სირაძის მითითებით რამდენიმე პოლიციელმა შემათრია, მირტყამდნენ გამეტებით, ერთი ნეკნი აქვს მოტეხილი — ელისაშვილი
-
გადახედვაქოაჩელას მუსიკალურ ფესტივალზე ლანა დელ რეისა და ბილი აილიშის დუეტი შედგა — ვიდეო ქოაჩელას მუსიკალურ ფესტივალზე ლანა დელ რეისა და ბილი აილიშის დუეტი შედგა — ვიდეო
-
გადახედვამარიამ დოლიძე: საშინელი ტკივილები მაქვს, გამაყუჩებლის გარეშე ვერ ვძლებ მარიამ დოლიძე: საშინელი ტკივილები მაქვს, გამაყუჩებლის გარეშე ვერ ვძლებ
-
კომენტარები